1樓：清都山水郎
桂圓肉粥的製作材料：
主料：米100克。
輔料：桂圓15克，棗(幹)5克。
做法很簡單，和煮平常的米粥步驟一樣，將桂圓肉、紅棗、粳米一併煮粥即可。可以選大米，也可以選糯米。
其它材料可以根據自己喜歡的來選簡單些的就用桂圓乾和紅棗，覺得單調就加些別的也行，反正不外乎五穀雜糧，大米、小米、江米、薏仁米、大麥米、紅豆、蠶豆等，粥果有栗子、紅棗、核桃、等等。
煮粥的材料中有些材料是比較難煮酥爛的，比如赤豆，芸豆，白木耳這類，最好事先泡至少半個小時再和其它材料一起入鍋煮，這樣煮出來會更軟糯好吃。
:功效：桂圓能健脾補血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素a和b、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助**。
宜忌：風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。延緩衰老藥膳。
2樓：匿名使用者
桂圓肉粥，其實具體的做法還是比較簡單的，將桂圓去皮取肉，大米，陶晶將大棗去核，桂圓和大棗放在鍋中加清水，直接小火煮粥就可以了。
3樓：終身榮譽
材料
主料：粳米100克。
輔料：桂圓15克，棗（幹）5克。
做法
1、粳米洗淨，桂圓去殼；
2、將桂圓肉、紅棗、粳米一併煮成粥即可。
4樓：匿名使用者
當下陸陸續續到了幾十位客，落後來了三個戴方巾的和一個道士，走了進來，眾人都不認得。內中一個戴方巾的道：「那位是季恬逸先生？
」季恬逸道：「小弟便是。先生有何事見教？
」那人袖子裡拿出一封書子來，說道：「季葦兄多致意。」季恬逸接著，拆開同蕭金鉉、諸葛天申看了，才曉得是辛東之、金寓劉、郭鐵筆、來霞士，便道：
「請坐。」四人見這裡有事，就要告辭。僧宮拉著他道：
「四位遠來。
桂圓粥怎樣做？
5樓：自由百合
桂圓粥用料：大米250克，糯米400克，桂圓180克，紅棗50克，水14000克，白糖450克。
桂圓粥的。做法1、將兩種米混合，桂圓、紅棗等原輔材料，分別用水淘洗乾淨待用。
2、鍋中加水14000克燒開，下入混合後的兩種米，大火煮25分鐘後，下桂圓、大棗再煮20分鐘，改小火煮15分鐘，即可出鍋食用。
桂圓粥的。製作要點。
1、改小火後要勤攪動鍋底，以防粘鍋。
2、中途不要加水。
3、製作過程中要觀察稀稠度，調製火力大小。
6樓：終身榮譽
材料
用料大米250克，糯米400克，桂圓180克，紅棗50克，水14000克，白糖450克。
做法
1、將兩種米混合，桂圓、紅棗等原輔材料，分別用水淘洗乾淨待用。
2、鍋中加水14000克燒開，下入混合後的兩種米，大火煮25分鐘後，下桂圓、大棗再煮20分鐘，改小火煮15分鐘，即可出鍋。
出品指標。粘稠軟滑、桂圓甜潤、回味微帶一種紅棗味。
製作要點。1、改小火後要勤攪動鍋底，以防粘鍋。
2、中途不要加水。
3、製作過程中要觀察稀稠度，調製火力大小。
7樓：侃民生看社會
所需食材。
：桂圓25克，粳米100克，白糖少許。
製作方法。將桂圓同粳米共同放入鍋中，加適量的水，熬煮成粥，調入白糖即成。
8樓：網友
食材明細。
大米、桂圓肉、藕粉。
1、大米適量。
2、淘洗乾淨。
3、倒入鍋中，加入適量水。
4、按下煮粥鍵開始煮粥。
5、煮好後，老公和寶寶吃白粥，我盛了一碗出來，做我的花樣粥6、桂圓肉洗淨瀝乾水份。
7、倒入鍋中，加一碗量的水煮開。
8、藕粉用溫開水調勻。
9、水開後小火煮沸10分鐘左右。
10、倒入煮好的稀粥。
11、大火煮開。
12、倒入調好的藕粉。
13、邊煮邊攪拌，煮至透明粘稠即可。
9樓：柒晚雁
所需食材。
桂圓，粳米，白糖少許。
製作方法。將桂圓同粳米共入鍋中，加進入水，熬煮成粥，放入白糖即成。
10樓：your大頭兵
紅棗是補氣血的，對心腦供血很好。桂圓也是補氣血的，不過是大熱類的。煮粥很好，桂圓一次不要放過多，10顆以內為好，紅棗也就幾顆就行了，紅棗剖開，桂圓去殼，睡眠不好的晚上就主食，身體好的當早餐。
女的特殊時期不要吃，過了那幾天再吃，秋冬季乾燥的話加些梨、百合會好很多。
桂圓怎麼煮粥
11樓：小王子精選**
需要提前準備好的材料包括：桂圓 20g、大米 50g、藕粉 1袋。
1、第一步把大米洗乾淨。
2、電飯鍋放入水和大米，按下煮粥鍵開始工作。
3、然後把桂圓洗淨放入鍋中，大火煮開轉小火煮10分鐘。
4、把剛剛煮好的白粥放入鍋中，大火煮開。
5、倒入藕粉，煮至透明粘稠即可關火。
6、然後盛出，這樣桂圓粥就做好了。
12樓：中國農業出版社
原料：龍眼肉（即桂圓肉）100克，粳米100克。
製作：把以上二味一同煮粥。
用法：可任意食用。
療效：補心養血，生津潤燥。適用於心悸、失眠、健忘、貧血等症。健康人食用能增強記憶力，增強體質。
13樓：匿名使用者
桂圓粥的做法介紹 將淘洗乾淨的粳米和桂圓肉一同入鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥成。 桂圓粥做法小技巧 益心脾，安心神。適用於心悸、失眠、健忘、貧血等症。
健康人服用有助於提高記憶力，增強體質。
14樓：匿名使用者
就放點米下去煮就可以了。
桂圓可以做什麼粥喝？
15樓：易書科技
桂圓紅棗粥。
原料：鮮桂圓、紅棗各20克，糯米80克，紅糖。
做法：將鮮桂圓去殼洗淨備用；紅棗洗淨備用；糯米淘洗乾淨，浸泡4小時。鍋置火上，倒入適量清水煮沸，放入糯米，先以大火煮沸，加入紅棗，再轉用小火熬煮成粥。
放入桂圓肉，再以小火稍煮，加紅糖調味即可。
桂圓蓮子粥。
原料：桂圓肉30克，蓮子60克，糯米50克，陳皮30克，紅糖。
做法：將桂圓肉、糯米、陳皮分別用清水洗淨；蓮子洗淨，去心。鍋中放入適量清水，加入桂圓肉、蓮子、糯米、陳皮，大火煮沸後改用中火繼續煮至糯米開花。加入紅糖調味即可。
龍眼粥的美味做法？
16樓：無雅詩
食材準備：桂圓30克，粳米50克，調料：白砂糖30克。
做法：先用水煮米，高火12分鐘熬粥，將熟時放入桂圓肉煮沸，加白糖即成。
營養價值：1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素k的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圓營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。
功效與作用。
味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
健腦安神。桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
粳米營養價值。
1.粳米米糠層的粗纖維，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會。
3.粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。
4.粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率。
17樓：施雲亭
材料：材料圓糯米1杯，桂圓肉(龍眼肉)37克，蓮子37克，芡實37克調味料水8杯，冰糖112克。
做法：1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘。
2、芡實洗淨、泡軟、蒸熟，蓮子洗淨，一起加入粥內同煮至熟軟。
3、加入桂圓肉和冰糖煮化開，攪勻後盛出食用。
注意事項：1、芡實比較硬，因此要先蒸熟再加入；幹蓮子如果浸泡過反而不容易煮爛，因此直接加入即可。
2、桂圓肉不要太早加入，否則煮太久會沒味道。
18樓：二朵遊戲動畫解說
1.新鮮龍眼剝殼，蓮子、薏米、紫米、浸泡3小時備用2.將清水和浸泡過的蓮子、薏米、紫米。
3.以及粳米、紅棗、到人砂鍋4.中火熬30分鐘後改小火加入龍眼熬5分鐘即可（也可將新鮮龍眼直接浸泡在熬好的粥裡食用）
19樓：緣琴奇
主料：桂圓，粳米。
調料：白砂糖。
龍眼粥的做法步驟。
1. 先用水煮米，高火12分鐘熬粥，將熟時放入桂圓肉煮沸，加白糖即成。
20樓：速達軟體
龍眼粥要想做的好吃的話，首先把龍眼和大米放在鍋裡面。然後呢用壓力鍋壓15分鐘到20分鐘。這樣做出來的龍眼走味道特別強，而且你的感受呢也非常濃呀。
21樓：厹憐煙
做龍眼粥的時候，首先把大米粥和龍眼放在一個鍋裡面，然後呢加水慢慢的熬，如果是壓力鍋的話，好15分鐘就可以了。
22樓：北月
幹龍眼50克，大米100克，糖適量。
幹龍眼去殼去籽切碎大米，洗淨砂鍋中加適量的清水煮開，再放入大米，大火燒開轉小火至9成熟加龍眼肉煮5分鐘，最後加糖調味即可。
23樓：薊芬
龍眼肉10克，紅棗3枚，粳米50克。
製作：1、將龍眼肉、紅棗、粳米洗淨，同放在砂鍋內，加入適量清水煮成粥，粥熟後用筷子夾出棗核、棗皮和龍眼肉渣，即可食用。
2、可適量加一些白糖，孩子會更喜歡吃。
特點：粥稠米爛，微有甜味。
24樓：小藍芳
1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘；
2、芡實洗淨、泡軟、蒸熟，蓮子洗淨，和紅棗一起加入粥內同煮至熟軟；
3、加入桂圓肉和冰糖煮化開，攪勻後盛出食用。
25樓：王喬疏桐
每次取龍眼肉10~15克(用溫水浸泡片刻)，粳米30克，紅糖適量，放入沙鍋內，加水400毫升，採用文火至微滾到沸騰後10分鐘，見粥稠、表面有粥油形成即可停火，燜5~10分鐘即成。
26樓：情感課代表
首先煲一鍋白粥，水滾了就下米和龍眼，然後大火滾半小時，最好差不多粘稠的時候就可以關火了，這樣煮出來的粥會比較香口。
27樓：是隔壁老王吶
可以試一試小薏米龍眼粥：可將小米、薏米、龍眼肉洗淨，放入鍋中，加適量水，熬製半小時左右即可食用。
28樓：保新煙
把大米淘好以後放在鍋裡，然後再把這個龍眼扒掉皮也放在這個鍋裡，大火熬製20分鐘，然後再小火悶30分鐘。
29樓：彭彭與丁滿
龍眼粥的美味做法就是先將大米煮粥，然後煮開之後加入龍眼乾一起燜煮，煮到粥濃稠就可以了。
30樓：春水
且這個粥的話，他做法是非常簡單的，特別是早上你拿一碗的話是非常美的。
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