1樓：影子
直拳的防身運用：對於業餘格鬥所練習的來說我們練習防身術最終的目的沒有別的，我們的目標只有一個就是做到防身，一招制敵的效果。直拳，攻擊路線短，速度快，對於用直拳防身可收穫意想不到的效果。
直拳要狠，擊打目標為鼻子，喉部，腹部，這是直拳的利用，只記住直拳只打這三個地方，形成本能，那麼直拳就是很危險的**。
2樓：匿名使用者
練防身術可以去專門的跆拳道館練習，或者是去健身房找教練，有一些私教是教防身術的，如果自己練習很有可能會傷到骨頭。
3樓：素淨還坦蕩丶松柏
自衛搏擊的基本姿勢側身是女子自衛與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單，只有側身，才可能儘量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側身是兩腿一前一後，屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一後。
4樓：裝
找一個教練或者是培訓機構，報一門柔道或者是跆拳道，勤加練習，可以練就防身術。
5樓：融麗雅
首先要考慮什麼樣的技能適合自己，自己能學什麼，其次在練之前一定要做熱身運動，不然很容易扭傷，最後要找一個陪練。
6樓：待蘭夏
去學習跆拳道。跟那些教練學好，跆拳道同時也是一種防身術。你也可以向教練諮詢一下。
7樓：峰佘無敵
可以在網上搜尋學習教程自己學習，如果覺得不專業也可以去找武館學習，防身術也是武術的一種。
8樓：匿名使用者
練防身術的話一定要去那一些比較專業的教防身術的地方，然後去練，這樣的話就有很多的小竅門教會我了。
9樓：永安居
自己練散打和泰拳，比較簡單。
有沒有女生練過防身術，有沒有女生練防身術
網上很多看似簡單的防狼術，如果沒有專項訓練，一般人根本做不到。不信你找個男伴試試，那些貌似簡單的動作，看看你能做到幾個。比如最簡單的踢襠。男女本身體力差距就比較大，如果對方是個慣犯，犯罪時往往腎上腺素加速分泌，會更加興奮，更難對付。跆拳道首先排除，出擊速度又慢，還要花時間來高抬腿。防身術要的是實用。...
關於防身術 70，關於防身術
不要練了，見效很慢，上面抄來的答案雖然很完美，但是不太可行啊，比如裡面總說 飛起一腳 想想除非是個練家子，你 飛 得起來嗎，就算能做到，能保證足夠的力度嗎？那些動作不但要求韌度和力量足夠好，還要熟練到根據歹徒動作作出下意識的反應 太難，太難！而且遇到強人 特別是帶刀的 也沒辦法。帶刀子又不合法所以不...
防身術有那些，防身術有那些
睡了魏無羨的女人 防身術是將拳擊 武術 摔跤 柔道 空手道 擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術.通過防身術學習,提高自身自衛防身意識 防身能力及臨場應變能力,掌握自衛防身的格鬥技巧.在提高學生自衛防身綜合能力的同時,提高身體素質.作為一項緊張 激烈 對抗性強的運動,它有助於培養人的機智 勇敢...