1樓：乙小甲
1、毒素積累
為了改善方便麵味道、賣相或者延長其保質期，一般都會在裡面加入一些新增劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等;由於方便麵的製作是將新鮮的材料脫水或油炸，在此過程中會產生相關化學反應，產生一些有害物質;
一次性發泡塑料餐具不用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入方便麵中。所以食用方便麵，會使這些有毒物質殘留在體內，甚至積累，嚴重時會影響腎功能，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
2、胃腸功能失調
由於方便麵等乾脆食品中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，越吃越重口味，而且大量的調味料會使人食慾不振，導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。
3、導致上火
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，長期吃用很容易上火，導致喉嚨發炎，張青春痘等問題的發生。
4、影響大腦正常活動
方面便中，卵磷脂、維生素和礦物質等有利於大腦運轉和維持活動的營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
5、營養不全面
方便麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。
如長期食用方便麵，其他營養物質的長期缺乏，會造**體營養不良，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
6、促使人早衰
含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
7、易導致肥胖及相關疾病
方便麵經過油炸，原本富含的維生素b被徹底破壞了，方便麵基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由於一份方便麵的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進食的數量，結果是碳水化合物和脂肪攝入過多。
因此，經常吃方便麵，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖，並提高心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生機率上升。
8、易得腸癌
攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
擴充套件資料
2023年，臺灣一名48歲男子，因為三餐都吃泡麵，結果「鈉」攝取量過高，罹患高血壓，3個月後併發中風猝死。
「這個案例折射出長期吃方便麵的三大危害：高鹽、新增劑累積、營養不良。」暨南大學附屬第一醫院公共衛生專業博士陳祖輝表示，一日三餐都吃方便麵，食鹽過多，易使動脈受損且令血管變得狹窄，直接導致患高血壓風險倍增。
營養專家表示，吃的時候，醬包需要斟酌使用，食鹽調料包放一半就可以了，湯最好別喝，減少食鹽的攝入，以減少增加罹患高血壓風險。
2樓：含淚不言敗
我們偶爾吃一次泡麵是沒關係的，如果你天天吃泡麵的話，對身體有很大的危害，因為泡麵中含有防腐劑，你吃多了以後會有損大腦活動，變笨。
3樓：墨然
平時偶爾的吃一點會沒事，但是如果經常吃泡麵的話，泡麵裡面含有的脂肪含量很高，會導致變胖，還會導致胃酸分泌異常
4樓：為你解答把
首先泡麵的營養成分非常的少，比較的單一，如果長期吃泡麵的話，那麼可能會導致營養匱乏，就會導致很多的併發症，另外就是泡麵有很多的新增劑和防腐劑，另外也是還有很多的試驗，所以長期使用會導致人高血壓甚至是其他的一些很嚴重的病症。
5樓：養生是健康的活著
我覺得經常吃泡麵或者是把泡麵當成正餐，才會對人體造成危害，例如導致營養不良、容易造成肥胖、容易三高等；但我們適量吃泡麵是不會對身體造成影響的。
6樓：執筆畫卿顏
泡麵可以吃，但不能長期吃，長期吃泡麵的危害嗯，首先泡麵內脂肪含量比較高，如果長期飲食，會導致高脂血症，肥胖，脂肪肝等問題
7樓：愛貓咪的葉子
吃泡麵會缺乏營養，對大腦發育不利，還非常容易上火，是高油高鹽的食物，而且還容易長胖。
泡麵的危害到底有多大?
8樓：nice小精靈
吃一包方便麵肝臟需要用接近一個星期才能排清毒素。
經常以方便麵為正餐，會造成營養不良。因為人體光有熱量攝入是不夠的.而方便麵裡原本的麵粉和蔬菜碎末中所含的維生素等營養物質在超高溫製作過程中早已破壞殆盡，調味品中即使還有些營養物質，數量也少得可憐，根本不能滿足人體對一餐飯的營養要求。
方便麵中含過多碳水化合物和脂肪，會導致肥胖，並促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生。
而其他營養物質仍然缺乏,會造**體營養不良，從而又會導致另外一系列的疾病的發生，其後果是十分嚴重的。
早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便麵危害多多最好少吃。讓我們來看看它的「結構」。
眼下，食品新增劑多達300餘種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種功能，這些新增劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。
高油脂：因為大部分方便麵都採用油炸的方法對方便麵塊進行乾燥，導致方便麵油脂非常高，高油脂對身體很不好，而且還會導致肥胖。
高鹽量：一袋方便麵含7到8克鹽，中國膳食指南建議量是一天6克鹽，而一袋方便麵的鹽含量就達到7到8克，高鹽會導致高血壓，尤其上了一定年紀，一定要控制好鹽的攝入量。
新增劑：泡一袋方便麵，你會聞到一些很好聞的味道，實際上這裡面放了例如大骨豬膏的新增劑，這類新增劑對身體的損害是很大的。
聚苯乙烯：大碗麵的碗的成分是聚苯乙烯，聚苯乙烯本身不耐熱，遇上熱水後常與湯汁混在一起喝到肚子裡面而凝結在胃壁上造成無法消化的食物。
致癌：方便麵製作的過程會有高油炸的過程，製作過程不注重衛生，油炸會產生致癌物質，調料包會有防腐劑，碗上有聚苯乙烯等等，長期攝入會引發三高，甚至是癌症，而且方便麵的營養幾乎全部丟失，所以能不吃就不要吃，非要吃，要偶爾才吃。
9樓：冷風一笑
方便麵裡的防腐劑太多，炸方便麵的油一般也都是那種二次**油，而且裡面為了提味，鹽份太多，非常多的致癌物質和有害物質，而且沒有任何有益營養
10樓：晉雁凡
反正不好，那個面是用油炸的
11樓：dudu為人民服務
什麼都有個度，吃多了都會有害
經常吃泡麵對身體有什麼危害？
12樓：匿名使用者
泡麵也就是平常所說的方便麵，一般都是在短時間用熱水泡熟食用的，要說泡麵有什麼大的危害倒談不上，只是對人體的健康營養方面不太好。泡麵裡的麵餅大部分都是油炸過的，所以是高脂肪的東西，而且大部分都很硬，不好消化。調料包主要成分是鹽、味精，含有少量的蔬菜乾和肉粒，蔬菜裡面的膳食纖維也是很少的，所以泡麵也是一種很鹹的食物。
如果料包是像醬料這種的，有的是白色的油塊，其中脂肪含量比較高，對身體也是不利的。所以如果食用泡麵來替代正餐，不僅蛋白質、維生素等營養成分不足的，還容易攝入過多的鹽和脂肪，很容易導致肥胖甚至三高的出現。平時還是應該健康飲食，少吃油炸食品，多吃新鮮的蔬菜、水果，均衡營養，合理膳食。
13樓：匿名使用者
人需要均衡的營養,經常吃泡麵對身體的壞處就是營養元素失衡(某些營養素,維生素或微量元素缺乏);但只要不是太經常一般影響很小。
14樓：巨集元堂國醫館
沒有及時的補充到營養
15樓：老陳聊文化
偶爾吃幾次泡麵還沒什麼，長期吃泡麵的話對身體肯定不好，因為每包泡麵中都有新增劑和防腐劑，經常食用會導致身體攝入這些過多，從而影響健康；而且泡麵中的麵條主要是澱粉構成的，其中所含的蛋白質和蔬菜元素遠低於人體所需，長期吃的話很容易造成營養不良。
方便麵的成分其實方便麵的成分構成很簡單，就是一坨油炸或者膨化的麵餅、加一小包脫水蔬菜、一袋醬包和一袋調料包。調料包的主要成分是鹽加一些調味品，醬包則主要是調和油、食用香精等，牛肉味方便麵可能會有幾粒肉丁，由此可見一包方便麵的組成營養並不高，比我們吃一頓飯差遠了。所以說長期吃方便麵不健康，新增劑造成的負面作用還是次要的，主要是其中所含的營養物質非常有限，長期吃並不能**身體所需的營養。
方便麵調料包方便麵調味包中的油一般在16克，調味粉中的鹽大概6到8克，這個調味的分量，就與我國推薦的成年人每天鹽分低於6克和油低於25~30克的攝入量很接近了，每天吃一兩包就能夠超過這個推薦攝入量水平。而且方便麵是許多孩子愛吃的食物，孩子們油鹽的推薦攝入量則比成年人更低，所以經常吃方便麵多少都會影響到健康。
方便麵的健康吃法油鹽成分的過量攝入對身體健康不好，所以我們吃方便麵的時候，要注意用健康的吃法。也就是說在泡麵的時候，調味粉包和醬料包最好只放半包，這樣就能減少油鹽和新增劑等的攝入；吃方便麵的時候少喝湯，因為調料粉和油鹽大多數都在湯裡面，喝得多自然攝入的也多；另外為了增加營養，吃泡麵的時候也可以加入一些蔬菜、雞蛋或者肉類。
16樓：萬鼎星辰郭棟
方便麵用白油炸，乾燥並密封。雖然現在許多方
所以說對身體有危害。
17樓：咎盈能嘉納
沉積石蠟，影響胃消化功能
18樓：諫笑勇良驥
肯定是傷胃拉，還容易長胖
19樓：寇興有鄞辛
吃泡麵會導致營養不良，身體體質下降，方便麵中含有多種新增劑防腐劑，長期食用會導致身體部分器官功能異常，比如胃、肝臟等。
20樓：無秉朋佳
常吃肯定不好啊
沒什麼大營養
不要總吃啊
實在要吃的話加個雞蛋再加點生菜和油菜一起煮著吃
21樓：益潔靖棋
你好!長期任何一種食物都是不好的,泡麵也一樣,不過它的危害還只是概率性的,不是每個人吃都會有危害.你也不太擔心.我想如果你想吃點別的只想總是辦法的.
22樓：馬堂渾雅霜
最餓的時候來一碗熱騰騰的面非常香
但是有n種致癌物，你說好不好？
23樓：惠鑠敖浩麗
泡麵裡面的有防腐
據看調查吃一袋泡麵要一個星期才能消化
可想裡面的物質。。
你說對身體有害嗎
24樓：合萌茆綠凝
通常吃一bai包泡麵，你du的肝臟要花一個月的時間來zhi解毒。長期吃dao泡麵，首先對肝部版
好。其次就是
權沒有營養。身體受不了。身體受不了你的工作就跟不上，工作跟不上工資就不會漲很快，工資漲不快，生活就會更拮据。
所以，我建議你自己開鍋煮飯，在家吃其實很便宜的，也很衛生。在外面吃當然貴了。呵呵。
25樓：巨集義蘇月
在沒條件的情況下至好吃泡麵，但不要長期吃，對胃和健康都不好，如果必須吃的適合最好加些青菜或雞蛋增加營養，要不會營養不良的。
26樓：奇施表覓柔
吃一袋泡麵，身體的消化系統要用幾乎四五天才能徹底消化掉……
27樓：羅葦暴海寧
你先做一個實驗
泡一包方便麵
再望裡面家一點醋
呵呵看是什麼反應
那就是你吃方便麵的下場
吃泡麵到底有什麼危害？為什麼這麼說呢？
方便麵的營養成分很少，還含有大量的食品新增劑，如果經常食用，不僅會對我們的肝腎功能造成損害，還會因為缺乏蛋白質 維生素 氨基酸等人體所需的營養物質而造成營養不良。方便麵是油炸食品，高油高鹽。長期食用方便麵不僅會導致肥胖，甚至還會引起動脈硬化等心腦血管疾病。方便麵的食物比例單一，缺乏蛋白質和膳食纖維。...
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