1樓：牛士學位
導致上火的原因很多：胃火、心火、肝火、肺火等。既有實火也有虛火，若是虛火就不可吃寒涼的東西。請詳細描敘症狀。
2樓：匿名使用者
多喝水，排毒。
少吃上火的，辣椒，大魚大肉什麼的
吃些降火的食物，比如苦瓜（最後炒熟吃，生的苦瓜性太涼，總吃多吃不好，熟著吃就不會），冬瓜也很好(最好不和羊肉一起吃，傷胃)，柚子也是敗火的，還有綠豆~
每餐都吃些降火的，生活儘量規律些~~~
火這東西不是一天就能馬上下去的，多管著點兒嘴
3樓：森官依人
上火的原因很多！不知道你是屬於哪種！
4樓：楚雄何小二
早上喝綠豆粥，中午吃炒芹菜，晚上吃銀耳蓮子湯，房間裡用加溼器，每天早上起床喝杯水（開始會很不習慣）。多吃梨（庫爾勒的梨很甜的），少吃方便麵。用西瓜霜噴口腔潰瘍處。
如果經常覺得很餓，吃很多東西也不覺得飽，那就要去醫院查查（t3 t4)是不是甲亢。少吃甜食，如果吃糖，就吃荷氏的糖，吃其他的糖會口渴。
調節飲食，吃清淡的，少放鹽和味精，去醫院查查是不是咽喉炎。
沒事的話吃多西瓜，因為西瓜裡的水多。
5樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
6樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
經常容易上火的人該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
1、多喝點水
口腔太乾會引發燒灼感。一些藥物、疾病和放射性**都會影響唾液腺體的正常功能。
2、改善飲食
對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產品，試著停止使用，看看是否有效。
3、服用維生素b
缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內燒灼感，試著補充複合維生素。用量應參照產品標示或遵醫囑。
4、膳食中注意補充維生素c
在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復能力，緩解口腔上火的症狀表現。
8樓：愛尙人民幣
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
建議:平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸，少飲酒，甚至戒菸酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。
9樓：梵神
一是注意你排便規律否，二是隨眠時間規律，三是飲食規律，然後有適當的運動，不一定是每天飲食清淡但是應該有青菜類。
10樓：夏思半
多注意飲食，主食搭配些清淡的，儘量避免油炸、酸辣的食物，多吃些水果，堅持一個星期就會看到效果了！
11樓：思念很貴不
吃點梨 最近天氣乾燥
12樓：匿名使用者
早睡 早起 多喝水 少吃辛辣刺激性的食物
13樓：佼金營清漪
容易上火的人從個性上來講應該是個急脾氣，所以要加強個人素質的培養。培養成處世不驚、有禮有節的性格，此外從飲食上也要注意，
油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要採用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴蓮這類水果很容易引**氣。
肉類因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的**。
酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引**氣，尤其是酒精在30％以上的酒類最易上火。
中藥補品幾乎所有補藥都容易引**氣大。
上火後清火的辦法
經常氣鬱上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：
上焦有火（上焦指心肺部位），症見口乾、舌爛、脣裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火（中焦指脾胃部位），表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火（下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位），表現為大便幹，小便少且黃赤，混濁有味，**時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸，少飲酒，甚至戒菸酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
症狀明顯者，可區分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麥芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦檳榔），也可以服雞內金、五香檳榔糖（檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成），下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味藥生槐花、生地榆等
14樓：慈廷謙同詞
不要喝過多的水，可以和一些花草茶的，這樣有能去火又有利於身體健康，不過平時最重要的是你自己的心情哦，千萬不要想過多的不高興的事情，萬事想開點，每天保持一個好的心情，這才是最好的良藥了，如果你上火的了口腔潰瘍的話，那我給你推薦一種藥哦，同仁堂生產的
“口腔潰瘍散”特別管用哦，我常備的藥，因為我一上火就得口腔潰瘍，呵呵
不知道對你有沒有幫助啊
15樓：戎澈堯縈
那就降降火嘍!!
主要是飲食方面調節
可以多喝水、多吃新鮮蔬菜水果、注意飲食減少辛辣的食物多吃一些清熱解毒食物。如苦瓜、黃瓜、橙子、草莓綠豆粥、百合綠豆湯
經常上火怎麼辦，上火口臭怎麼辦，經常上火的
喝涼茶 少吃熱氣食品 保持愉快心情 多吃水果和喝水 經常上火長痘怎麼辦？經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 吃豬腰去腎火 禁吃熱性食物。經常上火怎麼辦？經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 吃豬腰去腎火 禁吃熱性食物。經常上火長痘怎麼辦？...
經常上火怎麼辦？中醫能調理好嗎，經常上火怎麼辦？
經常上火，可以找一個老中醫好好調理調理，查出你上火的原因，首先要辨明是，您上火，是虛火還是實火？是哪個臟腑上火所引起的？這種常見的疾病，中醫是能調理好的 平時俗稱的上火，在中醫學中屬於火熱症，通常表現為口舌生瘡 牙齦腫脹 流鼻血 便祕 鼻腔熱烘 口腔潰瘍等症狀。綠豆湯具有止渴消暑 清熱利水的功效，熬...
經常上火，經常便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
一般飲食 飲食中液體和纖維的量是預防和 便祕的關鍵。每天要喝的水不少於6杯，但單單喝水是不能完全解決問題的，還 足夠飲食纖維的攝入。有效預防便祕每天就要吃不少於25克的飲食纖維。富含纖維的食物包括，蘋果，綠菜花，梨，全買面，各種豆子，李子，葡萄乾，黑莓等。一個原則就是要常吃粗糧，多吃蔬菜水果。注意平...