1樓：創作者
食物：包青菜葉4片、細粉絲1把、生雞蛋2個，幹蝦仁1湯勺作法：1、包心菜切成絲、雞蛋打散、幹蝦仁提早泡好2、粉絲們沸水裡燙軟撈起來過冷水預留，油燒雞蛋煎定形打撒擺盤預留3、油燒包菜炒軟放鮮蝦與粉絲、生雞蛋一起煸炒+1勺生抽醬油+1勺耗油+少量黑胡椒粉炒勻起鍋開吃啦！
好吃不貴，簡單易學，營養解饞下飯，每次上桌準光碟。
做法：1、青瓜清洗割開，豆腐皮提早泡茶，香萊切條，花生公尺炒好預留。2、調配生命料汁：
蒜泥、小香蔥、辣椒麵、芝麻各1勺放進碗裡，鍋裡耗油滾油後淋入碗裡新增生抽醬油2勺，陳醋3勺，1勺子鹽，1湯匙白砂糖拌勻。3、豆腐皮綽水1min，撈起來過冷水，放進盆裡再倒入青瓜，倒進花生仁，淋入料汁，新增香萊，拌勻就可以開吃。好吃不貴，簡單易學，營養解饞下飯，每次上桌準光碟。
原材料：淮山藥500克，植物油1/2勺，白砂糖3勺，芡粉適當流程：1、將紅薯清洗削皮，切割成滾刀塊預留。
2、淮山藥放進碗里加木薯澱粉、少量水抓勻。3、油燒沸6分熟轉中火，放入紅薯塊烹製。4、炸至金黃淮山藥塊充足完善、表面淡黃時撈起。
5、炒糖前備好菜盤。（盆底抹點油避免黏連，另配碗冷水上菜蘸食）6、鍋置火上低油加適量白砂糖。油、糖佔比：
37、不斷地攪拌，待糖融解；掉色後再次攪拌，在這期間要一直攪拌。8、再次煮至泡沫塑料消退，糖槳變稀，顏色淺黃。9、快速放進炸好的淮山藥塊炒勻就可以。
10、光澤度晶瑩，外焦裡嫩裡柔軟。
2樓：社會墨子
簡單開胃家常菜有：燜排骨，紅燒牛肉，酸辣蓮藕，酸辣土豆絲，酸辣白菜，京醬肉絲，土豆燉牛腩，爆炒菠菜。
3樓：云云呀
手撕包菜，清炒西蘭花，清炒豇豆，這些食物特別好吃，一點都不貴，特別下飯。
4樓：皮蛋瘦肉周
西紅柿炒雞蛋，魚香肉絲，這些食物特別的有營養，而且搭配飯菜特別好吃。
簡單易學，營養解饞下飯，每次上桌準光碟的食物有哪些？
5樓：七里香說車
提前準備食物：鱸魚，蔥，姜，生抽醬油，公尺酒，海鮮醬油，植物油詳盡作法流程：1.
將鱸魚清理乾淨後，沿脊樑骨兩邊，劃乙個十幾釐公尺長，1cm深貸款口子，便捷進味。用蔥姜水，鹽將鱸魚醃漬十幾分鍾。2.
盆底鋪一層蔥、生薑片，將鱸魚放進盤裡，隔水蒸，上蒸氣後，蒸8min，就可以取下。3.準備一些蔥、薑片，辣椒絲，擺在魚上，淋上滾油，淋入清蒸魚豉魚。
一道美味可口的清蒸魚就做好。
提前準備食物：大龍蝦，粉絲們，蒜頭，鹽，生抽醬油，芝麻油，植物油作法如下所示：1.
將大龍蝦除掉槍，將蝦對半分割開，加蔥姜水醃漬十幾分鍾，去除腥味。再將蝦擺入盤裡。2.
把粉絲們裝進盆裡，用熱水泡浸十幾分鍾。隨後擺在面盆內。3.
涼鍋給油，放進魚漿，加生抽醬油，芝麻油，炒出香味後取下，鋪平在粉絲上。4.將菜盤放入鍋內蒸，上蒸氣後，蒸5min，就可以熄火起鍋。
原材料】：香菇1根、青紅辣椒各1個、蔥姜適當、生抽醬油1杯子、白砂糖1杯子、公尺酒1杯子、老抽王1湯勺【作法】：1、青紅辣椒切成小塊，生薑切成片，蒜去皮切瓣；2、香菇清洗切滾刀塊，假如較為粗大的，可以直接把它截面割開再切；3、把調料備好，白砂糖，生抽醬油和公尺酒各一杯；4、鍋里加多一些油熱，放入蔥薑片炸香，倒進香菇，中走紅煸炒至表層近焦；5、先後倒進一杯白砂糖，一杯生抽醬油，一杯公尺酒炒勻；6、再倒入1湯勺老抽王煸炒，讓香菇著色看起來更有胃口；7、最終新增切成小塊的青紅辣椒迅速煸炒，並轉收汁至醬料粘稠就可以。
6樓：小fafa的娛樂說
簡單易學的食物有泰椒土豆絲、黃油蒜辣蝦、仔姜牛肉、辣椒小炒肉、小煎排骨、涼拌包菜，這些食物都是十分的美味。
7樓：黎昕科普知識小屋
白菜燉粉條炒雞蛋，以及辣椒炒西紅柿，或者是糖醋里脊，糖醋排骨還是攔不住的。
哪幾道菜可口又下飯，好吃不膩，美味營養解饞，每次上桌準光碟呢？
8樓：建蘿雅
食物：新鮮香菇8朵、紅蘿蔔一小段、蔥二根、食用油3湯勺、鹽1/2茶勺、白砂糖一點點、味精1/4茶勺；作法1.平菇清洗、胡蘿蔔去皮切成片、蔥清洗切割成蔥段；鍋裡水燒開了，放一小勺鹽，倒進平菇和胡蘿蔔片，綽水一分鐘後撈起來，放涼；2.
放涼的平菇手擠去水分，每朵平菇掰成四塊；胡蘿蔔片和撕好一點的平菇放進一大神臘睜碗中，放1/2小匙鹽、一點點白砂糖、1/4茶勺味精翻拌。
食物：鳳爪約450g、公尺酒一湯勺、生薑片6片、冰塊兒適當、蒜頭、辣椒幹、青椒、香菜做法：1、鳳爪洗乾淨後，除去雞角，並切割成兩半；切兩半時，還記得從肉厚的區域先切一下再剁開，以防剁亂了啦~2、鍋中新增涼水，放進鳳爪；放進一大湯勺公尺酒，新增生薑片，一起走紅煮5分鐘。
煮熟後的鳳爪斜著肉厚的區域，拿筷子能夠輕鬆刺破~3、將蒸好的鳳爪撈起來，放進涼水中，新增冰塊兒，使鳳爪冷透；這可以泡除鳳爪裡的膠原纖維。並沒有冰塊兒的朋友們可以不用，立即用涼水就行了。4、乘鳳爪製冷遊歲的時間也，備好材料準備。
將青尖椒切割成小圈圈，辣椒幹割開，蒜頭切碎；香萊切割成段兒。撈起來製冷好一點的鳳爪，各自加入適量生抽醬油、白醋和白砂糖。
食物：萵筍、馬鈴薯、紅薯粉條、姜蒜、十三香、生抽、耗油、鹽、小辣椒、油作法：1.
紅薯粉條提早用溫水泡浸軟，撈起來瀝乾水分，預留。2.萵筍適當，清洗乾淨，除掉葉片，切條！
3.鍋中適當油，姜蒜爆鍋，新增適量十三香，生抽，油耗，倒進紅薯粉條煸炒，竹筍紅燒排骨食物：五花肉、竹筍等作法：
1、五花肉局源刮清洗乾淨，切割成約2cm厚為的塊，竹筍剝殼切滾刀塊；2、各自將五花肉和竹筍焯燙一下，五花肉焯約min，竹筍5min，焯之後撈起來；3、鍋內放入少量油，放進老冰糖，文火炒化，色調變深；4、倒進焯好一點的肉、冬茹、生薑片、八角茴香、茯苓煸炒一會；5、倒進公尺酒和生抽再次煸炒一會；6、將炒菜鍋中的相關內容倒進石鍋中；7、放進焯好一點的竹筍，新增一定量沸水；8、走紅燒開後，用小火1鐘頭；
9樓：天才人物我無敵
酸辣土豆絲兒，肉末茄條知纖喊還有孜然豆角，這些食物都超級好吃，一點都不膩而且特別的下，飯做起來也比較搭野簡單，成本也比較低。豎差。
10樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是白菜燉蘑菇，小雞燉蘑菇或者是辣椒炒雞蛋，以及西紅柿炒雞蛋，還是蠻不錯的。
11樓：墨汁沫沫
紅燒肉燉淮山藥食物閉告：五花悉衝肉200g、豬後尖肉200g、淮山藥300g、油、鹽、老冰糖、紅燒醬油、蔥、姜、八角、桂丁、辣椒幹、公尺酒。作法：
1.將五花肉與後尖肉清洗，切片。2.
淮山藥清洗削皮，切割成睜態殲滾刀塊。
12樓：蓉淼經驗之窗
你可以做杏鮑菇炒肉，還有奶黃包以及小籠包還有爆炒綠豆芽，以及蛤蜊還有炒花甲。
簡單又好吃，每一道都解饞下飯，上桌秒光碟的食物有哪些？
13樓：暖冬微瀾
做法：1、粉皮用冷水泡10分鐘，裡脊肉切片，切完為止。
2、裡脊肉用澱粉和蛋清抓均勻，配菜切好。
3、將配菜全部切完，肉片在鍋中焯下。
4、撈出過水，幹辣椒，姜切末。
5、重新燒水，水開後番茄切塊下入鍋中，下入粉皮。
6、下入白菜葉子，加入鹽、醋、十三香、雞精、白胡椒。
7、加入白肉片，加入幹辣椒和薑末。
8、在稍煮下出鍋，加入香油，盛出即可。
14樓：萬夢
做法：熘肥腸1. 豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻，摘去髒物，再將其放入淘公尺水中泡一會兒，然後在清水中輕輕搓洗兩遍即可。
2. 將肥腸焯湯一遍撈出。
3. 將焯好的肥腸用溫水清洗一下。
4. 取清水，倒入肥腸，加入蔥姜，料酒，大料煮半小時左右。
15樓：叫我歷史俠
酸辣土豆絲是上桌秒光碟的食物，因為這道菜非常的開胃，而且酸爽可口，所以很多人都比較喜歡點酸辣土豆絲。
哪幾道簡單家常菜，上桌就光碟，鮮香開胃不油膩，多吃幾碗飯呢？
16樓：七里香說車
原材料：扁豆、肉粒、鹽、公尺酒、生抽醬油、木薯澱粉、糖做法1、將豌豆仁剝出衝乾淨，出鍋燒水，放進扁豆煮5min，撈起來洗澡，瀝乾水。2、豬肉丁祥碰加入鹽、公尺酒、生抽醬油、木薯澱粉、植物油翻拌，醃漬熱鍋熱油，燒沸3分熟時，倒進肉粒滑炒，炒到斷生，倒進扁豆。
4、迅速煸炒，加入少量鹽炒勻就可以。
原材料：雞一整隻、圓蔥、蔥、生抽醬油、老抽王、公尺酒、糖、食鹽作法：1、半隻雞斬成一小塊，涼水入鍋，綽水後，撈起來清洗乾淨。
2、洋蔥切去兩邊，切成塊預留。3、鍋裡滾油，倒進圓蔥煸炒一會兒，隨後倒進焯完的黑椒雞塊，炒勻。4、放進公尺酒、生抽醬油、老抽王炒勻，隨後倒進糖和鹽炒勻。
5、倒進開水未過黑椒雞塊，走紅燒開後，蓋上蓋子，燜15min，15分鐘，開走紅收濃料汁就可以。
原材料：培根肉100克、兒菜3顆、薑片1塊、小香蔥1根、食用鹽2克、公尺酒1茶勺，生抽醬油1茶勺，植物油20ml作法：1.
培根肉清洗乾淨，切割成段，兒菜清喚宴卜洗乾淨切成小塊，薑片清洗乾淨切成片，小香蔥清洗乾淨切條。2.熱鍋熱油和穗，放進培根肉，慢火慢煎，小火煎冒油，剷出預留。
3.鍋裡留底油，放進兒菜煸炒，倒進半碗水，燜2分鐘。4.
放進培根炒勻，加食、公尺酒、生抽醬油炒到進味就可以出鍋了。
原材料：馬鈴薯、紅蘿蔔、平菇、鮮麵條、生豬肉、食用油、生抽醬油、豆瓣醬、食用鹽作法1、紅蘿蔔、馬鈴薯清洗削皮。2、把平菇、馬鈴薯、胡蘿蔔切丁。
3、生豬肉剁碎肉沫，用食用油、鹽、芡粉醃漬1鐘頭。4、熱鍋熱油，放入肉沫，煸炒至肉沫掉色。5、放進1勺豆瓣醬調料，煸炒兩下。
6、放進平菇、馬鈴薯、胡蘿蔔丁煸炒。7、新增適量沸水，新增生抽調味。8、煮到食物所有斷生後，新增水澱粉勾芡，走紅收漿汁就可以。
9、另出鍋，把麵條煮熟，撈起來，澆上肉末醬就可以。
17樓：二狗說娛樂兒
上桌就光碟，鮮香開謹賣胃不油膩，多吃幾碗飯的家常菜有糖醋小丸子、紅燒排骨、紅扮禪燒帶魚，這幾道簡單的家祥缺逗常菜非常的可口，大人孩子都喜歡吃。
18樓：配鏡劉老師
燒茄子清蒸魚還有魚香肉絲都是很好吃的，都是很開胃的。
19樓：墨汁沫沫
胡蘿蔔、土豆談豎洗淨去皮。
把香菇、土豆、胡蘿蔔切丁。
豬舉培肉剁成肉末，用花生油、鹽、水澱粉醃製1小時。
起鍋燒油，下入肉末，翻炒至肉末正侍唯變色。
超解饞，家常又開胃還很下飯，每次上桌都光碟的美食有哪些？
20樓：魚記娛吧
紅燒排骨，土豆燉肉，番茄炒蛋等，這些都是家常開胃下飯的食物，做法也非常簡單。
21樓：要天天喝
魚香肉絲，紅燒肉，紅燒排骨，韭菜雞蛋，涼拌鴨胗，這幾種家常菜特別的好吃，非常開胃，很下飯。
22樓：開心消消娛
西紅柿炒雞蛋，青椒炒肉絲，可樂雞翅，黃豆燜豬蹄等等。
香味四溢，葷素搭配好吃不膩，每次上桌準光碟的幾道家常菜有哪些？
23樓：大魚老師談教育
食物：油發豬蹄筋500克、蔥根段150克調料：食鹽、白砂糖、公尺酒、芡粉、生抽、豬板油、白湯、雞精、麻椒油、食用油作法：
1.起菜鍋動物油，油燒沸八成熱，放入冬茹炸黃，撈起來碗裡，新增少量生抽、公尺酒、入籠鍋蒸約5min至軟爛，取下。2.
將油發的豬蹄筋除掉油脂殘渣，用溫水清洗，切割成段兒，再倒入開水鍋中焯燙一下，撈起來瀝乾水分。3.鍋里加豬板油，燒沸八成熱，放進白砂糖中小火炒到鮮紅色，放進牛蹄筋炒著色，填寫白湯，用灶火燒沸，轉小火燒進味。
4.新增生抽、食鹽炒勻，放進冬茹，再換小火燒至料汁將干時，加入雞精，用水澱粉勾芡，淋入熱麻椒油就可以。
食物：牛肉片300克，萵筍150克。調味品：
鹽，白砂糖，雞精，木薯澱粉，姜，蒜，白胡椒粉。作法：1、將萵筍切成片。
牛羊肉橫切面成2cm長片狀，倒入碗內，(加蘇打)、生抽白胡椒粉、芡粉，紹興酒、生薑沫和冷水，浸10分鐘，新增食用油，再醃1鐘頭。2、炒菜鍋容易上火，食用油燒沸六成熱，放進嫩牛肉，拿勺攪拌，待牛羊肉透明感時，倒進漏勺瀝油。鍋中留少量油復容易上火，放進姜蒜片油爆，放進萵筍塊，一分鐘上下放進牛羊肉同炒，放進鹽，糖放水中火5-10分鐘，加雞精，木薯澱粉勾調出鍋。
原材料：豬前腳乙隻、幹蘑菇5朵、紅皮花生60克、生抽醬油3勺、公尺酒3勺、八角乙個、良姜兩塊、姜小塊；作法1.平菇或草菇在溫開水中泡開；豬蹄清洗，涼水中倒進一勺酒釀，生薑片，燒開然後放入豬蹄汆燙去臭味；2.
鍋裡倒入少許油，將八角，良姜，生薑片炒香；開中火，將汆燙後洗淨豬蹄放進一夥伴炒，烹入生抽醬油，公尺酒；3.倒入老冰糖再次炒。大約炒到豬蹄所有著色，皮有縮緊；新增適量水，和泡開的平菇燒開；4.
隨後用小火漸漸地燜乙個小時；最終倒進紅皮花生再次燉煮乙個小時，拿筷子能夠輕鬆戳入就立馬熄火。
你知道哪些食物好吃營養身體棒，簡單易學呢？
雞蛋 西紅柿 豆腐都是好吃又營養的食物，而且簡單易學。他們單獨做也很好吃，搭配其他食物做也很好吃。比如雞蛋單獨煎，西紅柿單獨炒，豆腐單獨煎都很美味。雞蛋羹，玉米燉排骨，紅燒肉，香辣土豆絲，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，這幾種食物做法非常簡單，而且也特別有營養。炒豬肝。往鍋裡倒少許油，炒洋蔥 姜和大蒜，炒香。...
好吃美味不油膩，香味撲鼻，簡單易學，好吃的流口水的家常菜有哪些？
芹菜炒蝦仁，蒜香排骨，油燜大蝦，西紅柿炒雞蛋，土豆燉雞塊，這些都是非常不錯的家常菜，特別的簡單好學。美味不油膩，簡單易學的家常菜有麻婆豆腐，水汆丸子，爆炒西蘭花，西紅柿炒雞蛋，冬瓜羊肉湯等。紅燒排骨菠蘿糖醋肉蘆筍炒蝦山藥炒木耳，吃不油膩食物，開胃又健康，快嚐嚐。西紅柿炒雞蛋就是非常不錯的一道家常菜，...
雞腿應該怎麼做，簡單易學又好吃？
雞腿可以用來爆炒，或者是油炸，這兩種方法都是非常簡單而且又特別好吃。新鮮的雞腿兒洗乾淨，放到溫水中小火煨熟，這樣可以做好吃的白切雞。還可以做照燒雞腿飯，把雞腿兒剔除骨頭醃製一會，放到鍋中兩面煎黃煎熟，然後用醬油，蠔油，白糖，米酒做一個調料汁。雞腿可以先把骨頭拆出來，然後做成雞丁醃製一下，跟胡蘿蔔爆炒...