1樓：匿名使用者
睡眠不足導致偏頭痛、腎虛的情況卻比較常見，尤其是患有睡眠呼吸中止症的人群在起床後常伴隨頭疼發生。當恢復了睡眠充足的時候，這些症狀就會慢慢緩解了。
2樓：影子
失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發，**睡眠問題有助於抑鬱症的緩解，反之亦然。
3樓：匿名使用者
長期睡眠不足的人，其感情容易變得波動起伏，稍微發生些不順的事情就會因情緒急躁發怒，也就是我們常說的易怒，這些還不是自己能控制的，不經意之間就會發怒，還不容易恢復。
4樓：呵呵呵
短命吧，不過我喜歡。
5樓：編號
沒開始熬夜，睡眠時間充足的時候，我每天八公里長跑，壓腿，橫豎叉樣樣行，下腰，每天玩籃球，按時睡覺二十歲還有女孩追的我。之後的十年來幾乎天天熬夜，沒有一天凌晨兩點之前睡覺，已經很少運動，胖了三十多斤，眼睛都要被手機和電腦弄瞎的我。做個什麼運動都費勁，氣喘吁吁的，別說有人追了，我追別人都沒戲，頭髮都快掉沒了。
睡眠不足危害太大了，會讓人急速變老，身體機能下降，而且是不可逆的，再有機會重來，我不會這麼拼了，一定會保證好睡眠質量。
6樓：匿名使用者
睡眠不足會傷肝腎，商肝腎則傷氣血，氣血養髮，氣血兩虛則有脫髮的症狀，但是如果把氣血補回來脫髮就會得到緩解。由此可見，睡眠不足的危害真的是相當大了。
7樓：沉夜孤星
經歷過幾天的晚睡早起之後，**開始顯得蠟黃，眼睛浮腫，甚至黑眼圈，長斑長痘都有這種可能，其實當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解**中的膠原蛋白，而這種蛋白質可保持**光滑而有彈性。深度睡眠可修復**組織。
感情，熬夜的危害到底有多大，熬夜的危害到底有多大？？
感情，睡眠不足比熬夜危害大多了，特別是長期睡眠不足.熬夜的危害到底有多大？講述熬夜的危害是什麼！很多人說，晚上不能熬夜。如果晚上經常熬夜，帶來的這些危害究竟有多嚴重？1 經常熬夜，眼睛本身超負荷工作，長時間用眼，易導致眼睛乾澀 腫脹 疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。2 長期熬夜的話，容易出現眼睛乾澀...
吃泡麵到底有多大危害，泡麵的危害到底有多大
乙小甲 1 毒素積累 為了改善方便麵味道 賣相或者延長其保質期，一般都會在裡面加入一些新增劑，如磷酸鹽 防氧化劑 防腐劑等 由於方便麵的製作是將新鮮的材料脫水或油炸，在此過程中會產生相關化學反應，產生一些有害物質 一次性發泡塑料餐具不用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入方便...
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長期睡眠不足或失眠，對人的影響，不只是眼袋下垂和黑眼圈那樣簡單，還會對身心健康造成嚴重的損害。其包括 不好 老得快 疲倦 憂鬱 注意力不集中 工作效率低 纖維肌疼 睡眠呼吸暫停 夜間肌陣攣病 容易肥胖，夜裡睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺會增加。荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性...