1樓：愛吃西瓜的熊
可以在吃火鍋的過程當中喝一些涼茶或者是酸梅湯，而且在此之後也可以吃一些清涼一些的東西。也要多喝水，也可以喝一些綠茶來去火。
2樓：陳遠紅紅紅
在夏天的時候可以吃清淡一些的，吃完火鍋之後也可以喝一些下火的，吃火鍋的時候不要吃太過於辛辣的，可以吃清湯鍋或者是番茄鍋，吃火鍋的時候也可以搭配涼茶，檸檬水，酸梅汁都可以去火。
夏天很喜歡吃火鍋，但是容易上火，夏季吃健康火鍋的七個妙招，你瞭解嗎？
3樓：布朗寧啊
適當增加冷食的比例。
4樓：漆園人外觀
可以適當增加冷食比例。
吃火鍋後容易上火，有什麼方法可以緩解嗎？
5樓：養生丫丫
吃火鍋後容易上火，有這些方法可以緩解：1.可以食用一些涼性水果進行降火，如梨子、西瓜、蘋果、山竹等，同時也可以補充身體的水分清除毒素；2.
可以泡一下菊花茶或者是羅漢果茶喝，有清熱解毒的功效。
6樓：史箍永
吃火鍋後容易上火，有這些體式格局或許減緩。或許食用一些涼性水果履行降火，如梨子西瓜蘋果山竹等，同時也或許補充身材的水分清除素；。或許泡一下菊花茶或者是羅漢果茶喝，有清熱解的功。
7樓：停停停我去額
儘量不要吃麻辣火鍋，在吃火鍋的過程中可以喝一些水，也可以在吃的過程中用清水涮去上面的油漬，在吃完火鍋以後可以喝酸奶，吃柚子，也可以吃一些下火藥，都是可以緩解上火的。
8樓：以對徽
飯後可以喝一些清淡養生的茶，我吃完火鍋之後可以吃蘋果，是有刷油的作用，也可以採用藥物**的方法，比如說金銀花，綠茶，菊花對於清火降熱有非常好的效果。
9樓：深子云
可以在吃火鍋的時候多喝水，適當的喝些酸奶，促進身體代謝。也可以吃點涼性的水果，比如西瓜，蘋果，吃火鍋的時候多吃一些蔬菜，少吃一些肉類。
10樓：廊似萊輩合濁
吃火鍋時可以多喝水，適當喝點酸奶，促進身體新陳代謝。還可以吃一些涼性的水果，比如西瓜和蘋果，吃火鍋的時候多吃蔬菜少吃肉。
吃火鍋怕上火，有哪些不上火攻略？
11樓：全世界都知道
首先我們可以在吃完火鍋之後多喝一點水。這樣的話一定就不會上火的。另外可以在吃火鍋的時候多吃一些水果，平衡一下我們的胃腸道。最後也可以選擇吃不辣的火鍋，這樣上火的幾率也會減少。
12樓：邂逅浪漫
可以多吃配菜啊，多吃一些金針菇，娃娃菜，生菜，大白菜，在吃火鍋的時候不要煮太久，以及不要用湯底來煮麵。以後可以喝涼茶多喝溫開水。
13樓：天悅
在吃火鍋的時候一定不要太心急，而是要把它們撈出來晾一下，然後再吃，而且也要注意葷素搭配，可以喝一些涼茶幫助解膩。
夏天吃火鍋容易上火？
14樓：生活中的美食說
大家都很愛吃火鍋，但這些非常容易上火，這三個妙招可以緩解上火。
吃火鍋怕上火，搭配什麼食物可以防止上火？
15樓：遊戲的另類智多星
火鍋是秋冬季節非常受歡迎的一種美食，在吃火鍋的時候可以搭配上涼茶，比如加多寶和王老吉，這樣就不要怕上火了。
16樓：人生大事
我覺得搭配牛奶或者是可樂可以防止上火，也可以搭配一些生菜和油麥菜，吃火鍋最好不要吃辣的。
17樓：秋風體育
搭配酸奶、蓮子、豆腐、綠茶、青菜等食物可以防止上火。
夏天吃火鍋上火嗎?
18樓：可愛的蛛蛛俠
夏天吃火鍋不是熱死就是燙死。
冬天吃火鍋上火嗎，吃火鍋為什麼會上火？
吃火鍋為什麼會上火？在中醫來說，上火就是內生燥熱，使得人體出現各種 燥 的表現。吃火鍋上火的原因總結如下 1 吃火鍋次數太頻繁 一週吃幾次火鍋合適？一般來說，一兩週吃上一次便可，吃多了容易上火。有的人體質平和，甚至覺得自己的體質偏寒，吃多少次火鍋都不會上火，可實際上，只要你連續三天吃火鍋，等到第四天...
夏天吃火鍋好嗎，夏天適合吃火鍋嗎？
多放些蔬菜火鍋作料不僅有肉 魚及動物內臟等食物，還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充夏季因為流汗人體維生素的不足，還有清涼 解毒 去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。適量放些豆腐豆腐是含有石膏的一種豆製品，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充...
喜歡吃火鍋容易長胖嗎，吃火鍋會不會胖
完美假知己 是的，尤其是晚上吃火鍋。經常吃晚上火鍋而不注意節制，人就較難維持體形，脂肪極易堆積，易發胖。除了下文我們要 的火鍋熱量問題，還有一點就是，期晚上飲食需要遵循清淡 適量的原則，而且最好不要有碳水化合物 澱粉類 若不照這樣的飲食原則，人就很容易發胖。儘量選擇清淡的鍋底 清湯鍋底所含的熱量較低...