1樓：吾問請問請問
夏末秋初女性適合喝什麼養生茶？
1、茉莉花茶。把3克茉莉花放在杯子裡面，然後用開水沖泡燜五分鐘就可以飲用了，茉莉花茶具有抗輻射的功效，同時也可以美容提神。
2、烏龍茶。把適量的烏龍茶葉放在茶杯裡面，倒入90℃的水來沖泡，一般沖泡45秒左右就可即可。女性朋友特別適合飲用烏龍茶，具有解熱防暑、去油膩、消化食物、消除疲勞、生津利尿、**的功效，同時也可以降低血脂、延緩衰老等。
4、菊花茶。使用80℃的熱水來沖泡菊花五秒鐘左右把水倒掉，最後用100℃的開水來沖泡菊花，燜五分鐘就可以了。女性朋友多喝菊花茶，具有去火、明目、防輻射的功效。
6、綠茶。把1克綠茶用50毫升的水來沖泡，控制水溫在80℃左右，女性適當的喝綠茶具有生津潤肺、潤喉的功效，同時也可以清除體內的餘熱。
在夏末秋初女性朋友可以飲用以上茶類，但是不能喝濃茶，同時空腹也不能喝茶，不然會影響到胃液分泌，影響了食物消化，對身體帶來傷害。另外在日常生活中要養成良好的生活習慣，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的鍛鍊身體來提高免疫力和抵抗力，保持積極樂觀的心態，保持規律的生活，每天要保證充足的睡眠，千萬不能熬夜，及時減輕內心的壓力，多吃一些滋陰潤燥的食物。
2樓：ww大眼
喝烏龍茶是最適合的，烏龍茶屬於半發酵茶，湯色金黃，其味爽口回甘，內質馥郁。有綠茶的花香，又有紅茶的醇厚。常飲可以潤肺，有效消除體內餘熱。
3樓：有常
我認為立秋以後喝綠茶比較合適，因為綠茶比較養胃，而且可能讓人腸道通順。
4樓：靈魂忍者
立秋以後的話天氣比較寒冷，我建議喝普洱茶吧，普洱茶可以驅除人體內的溼氣。
5樓：長鏡頭
我覺得立秋以後比較適合喝烏龍茶。因為立秋之後季節交替，人容易感到口乾舌燥，疲乏無力，然後烏龍茶可以益肺生津潤喉，去除體內的餘熱。
6樓：30歲愛上喝茶
秋天是燥的，在夏的酷暑慢慢褪去，立秋陽氣漸收，陰氣漸長，因此秋季養生應該以養收為原則，滋陰潤肺為宜。
此時沖泡一杯早春的白茶也能起到解燥效果。
春白茶，距離春茶季採摘製茶，在立秋時節正好陳化幾個月，正是品嚐卓絕風味的時候。
不管是毫香蜜韻的白毫銀針，還是花香馥郁的白牡丹，或者是草藥香濃郁的春壽眉，每一款春白茶都是很好的早秋潤燥飲品。
吸一口茶湯，湯水清瑩甘冽，稍稍放置片刻，滾燙的餘溫消退，再端起茶杯和一口，冰露般的沁涼感滑過心頭。水清甜，淳和，細而柔軟，有極佳的鮮味和嫩滑味。
湯水溫潤和順，有濃厚的漿感，喝在嘴裡像是果凍布丁般的質感，用舌頭掂一掂，再用齒咬一咬，這股溫柔而有力量的感覺如綢緞般絲絲緊扣舌面，久久不捨嚥下。
這是春白茶含有豐富的茶氨酸和果膠物質所帶來的別緻滋味體驗。
在秋燥時節喝下一杯潤滑感十足、充滿營養物質的茶湯，對滋陰潤燥有極好的效果。
立秋後適合喝什麼茶
7樓：匿名使用者
烏龍茶、茶性平和，而且不寒不溫，適合秋天飲用。
百合花茶、有助對抗因天氣乾燥所致喉嚨不適、咳嗽、上火等症狀。
菊花茶、清熱下火，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效。
金銀花茶、在秋季飲用金銀花能預防轉季時容易患上的感冒。
8樓：執著者
俗話說：「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」，秋天適合喝青茶，青茶即烏龍茶。烏龍茶介於紅茶和綠茶之間，不溫不寒。
烏龍茶屬於半發酵茶及全發酵茶，品嚐後齒頰留香、回味甘鮮。立秋之後餘熱未消，空氣乾燥、天氣涼爽、人體的津液還沒有恢復平衡。而烏龍茶溫熱適中，不寒不熱，能夠潤膚、潤喉、清楚體內積熱，從而到達清燥生津的功效。
9樓：健康美好的生活
喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。那麼秋天應該喝什麼茶養生效果好呢？
生薑紅棗茶
俗話說「金秋之時，燥氣當令」，秋天天氣乾燥，人會出現咽乾、鼻燥、**乾燥等一系列的秋燥症狀。所以寒露時節的飲食調養應以滋陰潤肺為宜，喝一杯生薑紅棗飲，加點蜂蜜、枸杞，補氣養顏，不會上火，也不怕氣溫變化帶來的風寒感冒了。同時也要少吃辛辣食物，加強運動，保持平和心態。
蓮子心茶
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡。在多款自制飲料中，蓮子心茶可能是最「自討苦吃」的了。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。
其清心火的功效特別適合因為心火內熾所致的煩躁失眠者飲用。
茉莉花茶
自古逢秋悲寂寥，人們到了秋天，很容易產生傷感情緒，悲觀、絕望、抑鬱等。受悲秋情緒影響，常常會出現食慾不振，睡眠質量下降。這時候飲一杯茉莉花茶，頓時覺得心曠神怡，既能安定情緒又可舒解鬱悶。
由於茉莉花茶在加工過程中內部發生一定的理化作用，茶葉中的某些多酚類物質與茶單寧在溼熱條件下，分解為不溶於水的蛋白質，降解成氨基酸，減弱了綠茶的澀感，使之滋味更加鮮濃、醇厚，更易上口。
10樓：你的合夥人
白茶屬微發酵茶，是中國茶類中的特殊珍品，因成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名，中國六大茶類之一。
白茶的藥效效能很好，具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對菸酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症，具有獨特、靈妙的保健作用。
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產地被廣泛視為**養護麻疹患者的良藥，故清代名人周亮工在《閩小記》中載：「白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之聖藥。
11樓：吃桃蘸大醬
秋天適合喝以下茶：
1.烏龍茶
烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季。烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，「陽火」的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的「平火」選擇。
2.老茶
老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將溼氣排出體外，因此飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲。老茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫。
3.普洱熟茶
醇厚溫和的普洱熟茶，可以附著在胃的表層，產生保護層，消炎殺菌的同時，也能起到養胃護胃的作用。
4.菊花茶
菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，**頭痛眼痛眼花等症狀。
5.薄荷茶
可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
立秋之後，喝什麼茶好
12樓：小熙猶如花美嗎
1、普洱茶
科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有**肥胖症的功用；同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好**作用。
2、竹葉茶
竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料製作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗乾淨，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進身體健康。
3、金銀花茶
金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可在炎熱的天氣飲用，以清熱解毒，預防中暑。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳。
由於金銀花偏寒，並不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應。
4、三鮮茶
雖然立秋已到，但三伏天並沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。
消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。
5、蓮子心茶
泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡。在多款自制飲料中，蓮子心茶可能是最「自討苦吃」的了。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。
其清心火的功效特別適合因為心火內熾所致的煩躁失眠者飲用。
6、桂花茶
夏天很多人覺得**乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。
7、金盞花茶
沖泡前，用清水將材料清洗乾淨，在水中浸泡10分鐘左右即可。建議少量沖泡，否則因過於苦澀，引起嘔吐不利身體健康。金盞花有降血糖、抑制腎排空、解除消化道痙攣的作用，對胃腸道比較有好處，能促進消化。
8、青茶
青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。
9、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效，在沖泡飲用時可增加少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。沸水沖泡時宜先用少量的水在杯中滋潤茶葉，可助茶葉充分滋潤，茶味更好的融入水中，增強口感。
10、金蓮花茶
金蓮花被稱外「塞外龍井」，民間還有「寧品三朵花，不飲二兩茶」的說法。沖泡後不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、養肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調味。
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