1樓：愛心的學姐
還可以選擇牛奶和雞蛋，牛奶和麵包片，燕麥和小米粥，餛飩和包子，蛋湯和餃子，這些組合在早上的時候都有很多人選擇。
2樓：巨集盛巨集盛
其他的組合就是，羊雜搭配油條，豆腐腦搭配油條，羊雜和油餅的搭配，餛飩搭配油條，刀削麵，這些組合都非常受人們喜歡。
3樓：創作者
豆漿雞蛋，豆漿豆腐腦，豆漿包子，小米粥饅頭，小米粥花捲，這些組合都是非常經典的，特別的適合早上吃。
4樓：796沸點科技
剛吃早餐可以喝點粥 喝點兒豆腐腦 不一定非得吃油條和豆漿 吃點兒餡兒餅 吃點兒羊雜湯啊都可以吃點饅頭 花捲 包子都行。
早餐吃油條搭配豆漿，你覺得健康嗎？
5樓：網友
現在很多白領階層都把吃油條、喝豆漿當做早餐「標配」。但是油條在高溫油炸過程中，營養素被破壞，併產生致癌物質，對人體健康不利，而且許多店家炸油條的油沒有保障，如果是長期使用的剩油對身體的傷害更大。
6樓：水瓶問問額
健康。油條雖然是油炸食品，也會含有一些致癌物質，但是用它來當早餐是讓人特別舒服的，而且在早餐界也是有很高的地位。同時豆漿的口感也特別的好，營養也比較豐富，早上喝一杯豆漿最好了。
7樓：愛唱歌的英
我認為是比較健康的，因為豆漿和油條都是非常有營養的東西，而且口感也是非常好的，很多人都特別的喜歡。
8樓：愛吃西瓜的熊
我覺得也是挺健康的，而且也是我國非常傳統的早餐。口感也特別好。
9樓：志在乾坤
油條存在油脂偏高、熱量高問題，早上進食不易消化。此外，豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標，並不健康。所以，不宜長期食用。
10樓：o0水寒
我覺得不健康，雖然豆漿是比較健康的食物，但是油條並不健康，我建議喝豆漿的時候，可以配有一個饅頭或者花捲，再配一點兒榨菜和一個雞蛋是比較好。
適合上班族的早餐除了豆漿油條還有哪些？
11樓：可愛的井陘
適合上班族的早餐也很多，除了油條豆漿，還有各種粥類，豆腐腦，等飲品，煎餅果子，手抓餅，石頭餅，玉米餅，發糕，豆沙包等等主食小吃。
12樓：yunfan雲帆
適合上班族的早餐，除了豆漿油條之外，當然還有好多種，比如說米粥，小拌菜，饅頭，包子，還有豆腐腦炒肝等等。
13樓：樓浩利
對於上班族來說，豆漿和油條是挺不錯的選擇，而且也特別的方便啊，不過如果長時間吃了那麼肯定也會吃膩的，可以選擇吃一些小籠包之類的，改善一下自己的口味啊。
14樓：青春無悔
你好，我認為上班族的早餐除了豆漿和油條，你可以買下小籠包，或者是熱乾麵，這些都可以。
15樓：網友
適合上班族的早餐，除了豆漿油條，還有雞蛋，麵包還有好多。
16樓：小可米米
適合上班族的早餐漢堡包三明治就很不錯。
還有各種營養粥。
17樓：夢裡鎖紅顏
包子，饅頭，牛奶、餃子、餛飩、小米粥。之類，好吃又有營養。
18樓：耕海牧魚
適合上班族的早餐，除了豆漿油條，其實還有很多適合的食物，比如一個煮雞蛋，幾個小包子？小餅，小米粥的。
豆漿油條算是早餐嗎？
19樓：萌萌噠
隨著人們生活水平的提高，現在很多人對於早餐也是十分的注重因為我們知道一日之計在於晨。
只有當我們能夠吃一頓更加豐富的早餐，這樣才可以讓我們一天是更加的具有精神，也會讓我們一天是更加的健康，所以越來越多人對於自己的早餐是非常的注重。
並且我們也知道其實在不同的地方也有不同地方，特色的早餐，所以有些人就想知道你們當地有哪些特色的早餐。
相信對於每個城市都有他們當地最具特色的美食。也有很多的地方，也有一些比較具有特色的早餐比方說，雖然很多地方都有豆漿和油條。但是在我們這裡豆漿是用真正的大豆。
做出來的這樣豆子是非常的新鮮，並且做出來的豆漿也更加的美味。油條都是使用最新鮮的油加上面粉製作出來的，這樣油條不僅僅更加的脆而且也更加健康。
所以我們看到我們當地的豆漿油條都是非常的健康也是十分的美味，所以成為了我們當地非常有名的早餐。這樣的美食不僅僅吸引了很多人也讓大家都非常的喜歡這樣的美食。
而這樣的美食不僅僅給我們每個人提供了每天基本的營養早餐，更重要的是，這樣也會讓我們每天是充滿了能量，這樣就可以讓我們能夠更好的投，入到每天的工作和學習之中。而這樣具有特色的營養，早餐也讓我們每個人的生活是更加美好。
油條豆漿是合理早餐搭配嗎?為什麼
20樓：無雅詩
油條豆漿是合理搭配。油條本身具有豐富的營養價值，在發酵麵粉的時候所含有的特殊物質，對於抑制胃酸有一定作用，因此油條對於患有胃病的病人來說也有一定的緩解作用。同時，油條搭配豆漿是最好的早餐組合，豆漿中含有的物質能夠填補油條中缺乏的物質，兩者中和起來對人體是非常好的。
一道油條的做法
1.和麵：低筋麵粉5斤，無鋁油條蓬鬆劑75克，直接倒在麵粉上面，再加35克食用鹽、20克白糖、20克植物油，放入植物油炸出來的油條更易起酥。
全部放完以後把麵粉拌勻。現在秋季，炸油條最好用40°溫水，冬天50°最佳，不用拿溫度計憑感覺來，燒好水以後麵粉和水的比例是一斤面5兩水。
和麵時一隻手加水，一隻手和麵，從面盆的一邊和起，先不要和實，要和成軟一點的面絮。全部攪拌成面絮後，再輕輕和成團，這個時候面很勁道，要先醒上幾分鐘，便於後面的操作。醒面後再次和麵，按在中間反覆和麵5分鐘，油條面變光滑以後把面翻過來，把光滑的一面朝上收口朝下，再醒發20分鐘。
2.再次醒好面以後先在案板上刷上一層植物油。把面用手掐成兩份，先掐一半面放在案板，把面往裡面一點一點折，收口在側面的稍下一點，然後放置5分鐘。
起鍋燒油，炸油條最好放一張篦子在鍋底，免得油條粘在鍋底。燒油時開始擀油條，擀麵杖沾點植物油，把油條面擀成長條，再切成大小一樣的面劑子。把兩個劑子疊起來一反一正地疊在一起，用手按壓一下，再拉伸一下，這樣炸出來的油條不會起，還可以輕鬆分開。
3.最後就剩下油鍋了，油溫要燒到7成熱210°左右。然後下入油條，剛下鍋不要動，漂浮起來有打彎的地方用筷子輕輕一推就直了。
油條漂浮在油麵上定型後，一定要用筷子不停地翻，讓油條在油鍋內不停翻滾，受熱均勻。炸至金黃時就可以撈出控油了。
成品焦香酥脆，炸油條很簡單，功夫都在和麵上了，都說外面賣的油條一鍋油用好久，雖然不知道真假，但是自己學會炸油條就沒有這種顧慮了，還是值得一試！
21樓：清河嘔換
只能說蘿蔔青菜各有所愛吧。
油條屬於主食類食品，豆漿是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬於油炸類食品，食用後雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。而體形標準的人群，也要儘量做到每週不超過3次。
同時，豆漿中不要加入太多的糖。此外，豆漿中水分多，蛋白含量低，所以不妨加個雞蛋，或將豆漿換成豆腐腦，這樣蛋白質的含量就基本夠了。
早餐吃油條配豆漿有麼有營養？
22樓：向玉花湛春
油條本生就不健康哦……早上還是不要吃油炸食品了……試一試饅頭或者麵包配豆漿或者牛奶吧！這樣很有營養還可以補充能量哦！！
23樓：真遐思鄔琴
豆漿有營養，油條，鋁和油脂含量高，每週一次就可以了。
24樓：茆楊氏歷琬
早餐桌上色澤金黃、香氣撲鼻的油條總是能勾起無數人的食慾。不過這香脆美味的代價卻不小。首先，經過油炸後，油條中除了碳水化合物，其他營養素幾乎為零。
其次，為了讓油條更鬆脆，有些不法商販會加入明礬。這種含鋁的無機物會損害大腦神經細胞，並且很難被人體排出，日積月累會對身體健康造成傷害，比如記憶力減退、抑鬱、煩躁，嚴重的可導致老年性痴呆。
不過，營養專家指出，如果在吃油條的時候配上豆漿，就可以在一定程度上彌補油條的缺點。首先，豆漿中含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質，能彌補油條營養的不足。其次，豆漿中富含大豆卵磷脂，科學家發現大豆卵磷脂能使老年痴呆者的記憶力得到一定的好轉。
所以，豆漿是搭配油條的早餐好飲料。健康飲食網：foodwang.
com但是油條還是少吃為好，最好每週不要超過一次。
早餐吃豆漿油條，是什麼地方的飲食習慣
25樓：匿名使用者
早餐吃豆漿油條，是江浙一帶的飲食習慣。
油條做法。1奶粉＋白糖＋酵母粉用溫水190ml攪拌均勻。
2麵粉放盆中。
3先將酵母水倒入麵粉中揉成麵糰，然後再加食用油繼續揉。
4揉好後發酵一個小時。
5麵糰發至兩倍大。
6鹽＋小蘇打混合，用溫水15ml化開，用小蘇打水將麵糰再次揉勻。（最好將水分次揉進面裡）
7蓋上保險膜繼續發酵，又發到兩倍大，第二天早上用。（不一定都要提前一天發麵的，當天發也可以，只要時間充足就可以。）
8案板上抹油，手上也要抹油，將麵糰在案板上按壓成長方形。
9刀上也抹油，將大面片切成小條。
10兩根麵條疊在一起，壓扁，用筷子在中間壓道溝出來，這是處理好的油條坯子。
11油鍋燒到七成熱，下油條坯子炸制，邊炸邊給它翻身。
12炸好的油條，好吃軟柔。
26樓：lq橋
南方，反正廣州這邊基本都是這樣的。
早餐常吃豆漿油條有什麼好處和壞處
稱彩皮會欣 常喝豆漿有好處，常吃油條就不好了，油炸食品少吃為宜。致癌 諾音竹豫 早餐常吃豆漿對身體健康有好處，但常吃油炸食品就不利健康了，尤其是油條內新增有明礬等化工原料，再經油炸，易產生致癌物質，早餐一般以糖類為主，還要有足夠的蛋白質和脂肪。你可以用豆漿配蛋糕，包子等。 單汀蘭建雪 油條裡有明礬，...
早餐常吃豆漿油條對身體有什麼好處和壞處
鵝子野心 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是油炸性的高油脂食物，在製作的過程中，高溫已經使它失去了營養價值，還會帶來致癌物質。高油脂的油條再配上中油脂的豆漿，讓身體的油脂攝入量超...
很多人早餐喜歡吃油條豆漿，早上吃油炸的東西會對身體有什麼危害
油炸食品，不管是洋快餐，還是咱們中國的老傳統油條 油餅都是高脂肪食物。經常吃油炸的食物的話容易發生咽喉發炎導致咳嗽等疾病，而且還容易致癌。對健康是不利的。豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危...