1樓:我是百白度度
豆腐花屬於家常菜譜。原料為豆腐。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素
豆腐花的原料:黃豆
豆腐花的配料:豆腐王
方法步驟
豆腐花的調料:榨菜丁、小蝦乾,辣椒油
1、先泡好黃豆,和做豆漿一樣的。用一碗豆七碗水的比例打豆漿,打好後放在鍋裡煮開
2、放到大概90度左右的時候加「豆腐王」;
3、把豆漿在兩個鍋裡來回倒一遍。放在那裡靜置,變魔術一樣的,豆漿凝固了;
4、鹹鹹的豆腐腦裡一定要加榨菜丁和小蝦乾,辣椒油更好吃。
因豆腐腫含嘌呤較多,對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者,忌食豆腐。
2樓:匿名使用者
樓主你好
家常豆花湯的做法步驟
1. 將豆腐切塊後放入鍋中,加少許鹽稍煮一下取出放入湯碗中,將口蘑切片放入清湯中,加鹽、雞精、胡椒粉燒入味後澆豆腐上;
2. 坐鍋點火倒入油,待油溫4成熱時,下蔥花、豆瓣醬、豆豉炒香後下花生醬、花椒麵、辣椒麵,倒少許水,加醬油、雞精、胡椒粉炒勻出香味,取出放在豆腐中,撒上蔥花即成。
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用料豆腐 200g 香菇 2朵 金針菇 30g 木耳 10個 西紅柿 1個 小蔥 2個 粉絲 10g 雞蛋 1個 澱粉 2勺 香菜 2根 調料 生抽 耗油 鹽 雞精 胡椒粉 香油等 根據自己口味所需三絲湯的做法 1.清洗所有輔料 2.準備所有的輔料 豆腐絲 木耳絲 香菇 粉絲 金針菇。西紅柿切成塊,...