1樓：北九
多類麵包營養價值。
1.全穀類麵包。
全穀類營養主要來自麩皮和糠、胚芽、胚乳。麩皮和糠含有豐富的纖維質，可保持腸道蠕動，避免便秘；胚芽雖然只佔種子的2%，但營養卻佔了整個種子的97%，富含維生素b群、維生素e、多元不飽和脂肪酸；胚乳的醣類和蛋白質則是熱量主要**。
全谷麵包必須是使用整顆穀粒經過破碎、粉碎、磨成細粉的原料，且保有與原來穀物相同比例的內胚乳、胚芽和麩皮，才可稱為全穀類。此外，除了小麥外，全穀類還包括大麥、小米、黑麥、糙米、燕麥等。挑選全谷麵包時，必須要看清標示，確定是全穀粉製成的全谷麵包，再下手購買。
2.白麵包。
當小麥要製成精緻麵粉時，會將胚芽與麩皮和糠都去除，只留下胚乳，再將胚乳磨成粉。白麵包是由精緻麵粉製成，由於精緻的麵粉少了麩皮和糠及胚芽的養分，營養成分流失較多。
有些麵包的標示會讓人誤以為產品很健康，如百分之百小麥麵粉、營養強化小麥麵粉等。其實，百分之百小麥麵粉只是精緻白麵粉的另一種說法；而營養強化麵粉這個詞，代表的只是在白麵粉中，加入替代糠和胚芽的維生素b群和鐵，消費者在挑麵包時記得要睜大眼睛。
2樓：無雅詩
麵包的種類有很多種，我感覺蕎麥的還是不錯的。主要是成分比較好，而且有營養價值。如果再加一些葡萄乾核桃仁之類的更有營養了。所以你可以買這個麵包。
3樓：匿名使用者
全麥麵包： 製作該面包的麵粉中，包括麥類顆粒的所有部分，因此這種麵包也叫全谷麵包，所以全麥麵包有營養。
4樓：嗯哼哼啊啊啊啊啊
你好 蕎麥麵包是特別好吃，而且營養又特別的高的，怎麼吃都不胖，因為它屬於膳食纖維食物吃起來很健康的。
5樓：匿名使用者
有肉有菜的，三明治等等，星巴克的包好吃就是有點貴，可以上**找找看看有沒有噢噢。
6樓：鎖今明
可以試一試多爾瑪的熱巴麵包，
什麼麵包好吃又有營養
7樓：一零啞劇
最有營養的麵包如下：
1、褐色麵包：製作該種麵包的麵粉中，除麥類顆粒的核心部分，還包括胚乳和百分之十的麩皮，營養價值高。
2、全麥麵包：製作該面包的麵粉中，包括麥類顆粒的所有部分，因此這種麵包也叫全谷麵包，所以全麥麵包有營養。
3、黑麥麵包：麵粉來自黑麥，內含高纖維素，麵包顏色比全麥麵包深，主要食用地區和國家有北歐、德國、俄羅斯、波羅的海沿岸、芬蘭等，黑麥麵包營養價值高。
4、酸酵麵包：一般是含有飽和脂肪酸或者碳水化合物含量較高的麵包，此麵包具有營養價。
什麼牌子的麵包好吃
8樓：威水之星樂園
麵包新語由新加坡人郭明忠創辦，於2023年在新加坡正式成立，以投資開設精品麵包蛋糕連鎖店為主，至今breadtalk已將業務發展到了印尼，菲律賓，科威特，馬來西亞，中國，中國香港，中國臺灣，中國澳門，泰國，印度等國家和地區，在各地獲得普遍好評，在國際上也享譽盛名，更陸續獲得最受歡迎品牌、最著名品牌、最有潛質品牌，超級品牌等多項大獎。
9樓：匿名使用者
普通的話，桃李就挺好的！梅紅也不錯！
10樓：匿名使用者
根據個人口味來選擇。
什麼樣的麵包最健康營養
11樓：生活達人小羅
從健康角度來講，口感較「粗」、含有大量膳食纖維的全麥麵包是不錯的選擇，此類麵包既有助於降低血脂，又能通便。但需要注意的是，有的商家會用精白粉做麵包，只是外面裝扮一下而已。這時，注意看一下配料表，如果排在第一位的是麵包粉，第二三位才是全麥粉，那肯定不是真正的全麥麵包。
從原料上來說，英國衛生部曾指出，麵包是人們每天攝取鹽分的最大**，約佔英國人每天鹽攝取量的18%。而對於中國人來說，麵包也是高鹽食品，因此在購買時，要看清營養成分表上的鈉含量，儘量選擇口味「淡」一點的產品。
12樓：健康從養生開始說
我們都知道麵包的種類非常多，而且每個人都吃過，因為它很方便，覺得吃麵包最重要的是要選擇健康有營養的，這樣吃起來才放心。
13樓：晟昱海
給大家推薦全麥麵包。
全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包。由於它的b族維生素比白麵包高，所以比普通麵包更容易生黴變質。
全麥麵包不像普通麵包柔軟細膩，一般的麵包都是用白麵粉做的，質地柔軟細，容易消化吸收，膳食纖維含量極低。
14樓：六賜
吃全麥麵包最健康，因為，全麥麵包含有豐富的b族維他命，更易消化吸收。b族維他命還可以幫助維持血脂的健康和平衡血糖。b族維他命，還可以穿透血腦屏障，給腦細胞**營養，使你更聰明。
哪種麵包最好吃
15樓：匿名使用者
牛角包把。
我還記得我小的時候，樓下是一家很小的家庭作坊式的麵包店，每天下午4點過後就會有新鮮、熱辣辣的牛角包出爐，那黃油散發出來的香味呀，嘖嘖，我就像個老鼠一樣，馬上往樓下跑。捧在手上軟綿綿的，一口咬下去，麵筋很彈牙，爽爽的，然後那香味就纏在舌尖上，揮之不去。。。還有那個已經上了年紀的老闆娘，慈眉善目的看著你滿足的吃相，想起來都覺得很溫暖。
不過現在我已經找不到那麼溫暖那麼好吃的牛角包了，希望你能找到ps：牛角包裡面沒有餡料，熱能相對少點把，但麵包要好吃的，裡面的料少不了，然後熱能就一路往上走的了。魚與熊掌的問題。
16樓：諶舞況惜玉
我認為是桃李的，這種麵包，不管多少錢都是那麼好吃，不向別的便宜的就麵包發乾沒味兒，這東西要自己去體驗以下就知道了。
17樓：揚瑰矯香天
你喜歡吃的麵包，在你心中就是最好吃的麵包。
18樓：束安春
牛角包和菠蘿包都是熱量非常高的麵包，如果想要低熱量的可以吃全麥\粗糧\裸麥\堅果類的。
19樓：
我最愛粗糧麵包，穀物麵包，黑麥包或者法棍，還有加堅果的，比如核桃，瓜子仁什麼的。
甜度很低，吃起來不會膩，又很有嚼勁。
而且在麵包裡面是熱量最低的又健康。
20樓：藍雨菲雲
我最喜歡全麥切片面包，很好吃的~``
21樓：匿名使用者
曼可頓的很好吃，都可以試試，5、6元一袋。
22樓：涼涼涼死我也
看你喜好 我愛吃 鬆軟的甜的奶味十足的。
討厭沒甜沒鹹 還特硬的。
我覺得我們這裡的一個牌子的麵包好吃 一連鎖店叫--.我回家翻翻食品袋兒再告訴你牌子 估計你那裡也沒的賣不是米奇 不是桃李 也不是富利來 更不是華梅西餐廳 的---光說我這裡能買到的 也解決不了你的問題。
嗯，桃李那種無水面包你試試 15元一個。
我來補充了：我一直提的麵包牌子 叫。
都爾麥！這種牌子麵包的種類很多 包準有一種你能愛吃只是不知道 你那裡買不買的到。
而且**偏貴--
什麼麵包最好吃，為什麼？
23樓：那拉凝潔魏言
看你喜好。
我愛吃鬆軟的甜的奶味十足的。
討厭沒甜沒鹹。
還特硬的。我覺得我們這裡的一個牌子的麵包好吃。
一連鎖店。叫--.我回家翻翻食品袋兒再告訴你牌子估計你那裡也沒的賣。
不是米奇。不是桃李。
也不是富利來。
更不是華梅西餐廳。
的---光說我這裡能買到的。
也解決不了你的問題。
嗯，桃李那種無水面包你試試。
15元一個。
我來補充了：我一直提的麵包牌子。
叫都爾麥！這種牌子麵包的種類很多。
包準有一種你能愛吃。
只是不知道。
你那裡買不買的到。
而且**偏貴--
吃什麼麵包比較有營養
24樓：賴平禾鴻運
全麥麵包！
純白色的麵粉都是經過漂白的，千真萬確。
全麥麵包使用全麥麵粉，所以看起來比較黑。
但是裡最大限度的保留了小麥種的營養成分，像纖維素、維生素b族、還有礦物質。
《本草拾遺》中提到：「小麥面，補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力。」
所以吃全麥吧~
至於搭配麼，來點牛奶（如果會導致腹瀉就換成酸奶）、雞蛋、水果就更好了~
什麼麵包最有營養？
25樓：和明鈺甄嫣
你好，全麥麵包是。全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，區別於用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨製的麵粉）製作的一般麵包。它的特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。
由於它的營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素e以及鋅、鉀等礦物質，在國外很流行，b族維生素豐富，微生物特別喜歡它，所以比普通麵包更容易生黴變質。
全麥麵包含b族維生素，對疲倦、腰痠背痛、食慾不振、腳氣病、癩皮病及各種**病均有一定的預防和食療效果。含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的全麥麵包食療作用。
希望能解決你的疑問。
什麼種類的麵包最好吃
26樓：匿名使用者
我比較愛吃毛毛蟲 就是那種夾奶油 或者巧克力的麵包 或者買最普通的麵包回家自己做漢堡也是很不錯的哦。
27樓：網友
是愛心牌。
情人或者母親用愛做出來的麵包~
當你幾天沒吃飯了，餓得都快受不的時候，不管什麼麵包都會很好吃。
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