1樓：匿名使用者
雞蛋一週最多吃2到3個，膽固醇極高，一個雞蛋膽固醇含量夠人體吸收好幾天的，把雞蛋改為三天吃一個就會好很多，其他挺好的
2樓：
你的消化系統更適應澱粉類的吸收，你這麼吃會增加肝臟負擔。請注意健康
請問我中午吃兩碗米飯會胖嗎?不吃肉的
3樓：匿名使用者
我就每頓只吃半碗飯，吃兩碗飯還**？如果是因為餓就吃點魚蝦雞肉牛肉還有蔬菜，不能炒，水煮，蘸點辣椒醬豆瓣醬和醋什麼的，什麼味道都沒有吃不下去的。
4樓：匿名使用者
不會，中午吃飯不會影響體型的。注意晚餐就好了。而且米飯熱量很低。沒問題。
5樓：天氣真好
一碗就可以，造反一定要吃
6樓：河谷
那得看你一天的活動量了
還是不要光吃米飯，因為他的熱量是很大的
買不起貴的水果，可以吃蘿蔔，芹菜，等等營養有便宜
7樓：凌波微步
「早上一般是沒吃」，很不好，那時候身體在排毒，就算拖到10點你也得吃一點，或者至少要喝一杯水，白開水，蜂蜜水，檸檬水，你三選一吧。這樣才起到排毒的作用。
「早上一般是沒吃,晚上就吃一點少油的菜.中午就吃兩碗米飯」你這樣會營養不良的，對身體很不好，減是100%能減，但是對身體不大好。
我向你推薦**方法：
1.飯前喝湯，苗條健康
2.七八分飽，營養正好（有難度）
3.堅持步行
做到這3點一年你能減10幾斤
我就是這樣做的，吃了很多東西，加上運動，體重差不多，我的體重很正常，想減一點，讓自己更帥，但是我想身體首先要好，**是其次。
還有幾個也有效果：
1.晚上千萬別吃東西
2.找到自己興趣的體育運動（別說你很懶）
3.吃點木瓜和蘋果，對**很好
8樓：匿名使用者
會啊 ，你這麼**會把身體搞壞的。每天早上空腹吃一個蘋果，然後再吃早飯。中午吃2兩米飯，這樣身體的熱量與營養就夠了，還有早飯必須在9點之前吃，否則會胖，可是不吃也會胖。
下午3點再吃一顆蘋果，這樣最好了。晚上可以吃西紅柿，因為西紅柿最**。其次黃瓜。
還有適當吃些紅豆，因為紅豆塑性。還有一種水果立瘦的膠囊，也不錯，沒有什麼***。
9樓：匿名使用者
不會胖，但是絕對瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的！
什麼米飯呀、饅頭啊、麵條啊，都胖人的。
再說一頓吃兩碗飯很多了啊，**的人不該這麼吃的。
而且還有一點很重要，早上必須吃飽！
早上不吃飯如果得膽結石！
而且早飯不吃對**沒有一點幫助。
正確的應該是早上正常吃，
中午以低油低熱量的菜為主，少吃點主食。實在餓了可以吃點梳打餅乾充飢，但是不可以多吃。
晚上能忍住儘量不吃，用水果代替，或者少吃。
晚上6點以後什麼都不能再吃了。
最好把所有主食都換成粗糧的，粗糧不會胖人。
如果每天只吃兩碗米飯，一個月能瘦多少斤
10樓：仁俊慎涵暢
這個要看你吃多大的碗?還有配和鍛鍊要看你個人的意志力，如果長期堅持下來可能會
瘦下去一兩斤
如果每天只吃兩碗米飯，一個月能瘦多少斤 5
11樓：匿名使用者
想要瘦就別吃大米 最好是無谷雜糧和麵食 一個月就能瘦
12樓：瞄
我四天瘦了16斤，一天瘦4斤
就是因為運動量大，早餐燕麥雞蛋，午餐食堂吃米飯和蔬菜加肉，晚餐少吃加點水果
13樓：
這個要看你吃多大的碗？還有配和鍛鍊要看你個人的意志力，如果長期堅持下來可能會 瘦下去一兩斤
14樓：嘿咻
一天一餐一碗（中午吃）一個月下來不止10斤
15樓：趙昕如
瘦不了。不吃米飯才能瘦。
16樓：匿名使用者
**需要多運動和吃水果蔬菜
早上吃了一個大紅薯，中午吃了一碗米飯兩碗菜，晚上吃了一個雞蛋灌餅夾辣條飯後散步30分鐘站了1個小時 20
17樓：黑色的虎皮青椒
應該是不會胖。因為你吃的食物當中含的蛋白量不是特別高。
18樓：匿名使用者
那要看你的新陳代謝怎麼樣，消化系統良好就會增加體重，希望採納最佳
19樓：匿名使用者
一天這樣吃不會長胖的
20樓：張站龍
應該不會 不過晚上吃多了 就晚會睡
我每天中午吃一大碗麵條或者四碗稀飯，晚上兩碗米飯一盤炒肉一盤疏菜，一碗西紅柿蛋打湯一共多少卡路里？
21樓：匿名使用者
你要是想**的話，晚上儘量吃少點，你可以晚上只吃一碗米飯，吃一點蔬菜阿，最後在以一碗米飯變成半碗米飯阿，還有晚上吃肉肯定熱量大，由於晚上運動量小，所以晚上儘量不要吃肉拉！！（那要看你的自制力拉！**可以慢慢來，然後以後多吃蔬菜，少吃點米阿）
一天到晚吃了一碗蘿蔔，兩碗米飯會不會發胖
22樓：青蝶
不會吧，感覺你這樣營養搭配不均衡
23樓：匿名使用者
多活動，消耗掉卡路里
24樓：程靜
親，肯定不會的，願你**成功
早上10點起床的，起來後吃飯，吃了兩碗米飯，吃了一個雞蛋，吃了一根香蕉，下午洗衣服打掃家衛生，6點 5
25樓：匿名使用者
不會，一日三餐按時吃比較好。
26樓：free懂多少
這樣**很好的，就是你吃雞蛋的時候不要吃蛋黃就行了。
27樓：匿名使用者
不會的，但是**需要鍛鍊身體的，不能靠餓的
為什麼我每天早上睡覺只睡了小時左右就自然醒瞭然後晚上上班就困得要死
知道妹紙 屬於睡眠質量不好。解決方法 1 保持良好的心態。好的睡眠應該要有平常自然的心態為前提，保持樂觀 知足長樂的良好心態.對社會競爭 個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。2 放鬆身體，有益於睡眠。舒服的身體條件可以讓自己快速的進入睡眠，可以選擇睡覺前去散步一會兒，放鬆心情，也可以在睡覺...
每天只吃牛奶麵包行麼，每天早上吃麵包 牛奶好嗎？
當然不行，最重要是你為什麼不想出屋了，人活在世上就應遵循社會的普遍規律，以良好的心態對待現實，生活才真彩，祝你好運！可以生存，營養豐富啊。可能會缺乏某種維生素和礦物質，建議每天加吃善存或者金施爾康，要不就21金維他也行。不行，牛奶和雞蛋不含維生素和礦物質，不能天天吃，可以！羊天天吃草一樣活！狼天天吃...
我每天早上吃蘋果當早餐可以嗎，我每天早上吃一個蘋果當早餐可以嗎？
無關風月 不可以，早餐要攝入至少500毫升的水分，既可以幫助消化，又能為身體補充水分，以排除廢，降低血液粘稠度。比如 每天起床後，先喝一杯淡蜂蜜水或白開水，以滋潤腸胃。如果早晨進行體育鍛煉，最好先喝點水，然後再出門鍛鍊。此外，早餐特別要選擇吃些容易消化的食物。多數人在早晨起床後，食慾不強，消化能力也...