1樓：愛喝粥
孕期血糖高吃什麼零食好
懷孕女性進入到孕中期常常會食慾大開，而且為了增加飲食營養，所以也常會備些小零食吃。但是有的女性卻有孕期血糖高現象，這就需要在飲食上避免吃一些含糖量過高的食物。那麼，孕期血糖高吃什麼零食好呢？
女性孕期有血糖高需要採取一定的控糖措施，但是孕期又需要增加營養。而且多數孕期女性，因為有早期孕吐等一些妊娠反應，所以飲食方面常會採取少食多餐的辦法，而準備一些零食隨時食用，非常有必要。
日常所吃的零食，建議要準備一些含糖量較少的零食，比如，蔬菜纖維餅，粗糧餅乾，燕麥無糖餅乾，無糖小饅頭，孕婦低糖奶粉等。這一類的零食既能為孕期及時補充營養，保證精力體力充沛，同時又能避免含過多糖分對孕期不利。
女性孕期有血糖高，除了零食方面需要注意以外，對於日常的主食最好要選擇以粗糧類食物較好，比如蕎麥麵，高粱面，玉米麵，燕麥等，這幾種食物含有糖分較低，對孕期控糖有利。而在日常所吃蔬菜中，建議應選擇芹菜，油菜，菠菜，黃瓜，西紅柿等這類含糖指數低的蔬菜。而水果應選擇草莓，獼猴桃，青蘋果等這類水果較好。
2樓：匿名使用者
江南大學 穀物米 控糖米
孕婦控糖可以吃什麼零食
3樓：匿名使用者
懷孕女性進入到孕中期常常會食慾大開，而且為了增加飲食營養，所以也常會備些小零食吃。但是有的女性卻有孕期血糖高現象，這就需要在飲食上避免吃一些含糖量過高的食物。那麼，孕期血糖高吃什麼零食好呢？
女性孕期有血糖高需要採取一定的控糖措施，但是孕期又需要增加營養。而且多數孕期女性，因為有早期孕吐等一些妊娠反應，所以飲食方面常會採取少食多餐的辦法，而準備一些零食隨時食用，非常有必要。
日常所吃的零食，建議要準備一些含糖量較少的零食，比如，蔬菜纖維餅，粗糧餅乾，燕麥無糖餅乾，無糖小饅頭，孕婦低糖奶粉等。這一類的零食既能為孕期及時補充營養，保證精力體力充沛，同時又能避免含過多糖分對孕期不利。
女性孕期有血糖高，除了零食方面需要注意以外，對於日常的主食最好要選擇以粗糧類食物較好，比如蕎麥麵，高粱面，玉米麵，燕麥等，這幾種食物含有糖分較低，對孕期控糖有利。而在日常所吃蔬菜中，建議應選擇芹菜，油菜，菠菜，黃瓜，西紅柿等這類含糖指數低的蔬菜。而水果應選擇草莓，獼猴桃，青蘋果等這類水果較好。
孕婦控糖可以吃餃子嗎
孕婦血糖高能吃餃子嗎 孕婦高血糖可以吃適量吃一些餃子，在吃餃子的時候儘量選擇素餡或者三鮮餡，而且餃子皮儘量不要選用精麵粉 餃子粉，而是選用全麥粉 或者白麵與蕎麥粉 玉米麵 粉按照2 1的混合粉，也可以用南瓜 或者紫薯蒸熟後和麵粉一起混合後做餃子皮，增加膳食纖維的攝入。高血糖的準媽媽們在吃完腳之後不要...
孕婦適合吃的零食有哪些，孕婦可吃的零食有哪些
孕婦零食需要引起每位孕期媽媽的注意，因為飲食會對胎兒有著重要影響，零食的話還是不要吃，下面根據我的生活經驗給大家分享一下經驗。孕期的媽媽應該 第一 多吃水果，蘋果，梨子，柿子，葡萄 第二 多吃魚肉蛋奶，掛果蔬菜 第三 如果想吃零食，實在忍不住，可以多吃一些綠色，無化學新增的食品，如貓哆哩！第四 營養...
孕婦能吃的小零食有哪些，孕婦可吃的零食有哪些
孕婦能吃的零食如下 紅薯 紫薯 芋頭 玉米 土豆 燕麥等，營養豐富，能量較高，飽腹感也較強。孕媽咪時常感到肚子餓，在加餐的時候，偶爾加些粗糧也是不錯的選擇，粗糧用蒸煮的方式更為健康，忌油炸。海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15 左右的礦物質，各種微量元素...