1樓：
會，壓力大生病概率會增加3—5倍
1.「將軍肚」早現。30歲至50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2.脫髮、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭髮脫落，早發性禿頭或不斷掉髮都是工作壓力大、精神緊張所致。
3.頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲至40歲之間，排洩次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4.效能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一訊號。
5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。
6.肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
7.做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，並很容易因為疲勞和苦悶失眠。
10.經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
11.腸胃障礙，食慾不振、沒胃口，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
12.體重突然變化大。
2樓：吉洋老道
身心疾病現在很多，首先一個後果是亞健康。然後是各類常見的身心疾病如高血壓，癌症，潰瘍，等等。精神長期緊張或心理壓抑，導致內分泌失調，進而導致多種軀體體病變。
精神方面容易精神恐慌，抑鬱症，試著找一種自己的方式排解壓力，lz應該好好思考，到底是那個環節出了問題讓自己壓力這麼大， 是有些事自己接受不了傷心還是遇到了什麼挫折，如果是前者的話，需要時間，需要lz調整自己的生活心態，時間會沖淡一些事情。如果是後者，就要慢慢恢復自己的信心，並轉移自己的注意焦點，儘量讓自己忙些別的事。
壓力無非就是自己難以解決的問題，把問題屢順了，看哪個是當前比較重要的，就先解決它，依次類推把問題一件件解決了，你的精神就自然放鬆了，壓力也沒了，心情好了事事也就順心了。祝lz幸福！！
壓力過大會給人帶來哪些危害
3樓：匿名使用者
壓力對人體
的危害1、壓力與人體
但一個人壓力過大的時候，最明顯的反應就是肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、出汗等症狀。但我們感覺到壓力的來臨，身體中的肌肉就會轉變能量的**。使得交感神經向腎上腺發出某種訊號。
使得腎上腺釋放激素，這也就形成了上面所說的身體症狀。
2、壓力與不良行為
壓力過大會使人體對煙、酒、茶、咖啡的依賴性增加，出現強迫行為。
很多人在面對壓力時，採取吸菸、喝酒、喝咖啡等方式舒緩情緒，緩解壓力、解除疲勞。由於生理和心理兩方面的作用，尼古丁、咖啡因等物質能使人產生一種輕鬆愉快的感覺。另一方面，重複的行為也能夠減輕焦慮，如同吃零食、購物一樣。
如果通過上面的方法，會更加的刺激使用者採取吸菸、喝酒等方式來減壓。由於尼古丁、咖啡因以及酒精類的物質容易讓人上癮。如果長時間處在這樣的環境中，機體會對這些物質產生耐受新，所以導致必須要吸食比上次量更多才能讓你感覺舒適。
3、壓力與情緒認知
壓力過大會造成注意力不集中，記憶力下降，理解力、創造力下降;經常擔憂，煩躁不安，焦慮。
首先，過大的壓力讓人產生不快樂、抑鬱、焦慮、痛苦、不滿、悲觀以及悶悶不樂的感覺，覺得生活毫無情趣，自制力下降，突然發怒、流淚或是大笑，獨立工作能力下降，平時好動的人變得懶惰，
平時好靜的人變得情緒激動，原本隨和的性格突然暴躁易怒，對感官刺激無法容忍和迴避，對**、電光、家庭成員或部下的交談聲等突然無法容忍。
其次，壓力大容易使人與他人的矛盾衝突增多，影響工作績效，使人變得健忘、倦怠、效率降低。再者，心理壓力過大的人會變得冷漠而輕率，他們仍然能夠處理小問題和日常活動，但不能面對他們擔憂的重大問題，無法做出正常決策，進而易做出不負責任的草率行為。
4、壓力與疾病
醫學家們發現，但人體壓力過大的時候，會嚴重的上號人體神經、骨骼、呼吸、心血管內分泌、腸胃、生殖等七大系統的健康。同時壓力大還會引起過敏頭疼、溼疹、高血壓、心臟病等疾病的發生。
擴充套件資料
緩解壓力的方法
1、做個深呼吸
當你在生活中感覺到壓力的時候我們不妨通過深呼吸的方法來進行緩解，它能帶給你的驚喜一定會超出你的想象。
研究發現，在深呼吸的過程中，我們的胸腔會極大限度的開啟，這個時候你所吸入的氧氣是平時的好多倍，如果在配合伸懶腰的動作，它會讓你全身的骨骼肌肉組織得到很好的放鬆，這個時候你的壓力也就消失的無影無蹤了。
在你面對工作壓力比較大的時候我們可以適當的讓自己冷靜下來，深呼吸，這個時候大量吸入的氧氣能夠讓腦子更加的清醒，思維更加的有序。
2、吃點小零食
相適當的吃一些零食也是可以幫助我們有效的緩解壓力的存在的，因此在平時不妨在自己的辦公桌上放一些自己愛吃的糖果，比如所有女性都非常愛吃的巧克力，它可以幫助我們有效的提升好的情緒。
所以，給自己選一些漂亮極了的小糖果，小包裝巧克力，即使這個時候工作壓力再大，看到它們你的心情就會變得陽光。
3、聽笑話
生活告訴我們，擁有一個幽默愛講笑話的朋友無比的重要，至少在你感覺到無聊以及壓力大的時候，他所講的笑話可以還你一個微笑。儘管他說的笑話可能你已經聽過，但再次聽到依然還是會讓你微笑。它們並不需要多複雜，最最簡單的笑話一樣能達到效果。
在工作壓力大的時候，不妨來玩一些腦筋急轉彎，比如「什麼東西有四條腿卻不會跑?」「桌子」!這樣簡單又幼稚的腦筋急轉彎，可以讓你想起你可愛的孩子，甚至你小的時候。
所以，你要能夠在工作時找到一個可以隨時給你一個笑話的人，並和他成為朋友。
4、離開你的椅子
適當的離開一些你的椅子，同樣具有很好的緩解壓力的功效，這是最新的研究發現。適當的離開自己的工作崗位，不僅僅可以有效的緩解壓力，同時還可以讓你振作起來。你可以步行到茶水間，給自己衝一杯咖啡。
如果公司附近有自動販賣機，你也可以走出去買一些愛喝的飲料給自己，呼吸一下新鮮空氣，也是很不錯的選擇。
5、脫掉你的高跟鞋
很多女性在上班的時候為了有更好的職業形象，經常會選擇穿高跟鞋來上班，還有一些女性是為了愛美，而高跟鞋正好具有這一功效。
研究證明，穿高跟鞋會讓女性的精神得到很大的壓力，從而壓力也會前所未有的增加。在你感覺到壓力大的時候，不妨暫時的脫掉你視如珍寶的高跟鞋，它會讓你感覺到窒息。
當然，你的鞋子可能真的很好看，但如果長時間的穿高跟鞋會讓腳部血液得不到很好的迴圈，從而導致出現各種不適的症狀。如果可以，在你的辦公桌下準備一雙舒適的平底鞋。把你的雙腳從高跟鞋中解放出來，你一定會找到讓你會心微笑的輕鬆感。
參考資料**；人民網-壓力大會造成哪些危害？ 壓力大的六大危害
4樓：依舊雙子座
1、壓力過大會讓人產生逃離、逃避、放棄的心理。
2、壓力過大會讓人產生失望、失落、消極和絕望的心理，產生憂慮症或者抑鬱症等心理疾病。
3、壓力過大會還能扭曲人的心理，讓人變成另外的人，就是別人說的一個人的性情變了。
4、壓力過大還會造成生理不好的影響，會造成內分泌系統失調，失眠，多夢等現象。
最近緊張焦慮恐懼，害怕自己和家人得了什麼重病，因為我本人總是生病，擔心他們的健康，經濟壓力大。
5樓：高考678高考
首先抄本人並不是專業人員
bai 只是憑經驗談一談 希望對你有幫
du助第一精神zhi
緊張焦慮dao的原因有很多 工作 人際 等等 一般的人都會有感到焦慮的時候 但是害怕自己和家人得病這個原因一般很難成為主要的理由 因為天災人禍是確定性很低的事情
第二確實有一些科學報道聲稱和經常生病的人長時間接觸 會降低免疫力 但其實這也是一件相關性很低的事 經常和病人接觸 醫生也不是老生病啊 而且健康不是用來擔心的 而是鍛鍊身體平衡飲食得來的 所以與其擔心家人會不會生病 不如多研究一下怎樣更養生
第三我想經濟壓力大應該是你焦慮的主要原因 因為想萬一要是家裡誰病了 沒有錢該怎麼辦啊 然後越想越害怕 最後把害怕的原因歸結於家人的健康 其實這是一種很正常的心理 害怕某一偶然事件發生後的連鎖反應 這是大可不必的 你把事情看太重了 說不好聽點就是杞人憂天 你要學會適時的紓解壓力 告訴家人或朋友你的感受 還有要提高你自身的體質 你健康了 才有體力賺錢 保護和照顧家人啊（當然如果真的覺得得了什麼病的話 要及時去醫院檢查 以免耽誤）
以上是我的一些看法 呵呵 會好起來的
6樓：消除劣等感
人生復病時總是脆弱。一脆弱就消極
制。一消極就惡夢成真。
別光操心不行動。如果焦急就把今天當生命中的最後一天度過，努力在今天為家人做什麼。多做家務，當家人焦急時學習忍耐他們的嘮叨而不煩憂。
與其等自己病好了有經濟能力了再去為他們做什麼，不如現在就付出些什麼。在做的過程中你的壓力會逐漸減輕。
祝你健康。
7樓：情判
你的心理正常.可不能常期這樣.對健康不太好.你可以信佛虔誠的讀抄《藥師琉璃光如來本願功德經》它使人心神安寧身體健康其中奧妙無窮.
8樓：匿名使用者
如果你覺得自己的心理問題比較嚴重，為對你自己的身心健康負責，建議速去正規醫院看心理醫生。
工作壓力大，你工作壓力大嗎？
相信，在這世界上的每個人都會有壓力，家庭壓力 經濟壓力 工作壓力 社會壓力等等，各種各樣的壓力，使某些人覺得生活很苦很累。確實，生活是有點苦，有點累，但主要還是看我們對待壓力的態度是怎樣的 如果你把壓力化成動力，它是助燃劑，讓你快速成長 提升 若你覺得壓力就是一座座大山，那隻會把你壓垮，讓你喘不氣來...
壓力大心情不好的說說，壓力大的心情說說
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請問壓力大怎麼辦，生活壓力大怎麼辦
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