1樓：佛一百
我覺得只要是舞蹈主要的是屁股的擺動，屁股擺好了就顯得美麗。所以這兩個之間這個通用，不同點就是健美操講究的是跳躍式完美，啦啦操主要是地面式的動作的完美。
2樓：落花下的雨滴
健美操：這是注重身體的協調性是控制力度的。一般來說，手上動作該伸直的，就得伸直，控制要好，別跳的時候，手上亂甩。
手往上都是和身體同一個平面的，沒有說在身體斜前方。腳上動作都是本腳尖的，健美操沒有勾腳尖！
啦啦操：講的是短促有力！
當然，在跳這些之前，首先要熱身的，熱身的環節很重要，熱身訓練主要還是練些基本功比較
3樓：風華絕代醋罈子
其實，也沒什麼太大的區別。只要你想學或想練哪個都一樣。
4樓：楊芳
健美操和啦啦操相同點都在於要有一定的操化基礎，也就是基本功。這包括韌帶、力量、協調、耐力等等。不同點就在於健美操展現的是身體的美態，動作的連貫。
而啦啦操就在於你的激情，要從你的身體動作展現出讓人為之一振的感覺，那是一種感染力，所以面部表情非常重要。健美操動作連貫，啦啦操節奏感強，動作分明有力。你如果說的是難度高的技巧啦啦操，那就很難練了，可以說是屬於體操的部分了。
至於平常的訓練，兩者一定要選用風格不同的**。特別是要學一些節奏感強的街舞。建議你可以看看美少女啦啦隊或者歌舞青春。
裡面的together舞曲不錯，我們跳過，還是男女一起。
5樓：
區分開來練，多聽聽自己教練的意見
6樓：
健美操要比啦啦操更完美，啦啦操要比健美操更活潑
啦啦操和健美操的區別
7樓：路過的麻陶桑
競賽形式及分類不同。
健美操比賽主要形式為健身健美操（單人操、混合雙人操、三人操、六人操等）和競技健美操比賽。啦啦操比賽的形式主要是舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，其中舞蹈啦啦操分為花球、街舞、爵士等專案，可採用道具和輕器械進行比賽。競技啦啦操則通過一定的團隊配合（託舉、拋接、金字塔等）進行比賽。
我國迄今為止舉辦過很多形式的啦啦操比賽，場面巨集大，熱鬧無比，充分說明了在我國，啦啦操具有極高的參與度。
2.運動性質及特點不同。
健美操需要的是現場視覺效果及動作難度效果，它更注重的是運動員在比賽時所能體現的動作難度要素，動作性質相比之下接近體操。啦啦操相對更注重視覺效果，通過團隊配合滿足表演的需求，只要具備一定的健美操功底，基本就可以在短時間內掌握啦啦操運動。健美操更注重動作難度，啦啦操更注重表演效果。
3.編排動作的內容不同。
在動作編排上啦啦操和健美操有以下不同之處：第一，啦啦操比健美操的動作設計內容更豐富，啦啦操在編排動作時吸收更多舞種元素，而健美操更多是包含許多體操動作內容；第二，在強度方面，健美操比啦啦操更能達到鍛鍊身體的目的；第三，啦啦操更注重團隊的配合與人數的優勢，隊形的多變使啦啦操更多樣化。
4.運動專案的內涵及受眾不同。
啦啦操是運動員在**的伴隨中，通過一系列舞蹈及技巧動作，集中體現激情四射、積極進取的團隊精神，力求展現高度的團隊榮譽感，最終目標是以培養團隊精神為主。健美操是運動員在**的伴隨下，進行一系列有氧運動和技巧動作，達到鍛鍊身體及愉悅身心的目的，它是以鍛鍊身體作為最終目標。
因此可以看出，兩項運動從定義上就有明顯的區別。運動內涵不同，其受眾也不會相同。啦啦操的運動性質決定了它是一項表演性質的運動專案，參與者以年輕人居多，而健美操則可以根據受眾年齡的不同調整運動強度，使其更容易為廣大群眾接受。
8樓：匿名使用者
一、產生原因不同
1、啦啦操歷史要追溯到19世紀80年代的美國校園，觀眾為本隊的加油吶喊，二戰以後形成了技巧翻騰動作、拋接、造型、口號、隊形的變換為主體結構的現代模式，並且隨著時間遷移，從起初自發的助威活動到有組織的表演助威，演變到現在有規定動作、有規則的體育比賽。
2、而健美操最初是美國太空總署為太空人設計的體能訓練的內容。
二、內涵目標及運動人群不同
1、啦啦操是在**的襯托下，通過隊員舞蹈動作的完成及高超的技能技巧展示，集中體現青春活力、健康向上的團隊精神，並追求團隊榮譽感的最高境界，以培養團隊精神為最終目標。
2、健美操是在**的伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體、改善氣質、娛樂休閒為目的的一項運動，以強身健體為最終目標。
三、比賽專案分類不同
1、目前我國的啦啦操比賽主要是技巧操比賽和舞蹈操比賽，其中舞蹈啦啦操分為徒手（以徒手舞蹈動作的表演形式）和輕器械（採用花球等道具的舞蹈動作的表演形式）兩項。
2、健美操比賽主要包括健身操比賽（單人、混合雙人操﹑三人、六人）和競技操比賽。目前啦啦操已經有了自己的比賽，而且分化也越來越多，如今啦啦操的現場明顯要比健美操現場熱鬧，這就說明了其參與的廣泛性和可視性。
四、動作編排內容不同
1、在動作特徵上，舞蹈啦啦操沒有規定的具體步伐和舞步；在動作設計上，舞蹈啦啦操比健美操的動作內容更豐富，舞蹈動作吸收了多元素、體操內容。
2、在強度方面，舞蹈啦啦操不是以鍛鍊身體為終極目的；在創造性上，舞蹈啦啦操更注重團隊的配合，人數的優勢，使隊形更加富有多樣化。
五、性質不同
1、啦啦操注重的是現場的視覺效果，主心是團隊合作的整體效果，此時對運動員的自身素質要求並不像健美操那麼嚴格，在短期內基本可以「速成」。
2、而健美操所需要的不僅是現場視覺效果，更注重的是運動員所達到的技術要素，更趨向於體操，所以，從技術上講，競技健美操的技術含量比啦啦操要多，從表演上講，啦啦操屬於表演性質的健美操。
9樓：天天一笑笑網
一、相同點： 1、基本姿態相同 兩操的動作、形態可以概括成：沉肩、挺胸、立腰、立髖、夾臀，形成挺拔的軀幹姿態，立頸、收顎、兩眼平視有神，形成正直的頭部位置，直膝、繃腰、形成舒展、有力的腿部線條，基本手位準確，手臂線條流暢，形成優美的手臂姿勢。
2、心理健康影響相同 兩者既是外在人體表演，又是一種藝蘊深厚的身體活動。是一種內在的氣質和精神的外在體現，其影響主要表現在三方面：第一，磨練頑強的意志品質；第二，提高自信心與增強表現力；第三，有助於建立良好的人際關係。
3、**與動作的結合性相同 兩項運動是伴著**而運動的體育專案。**是健美操的靈魂。**使健美操成為有聲有色、有情有形的藝術體育專案。
**給健美操帶來生機，使健美操興旺發達，經久不衰。富有魅力的**能給人啟迪，陶治美的情操，使人奮進、向上。
4、動作及動作要素的類似性 兩個運動都是評分類專案，都有各自發生和發展的內在聯絡，在技術發展方向等方面有著諸多的聯絡如：高踢腿、各種跳步、體轉等！
二、不同點：
1、產生原因不同 啦啦操歷史要追溯到19世紀80年代的美國校園，最早出現的形式是在美國體育比賽中，觀眾為本隊的加油吶喊，健美操最初是美國太空總署為太空人設計的體能訓練的內容。
2、內涵目標及運動人群不同 ！
3、比賽專案分類不同 目前我國的啦啦操比賽主要是技巧操比賽和舞蹈操比賽，其中舞蹈啦啦操分為徒手（以徒手舞蹈動作的表演形式）和輕器械（採用花球等道具的舞蹈動作的表演形式）兩項。 健美操比賽主要包括健身操比賽（單人、混合雙人操﹑三人、六人）和競技操比賽。目前啦啦操已經有了自己的比賽，而且分化也越來越多，如今啦啦操的現場明顯要比健美操現場熱鬧，這就說明了其參與的廣泛性和可視性。
相較大眾操、競技操，啦啦操的表現方式更加多樣，形式更為自由，同時也需要更強的表現力！
4、動作編排內容不同 在動作特徵上，舞蹈啦啦操沒有規定的具體步伐和舞步； 在動作設計上，舞蹈啦啦操比健美操的動作內容更豐富，舞蹈動作吸收了多元素、體操內容； 在強度方面，舞蹈啦啦操不是以鍛鍊身體為終極目的； 在創造性上，舞蹈啦啦操更注重團隊的配合，人數的優勢，使隊形更加富有多樣化。
5、性質不同 啦啦操注重的是現場的視覺效果，主心是團隊合作的整體效果，此時對運動員的自身素質要求並不像健美操那麼嚴格，在短期內基本可以「速成」。而競技健美操所需要的不僅是現場視覺效果，更注重的是運動員所達到的技術要素，更趨向於體操，所以，從技術上講，競技健美操的技術含量比啦啦操要多，從表演上講，啦啦操屬於表演性質的健美操。 通過調查研究發現,兩操之間存在較大的差異,但兩者之間的關聯密切。
10樓：勝噠噠噠
兩者又有其鮮明的區別： 健美操，如其名，旨在健美，目的更多的是增進健康，可為社會不同年齡層次的人所採 用。它根據練習物件的需求進行創編，動作簡單易學，節奏稍慢，相對時間較啦啦操更長， 其時間長短不等，可編排 5 分鐘到 l 小時，啦啦操比較健美操有著性質的不同。
健美操還有一種形式就是競技健美操競技健美操是在**伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續表演複雜和高強度動作的能力。如其中波浪動作是藝術體操的典型動作。此外，擺動、繞環、屈伸、平衡、轉體、跳步、舞步及近似技巧動作也被涵蓋其中。
成套動作必須通過所有動作、**和表現的完美融合體現創造性。成套健美操的動作是由單個動作所組成的，它**於徒手體操、藝術體操和舞蹈等的動作。而競技健美操的比賽時間一般在一分半左右浮動。
啦啦操相比之下更具有娛樂性。近年來，啦啦操所特有的保健、醫療、 健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規模的消費群體。
各級電視臺紛紛製作以競賽、普及為內容的專題節目。
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
競技健美操競賽專案包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
體育舞蹈與健美操哪個好考點，健美操 啦啦操和體育舞蹈哪個專業好考大學呀？？？
幹巧苼 我現在在大學學體育舞蹈.但是以前高中是學健美操的。我覺得體育舞蹈好考點。健美操身體素質不行.專業就很難上去.但是體育舞蹈只要多多練習 還是能上去的,現在每年健美操的考生也比體育舞蹈的人要多.但是體育舞蹈畢業出來又要比健美操吃香 你以為我想轉專業啊.不就是為了就業.但是你的問題.體育舞蹈確實比...
啦啦操和健美操這兩種的基本站姿的區別
全是菜雞 在基本站姿上沒有太大的區別，但在做動作時有明顯區別。區別一 競賽專案不同 健美操競賽有五個單項，分別為男子單人 女子單人 混合雙人 混合三人和混合五人專案，單人操體現個性特點 雙人操講究配合默契 五人操強調氣勢和整齊。啦啦操運動理念雖然是體現激情活力的團隊精神，但為了表現激情與活力美，啦啦...
健美操和韻律操的區別是什麼，健美操與健身操的關係是什麼，區別是什麼
1 二者人數規格不同 韻律操參加的人數比較靈活，可以是單人 雙人或者三人以上 健美操專案包括男子單人 女子單人 混合雙人 三人。2 二者舞動形式不同 韻律操融合了芭蕾 體操 舞蹈等專案，是肢體運動的一種藝術表現形式。頭和軀幹部分的動作姿態，固然是韻律體操和舞蹈的主要組成部分，而臂和腿的動作姿態則是韻...