1樓：半分清甜
白菜，它水分很多，吃下去可以養身體，讓身體有力氣做工了。這個時候，就是把自己調整到了最佳發乙個狀態。
2樓：我是問答小能人
溜肉段這道菜，吃了馬上就渾身有力量，可以快速補充身體所需要的熱量和能量，滿血復活。
3樓：鄉鎮女董事
菠菜，因為菠菜有很豐富的維生素還有葉綠素，能夠快速補充人體所需能量，快速充飢。
4樓：ycs渣男
沒有哪種菜這麼神奇吧，如果真有，應該是菠菜吧，小時候玩大力水手，給他吃菠菜，他就變得很厲害，所以菠菜應該含有很多能量。
5樓：愛小樹苗
菠菜啊，小時候看過大力水手吧，其實並不完全是吹噓的，因為菠菜中含有很多的營養元素，吃了以後確實會感覺有力量。
6樓：小晴天
蓮藕排骨湯ヽ
1. 將排骨洗淨，控幹水分。鍋中燒水，放入排骨焯水，加入薑片、蔥段、料酒燒開大約3分鐘，焯去血水。撈出溫水洗淨控幹水分備用；
2. 電飯鍋中加入足量清水，放入排骨，放入蔥段、薑片、料酒，蓋上鍋蓋，按下煲湯鍵即可；
3. 煲排骨的同時，將蓮藕洗淨，削去外皮，清水浸泡備用；
4. 排骨煲大約小時，開蓋撇淨浮沫，將蓮藕切成滾刀塊放入鍋中，蓋上鍋蓋繼續煲；
5. 半小時後開蓋，調入適量鹽、白胡椒粉，撒上蔥花即可出鍋。
最近在健身，什麼菜吃了馬上就渾身有力量？
7樓：村姑小阿香
俗話說：三分練，七分吃。要想擁有好身材，健身餐是關鍵。
能夠讓你的身體充滿力量。下面是一些常見、簡單、營養、易操作烹飪、又符合健身對食物低熱量、低gi要求的晚餐食材，有需要的夥伴可以參考：
1、能量型。
碳水主食+蛋白質（肉類蛋白/非肉類蛋白）+有益脂肪+果蔬。
碳水主食：選擇低gi、低熱量的五穀根莖類食物，如藜麥、糙公尺、玉公尺、紅薯、紫薯、意麵、蕎麥（面）、燕麥（純）、全麥麵包等。
蛋白質：肉類可選擇瘦肉、雞胸肉、牛肉、魚蝦等，或者雞蛋，豆類和奶製品。
有益脂肪：健身並不是要遠離脂肪，可以選擇優質的脂肪，像橄欖油、椰子油、亞麻籽油、菜籽油，或堅果。（但建議把有益脂肪放在早、午餐，尤其是減脂的人群）
果蔬：大部分蔬菜都是低熱量、低gi的，而且富含維生素、礦物質及膳食纖維（7點前進餐可以吃水果，但不能代替晚餐）
2、健康型。
少量碳水主食+偏多蛋白質+偏多蔬菜+少量低糖水果（或不吃水果）
碳水主食：鍛鍊過後，最早也都七點半了，可供消化的時間較短，容易增加胃部負擔，所以要減少攝入量。
鍛鍊後，可以吃一塊雞胸/一塊牛排+|一點紅薯+一些蔬菜。
果蔬：蔬菜可以多吃，不但有飽腹感，還不易造成熱量過多，但是水果儘量少吃或不吃（尤其是葡萄類、甘蔗等）
除了吃好健身餐，還應該在11點前睡覺，睡前不要吃夜宵，不要吃含糖量高的食物，尤其是水果，水果儘量放在早上和上午吃。
水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。如：蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鐵等營養元素。
還含有較多的微盤元素—鎂。這些物質均有利於**紅潤、光澤、有彈性。其中維生素c能抑制黑色素的形成，並防止黑色素在人體**內沉著。
8樓：胖胖舵
健身需要多多補充能量，可以吃點紅燒羊肉。羊肉焯水，倒入7成熱的油鍋中炒香，放入調料後加水，小火燒一小時即可。
9樓：情感交談
健身的話，我們可以多吃一些，促進人體激素增長的蔬菜，我們可以選擇多吃一些西蘭花，增加我們的膳食纖維，還要多吃一些生菜，幫助我們肌肉的增長。
10樓：網友
蔥爆牛肉。健身人士對於蛋白質的要求很高，但是又要求脂肪含量低，牛肉其實是很好的選擇，含有豐富的蛋白質，而且會使人迅速產生持久的飽腹感，肉類食物也經餓，吃完了是有足夠的力量去做運動量大的健身運動。
11樓：橄欖樹健康科普
我想分享一道菜，就是醬牛肉，如果每天早上吃幾片，會感覺活力充沛，而且營養充足，飽腹感強，即使到中午也不會飢餓，工作效率非常高，猶如滿血復活。
12樓：阿吉觀社會
可能是菠菜吧。記得小時候看過的動畫片《大力水手》波比，沒有力氣的吃幾片菠菜，瞬間渾身有力，而且還有肱二頭肌。
13樓：萬春珞
對我來說，吃了火鍋馬上就渾身有力氣了，火鍋裡面什麼都可以涮，先吃肉後吃菜，麻辣辣的感覺一下子就打通全身，越吃越有勁。
14樓：一哥八卦娛樂
我覺得這要根據每個人的食慾愛好。有些人是比較喜歡吃肉的，所以他吃到肉會突然間覺得身體充滿力量，有些人比較喜歡吃蔬菜或者公尺飯饅頭，他會覺得這個某個肚子餓的時候，蔬菜或者公尺飯饅頭是能讓他瞬間充滿力量的。
15樓：白珍全全全
那當然就是菠菜了，因為菠菜具有非常豐富的營養和蛋白質，而且它還可以讓人提高免疫力和抵抗力的。
16樓：可樂
韭菜吃了就會導致渾身都有力量，尤其是男生吃就更加有效果了。而且韭菜**也便宜。
什麼東西吃了會馬上中毒，什麼東西吃了會中毒？
1.豬肉 菱角 肚子痛 2.牛肉 栗子 引起嘔吐 3.羊肉 西瓜 傷元氣 4.狗肉 綠豆 會中毒 5.兔肉 芹菜 脫髮 6.雞肉 芹菜 傷元氣 7.鵝肉 雞蛋 傷元氣 8.甲魚 莧菜 會中毒 9.鯉魚 甘草 會中毒 10.螃蟹 柿子 腹瀉 11.白酒 柿子 會胸悶 12.紅薯 柿子 會得結石 13....
馬齒菜吃了有什麼作用，馬齒菜有什麼功效和作用
馬齒菜能治糖尿病。馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程 降低血糖濃度 保持血糖恆定，所以對糖尿病有一定的 作用。此外，它還含有一種不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對心血管有保護作用。它的吃法有很多種，焯過之後炒食...
什麼的吃了以後馬上就會快速入睡
這個真沒有，朋友。睡眠質量不好是內分泌失調的表現需要調理。吃安眠藥馬上就會快速入睡。牛奶不錯，蘋果不要，也可以選擇小米，效果顯著，還有蓮子葵花子桂圓百合，都有安神鎮靜作用。或是海蠣湯喝一點，用於煩擾失眠。忌茶葉咖啡巧克力辣椒大蔥。睡眠與心理，身理有關。晚上沒霧的話出去跑至少5km勻速不歇跑完後洗個熱...