1樓：社會常在
現在的電飯鍋都有很多功能，不光是煮燉還有蒸，所以直接摻水，把南瓜放入鍋中。即可。
2樓：幸運兒
在電飯鍋裡放一個箅子，下面放上足夠的水，紫薯南瓜放在箅子上，利用蒸汽蒸熟。
3樓：天才人物我無敵
我知道，因為我經常用電飯煲去做，做法也非常簡單，只要將紫薯或者南瓜洗淨，放入電飯煲底部，再加入半碗的清水，按煮飯鍵即可。
電飯鍋怎麼蒸紫薯
4樓：在昌谷寺休息的夏侯惇
1紫薯在電飯煲裡怎麼蒸。
紫薯又叫黑薯，含維生素、膳食纖維、蛋白質、礦物質等營養成分，還富含硒元素、花青素，有較高的營養價值。
電飯煲蒸紫薯：
1、將紫薯用水清洗乾淨，洗去外表的泥土；
2、瀝乾水分，用工具剝去外皮；
3、切成小塊，均勻擺放在電飯煲中；
4、啟動煮飯鍵即可，中途不要開蓋。紫薯2
電飯煲蒸紫薯要多久。
15~20分鐘。
用電飯煲蒸紫薯的時間和煮飯相似，一般在15~20分鐘，若電飯煲上有其他功能選擇，如蒸蛋糕、煲湯等，可以根據紫薯的數量自行選擇。紫薯雖較多的澱粉，因此蒸熟食用更利於消化，但要注意，不宜蒸太長時間，以免破壞營養物質和影響口感。紫薯3
紫薯晚上能吃嗎。
不建議吃。紫薯含有豐富的維生素、硒元素和花青素，是營養豐富的綠色食品，適量食用對身體有一定好處，但紫薯較難消化，吃多了容易導致消化不良，而且晚上胃腸功能減弱，食用紫薯容易增加腸胃負擔，建議早上或上午食用。紫薯4
紫薯一次吃多少合適。
100~150克。
紫薯熱量較低，並且含多種營養物質，可以當做主食、糕點等食用，但要注意用量，以免吃多了導致身體不適。一般來說，紫薯一次吃100~150克即可，也就是1~2個，建議搭配苦瓜、紅豆、銀耳等一起食用，更利於營養的吸收。紫薯5
紫薯可以怎樣吃。
紫薯燉銀耳。
材料銀耳、葡萄乾、紫薯、冰糖。
做法1、銀耳在溫水中泡發，紫薯洗淨去皮，葡萄乾洗淨備用；
2、銀耳撕成小朵，紫薯切成丁狀；
3、將銀耳放在鍋中大火煮開，放入紫薯丁、冰糖和葡萄乾；
4、大火煮開，轉小火熬煮10分鐘。
紫薯蒸苦瓜。
材料苦瓜、紫薯、油、食鹽、蜂蜜。
做法1、紫薯洗淨，隔水蒸熟，壓碎後和蜂蜜拌勻；
2、苦瓜洗淨，切段，將白色瓜瓤挖乾淨；
3、燒一鍋清水，加少許鹽、油，放入苦瓜段，煮至斷生後撈出過涼水；
4、將蜂蜜紫薯泥填進苦瓜的空心裡，壓緊壓實；
5、切片裝盤，上桌前再淋少許蜂蜜。
5樓：牢音沐瓊
蒸紅薯（紫薯）的做法。
用料：紅薯（紫薯）適量、水適量、糖適量。
（可以不放）
1、準備好適量紅薯，有條件的曬幾天太陽在做，這樣會變得更甜。
2、然後把紅薯去皮，切塊。加入小半碗水（喜甜的可以加點糖）。
3、把電飯煲插電，按下米飯快煮程式即可。
4、30分鐘後，開啟蓋子，可以看到紅薯下面的焦糖。
5、最後把紅薯盛出，稍稍晾涼，即可食用，口感軟糯香甜。
6樓：律豔卉晉雰
蒸著吃好，煮的話，會進太多水份，就沒有甜味了，如果有條件的話，烤著吃最好吃最甜。
紫薯可是好東西，它的學名叫紫甘薯，含有好多營養元素。每個人的口味不一樣，而且做法不一樣。
電飯鍋蒸紫薯只需要十分鐘就可以了。電飯鍋開啟時溫度大約2000度，屬於高溫蒸紫薯，不用太長時間就能蒸熟。非常省時。蒸出紫薯口感香甜，很好吃。
電飯煲蒸紫薯建議15~20分鐘，時間太長紫薯的營養會流失。煮紫薯的時候稍稍加一點香米的話味道會更好。至於水就是把手指伸入，感覺紫薯的深度和水差不多就行。
或者將整隻手按下去，手不會被水全部覆蓋就可以。
如何用電飯鍋蒸南瓜紅薯和芋頭？
7樓：網友
在電飯鍋里加一點水，按煮飯鍵（蒸米），就ok
電飯鍋蒸南瓜的做法
8樓：騎著蝸牛當房車
用料：南瓜，麵粉，酵母，糖，蜜棗。
做法：洗淨南瓜表皮，用刀切去南瓜皮，然後切成薄片。
將切好的南瓜用深盤子或者深碗裝起來，然後放入蒸鍋內蒸熟。(用盤子裝起南瓜以後，本身的原汁會留在盤子裡。)
蒸到南瓜變軟出水後，取出，用筷子攪成南瓜泥。(南瓜蒸到用筷子輕輕一捅就碎掉，證明蒸好了。)
將麵粉倒入大碗中，加一點酵母和白糖攪拌均勻。
將南瓜泥晾涼至不燙手的狀態，隨後將其倒入麵粉的碗中。
用手揉成麵糰，這個麵糰可以稍微溼一點。放入大碗中，蓋上保鮮膜醒發一下。
醒到南瓜麵糰有好看的蜂窩狀，用手指按下去不會塌陷就可以了。
在桌面上撒一點乾麵粉，或者刷一點油，取出麵糰，揉掉裡面的氣泡。把麵糰分成小劑子，取一塊小劑子，用手搓成兩頭尖尖的圓柱狀。
擀薄，刷上一層薄薄的油，再把皮子捲起來。
在電飯鍋底面刷上一層薄薄的油，把卷好的南瓜卷放入鍋底，進行第二次醒發。(擺放電飯鍋內，兩個南瓜卷之間要留一定的空隙，南瓜卷熟後會膨脹。)
將蜜棗切碎，在醒發好的南瓜捲上擺放一點蜜棗。(醒發好的南瓜卷會比之前大，做熟後還會再變大一點。)
全部做好以後，蓋上鍋蓋，按電飯鍋的煮飯鍵，等電飯鍋跳至保溫狀態，繼續再按煮飯鍵，再煮2次就可以了。
這道電飯鍋版南瓜卷就做好了，香甜好吃。
紫薯米飯怎麼蒸
南瓜紫薯包（蒸）的做法步驟圖，怎麼做好吃
9樓：匿名使用者
南瓜紫薯包（蒸）的做法。
準備原材料，牛奶，白糖，糯米粉，南瓜，紫薯，粗線。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟1
切成薄片。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟2
蒸熟壓成泥。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟3南瓜放白糖，牛奶。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟4放糯米粉。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟5
揉得光光得，手也光。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟6紫薯最好揉成小圓放裡面。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟7粗線洗淨，或者刀背都行。
南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟8壓成條紋。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟9
壓完所有條紋，把提子立中間。南瓜紫薯包（蒸）的做法 步驟10上鍋蒸10—15分鐘。
在電飯鍋裡南瓜蒸米飯怎麼做啊!要不要放一點點鹽?
10樓：炎之十月比我帥
把熟南瓜切成丁（因為這樣南瓜味可以很容易滲到米飯裡），放到一旁備用。再淘米，把米淘乾淨後把水倒掉，把手壓在鍋裡的米上，接自來水，等水淹到手背就別接了。然後開始蒸飯。
飯蒸好後把準備好的熟南瓜丁悶在飯裡，蓋上蓋子，燜十分鐘就好了。
（最好準備滿滿一碗【普通碗】的熟南瓜丁）
11樓：匿名使用者
不需要，可以把南瓜放上面或攪在一起。
南瓜紫薯包（蒸）怎麼做
12樓：匿名使用者
食材用料。
南瓜一塊相剋食物。
提子個。糯米500g相剋食物。
紫薯一個相剋食物。
白糖3勺相剋食物。
粗線1條。牛奶4勺相剋食物。
南瓜紫薯包的做法。
1.準備原材料，牛奶，白糖，糯米粉，南瓜，紫薯，粗線。
2.切成薄片。
3.蒸熟壓成泥。
4.南瓜放白糖，牛奶。
5.放糯米粉。
6.揉得光光得，手也光。
7.紫薯最好揉成小圓放裡面。
8.粗線洗淨，或者刀背都行。
9.壓成條紋。
10.壓完所有條紋，把提子立中間。
11.上鍋蒸10—15分鐘。
小貼士 1.南瓜，紫薯片切薄些。蒸7分鐘左右已經爛了，然後壓成泥狀。
2.糯米粉放南瓜泥裡面得時候，一點一點得加，紫薯揉成圓。3.
用粗線和刀背都可以壓成條紋狀。4.蒸15分鐘即可。
5.怕糯得可以放麵粉。6.
牛奶什麼都可以，奶粉泡得也可以。7.南瓜買得時候2—3元之間就可以做一碟。
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