1樓:李和霖
鮰魚燉湯能加平菇,兩樣食材能一起吃,有利於身體。
1.滋補。魚肉含有葉酸、維生素b2、維生素b12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;
2.安胎。食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;
3.保護心血管。
魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
4.養肝補血。
魚肉中富含維生素a、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效。
5.補充蛋白質。
含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含帶魚含鮐魚含鰱魚含鯉魚含鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。
6.降低膽固醇。
脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低,大多數只有1%--4%,如黃魚含帶魚含鮐魚含4%、鰱魚含鯉魚含5%鯽魚含鱅魚(胖頭魚)只含墨斗魚只含。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成,不飽和脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用。
7.補充營養素。
無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺,還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素a、維生素d、維生素b1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。
2樓:俏葶葶
這個湯裡面是可以加平菇的。
因為這個燉的魚湯裡面加的話就會更加的鮮香一點。
魚和平菇能一起煮嗎?
3樓:楊佩玖
魚和平菇能一起煮的,魚和平菇並沒有相沖突的地方。兩者搭配,營養豐富,下面是做法:
平菇燒鯰魚。
主料:鯰魚四條。
配料:平菇、五花肉、蔥、姜、蒜、辣椒各適量調料:老抽1小勺、鹽、南乳汁1小勺、料酒、胡椒、糖各適量。
步驟:1、洗好魚、平菇、五花肉。
2、把魚打上刀花。
3、裹上面粉。
4、鍋燒熱入油,均勻地撒上鹽。
5、放入魚,中火煎到魚兩面金黃色。
6、平菇用手撕成條,豬肉切成丁。
7、切好蔥、姜、蒜、辣椒。
8、魚煎好後,裝出。鍋中入開水,開水清理去腥味,倒出開水,用抹布把鍋的水份擦掉。
9、鍋中入少量的油,加入豬肉煸炒微黃出油。
10、加入蔥、姜、蒜、辣椒炸香。
11、放入魚加入老抽、糖、鹽、南乳汁、胡椒粉。
12、大火燒,倒入開水,放入料酒,加入平菇燒。
13、用中火燒到鍋中湯汁不多時裝出魚。
平菇燒橡皮魚。
主料:橡皮魚(一條), 平菇 (175克)調料:薑片 (適量) ,蔥段 (適量) ,料酒 (適量) ,生抽 (適量) ,白糖 (適量), 鹽 (適量)
1、準備原料。
2、將橡皮魚去頭去內臟剝皮洗淨,撈出。
3、燒鍋倒油燒熱,下入薑片熗鍋。
4、隨後,下入清洗好的橡皮魚兩面煎一下。
5、接著,加適量的料酒。
6、加入一些水煮開。
7、然後,加適量的生抽。
8、加適量的白糖。
9、加適量的鹽。
10、調味煮開,煮至湯汁濃稠。
11、最後,合入平菇翻動一下,煮上2分鐘。
12、關火,出鍋。
13、擱入蔥段,即成。
4樓:匿名使用者
不好吃,平菇應該配排骨,因為平菇吸油膩。
5樓:匿名使用者
可以一起煮的。因為兩種東西不發生食物性衝突,而且還都有營養。
6樓:匿名使用者
能呀!魚富含蛋白質,平菇屬真菌科。二者不會有衝突。
7樓:匿名使用者
最好不要一起煮。煮起來不好吃的。
蘑菇和魚能一起燉嗎
8樓:共同學習吧
蘑菇和魚可以一起燉。
食材明細。主料:鯽魚 兩條、鮮蘑菇 適量。
輔料:香蔥 五根、生薑 兩片、鹽 適量、料酒 適量、糖 適量、雞精 適量、花生油 適量。
做法。1.將鯽魚收拾乾淨,香蔥生薑備好。
2.鮮磨菇洗淨備好。
3.將不粘鍋中放入少許花生油加熱,油溫到八成熱,將鯽魚放入兩面煎至魚尾翹起。
4.將炒鍋中放少許油,放入薑片,爆香。
5.將煎好的魚轉入,倒入熱水淹沒魚身。然後加適量的糖,雞精,料酒,三根蔥白,大火加熱。
6.大火魚湯煮沸後,轉小火,加入鮮蘑菇繼續加熱直至蘑菇熟,再加少許鹽加熱一分鐘,關火。此時魚湯奶白色。
7.鮮美的魚湯出鍋了,撒幾粒蔥花,味道好極了。
營養分析。1.鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質**,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。
2.鯽魚有健脾利溼,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳。
3.鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合產婦食用。
9樓:易12天
香菇和魚能一起煮,做法如下:
步驟:1.姜香菇泡發。
2.將魚洗淨。
3.鍋裡倒入油,油熱至7成放入魚兩面稍微煎一下。
4.鍋裡放蔥薑蒜爆香。
5.到適量開水如果開後放香菇開鍋後再放入魚。
6.煮大概七分鐘左右即可。
10樓:
能啊,很好吃的,昧道也很好!還很有營養價值! .
能呀 香菇和魚做出來味道不錯金針菇下魚湯也很棒 ..蘑菇魚湯加萵筍葉子,不過魚的腥味會將蘑菇的鮮味掩蓋,最好先去魚腥,這樣湯才鮮、清。
11樓:網友
可以,不過魚的腥味會將蘑菇的鮮味掩蓋,最好先去魚腥,這樣湯才鮮、清。
12樓:郴州雪狼
可是可以,不過魚腥味會串到蘑菇**的,比較難處理的。
13樓:網友
有些菇類是不能的 要 看什麼樣的菌類。
蘑菇和魚能一起燉嗎?
14樓:生活達人loli仔
你好,可以放的。
鯽魚和蘑菇當然可以一起煮,也可以一起燉,魚中的有效營養成分與蘑菇的營養價值並沒有衝突的地方,魚可以明目,可以清肝潤肺。而蘑菇中的營養物質可以有效地防癌抗癌,對於免疫系統和免疫功能的增強也有諸多好處,所以當魚和蘑菇一起製成菜餚,可以更好地發揮他們的功效哦。希望可以幫助到你,謝謝。
15樓:巧晗蔣尹
鯰魚燉香菇可以做麻辣味就更好了。
魚和蘑菇能煮在一起嗎?
16樓:酸菜魚的娛樂
魚和蘑菇是可以一起煮的,比如鮮蘑菇鯽魚湯、蘑菇湯草魚。
鯽魚不僅味道鮮美,而且含有豐富的蛋白質,有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能;而蘑菇營養豐富,高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分。
魚的有效營養成分與蘑菇的營養價值並沒有衝突的地方,所以當魚和蘑菇一起製成菜餚,可以更好地發揮功效。
17樓:快樂小子
可以;蘑菇煮魚的做法:
1.將魚剖洗乾淨,去除內臟和頭尾,切成10塊;
2.蘑菇、蝦仁洗淨切成片;
3.蔥頭、胡蘿蔔切成絲;
4.芹菜洗淨切成段;
5.鍋內放入魚塊、芹菜、胡蘿蔔和一半蔥頭絲;
6.加精鹽、醋精、香葉和適量清水煮熟,撈出魚塊裝盤;
7.鍋內放入黃油燒熱,放入另一半蔥頭絲炒至黃色;
8.再放入蝦片和蘑菇片煸炒幾下,添入滾沸的魚湯,加入油炒麵粉調勻;
9.加鹽和白葡萄酒調好口味,煮至微沸,即成調味汁;
10.調味汁澆在魚塊上即可食用。
18樓:藍精靈
肯定能!我們公司煲湯就是魚加蘑菇!
19樓:網友
可以的,生的金針菇不能吃,吃了雞腿菇後不能喝酒,不認識的野蘑菇不能吃。
魚可以和蘑菇一起煮嗎
20樓:勾音
蘑菇和魚可以一笑者起煮,因為蘑菇和魚都非常適合做湯,做成的湯新鮮可口,尤其是黃魚隱公升悔、鯽魚等,肉嫩味鮮,用來做湯是老人、體弱病人及哺乳婦女的理想補品,魚湯中陪上蘑菇,更是美味。
蘑菇鯽魚湯。
主料:鯽魚2條 蘑菇適量。
輔料:香蔥 1根、生薑 2片、鹽 適量、料酒 適量、糖 適量、灶正花生油 適量。
做法:1. 備料:將鯽魚清理刮鱗、去內臟,清理乾淨,並在魚的兩邊各切上幾刀,方便入味;香蔥、生薑備好;新鮮蘑菇洗淨備好。
2. 煎魚:在不粘鍋中放入少許花生油,油溫到八成熱時,將鯽魚放入,煎至兩面魚尾翹起,然後起鍋。
3. 爆薑片:在鍋中放入少許花生油,加入薑片爆香。
4. 煮雨:將煎好的魚轉入鍋中,倒入熱水淹沒魚身。然後加入適量的糖、料酒、蔥等,大火加熱。
5. 起鍋:大火魚湯煮沸後轉小火,加入鮮蘑菇繼續加熱直至蘑菇煮熟,再加入適量鹽加熱1分鐘,關火。此時魚湯為奶白色,新鮮的魚湯就出鍋了。
蘑菇可不可以跟魚在一起煮
21樓:凹凸小田螺
蘑菇可以和魚一起煮。
主料:炸好的黃魚5條、香菇6個、口蘑6個、肉片、面片、尖椒。
調料:蔥薑蒜、八角、胡椒粉、黃酒、生抽、老抽、醋、糖、蒜蓉辣醬、鹽。
做法1、將食材洗淨、肉切薄片備用;
2、鍋中放油,油熱後下肉片煸炒至肉片變色微黃後放蔥薑蒜、黃酒、生抽、胡椒粉後煸炒至肉上色出香味;
3、接著放一勺蒜蓉辣醬煸炒均勻後放入開水,加糖、八角、少許老抽,香醋、大火燒開放入黃魚;
4、大火燒開轉小火燉魚20分鐘時把香菇、口蘑下入鍋中,然後將面片逐片下入鍋中(提前將麵糰和好、醒好);
5、燉10分鐘湯汁收濃後下入尖椒,加鹽調味即可。
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