1樓：那個閃電
主料：紅棗4個
輔料：水適量、大米適量、燕麥適量、枸杞適量步驟：1、大米和燕麥
2、洗乾淨，用水泡一夜
3、放入電飯鍋開始煮
4、大米煮開花加上紅棗繼續煮5分鐘
5、再加入枸杞在煮5分鐘就可以了，盛出前可加白砂糖調味6、盛出就可以享用啦
2樓：動車開了
牛奶燕麥湯：
1、準備好燕麥片125克、白糖50克、精鹽15克、牛奶2500克、黃油25克和清水500克等材料；
2、其次將鍋刷淨，倒入清水煮沸，再放入燕麥，以中火煮熟成粥狀；
3、再倒入牛奶煮至微沸，接著下入白糖、鹽、黃油調勻，盛入湯窩中即成。
不同燕麥煮的時間不同，水煮開之後再煮燕麥：生燕麥片需要煮20—30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。
3樓：釗潔迮姬
用料 ：
奶粉（或純牛奶）：
四匙更（約40克~50克）
快熟燕麥：
半碗左右糖：
適量水：3碗半
步驟：1、準備材料。奶粉（或純牛奶），燕麥，糖。
2、深鍋洗淨，下三碗半水（因為開奶粉要半碗水，總共是四碗），然後下燕麥片。
3、準備半碗溫水，把奶粉衝開。（純牛奶的就省略此步驟）
4、待水開後加入充好的奶粉（或純牛奶），攪拌均勻。
5、放入適量的糖。
6、美味的牛奶燕麥片就做好啦！
拓展資料
生燕麥片煮著好吃，也可與多種食材搭配著吃，有著豐富的營養價值，其實，它還具有不可忽視的食療功效。
1、生燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；
2、經常食用生燕麥片對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，生燕麥片能解便祕之憂；
4、生燕麥片還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5、生燕麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
4樓：漏網之娛者
生燕麥片怎麼煮,趕緊學學吧
5樓：酆佳哀夢槐
先用冷水浸溼。
另鍋煮水，待水開後倒進去，單向攪拌。。。。。。
6樓：匿名使用者
麥片我都沒有泡就下去煮了，還是很好吃的，等水滾開後放入麥片，用大火先把煮開後再關至小火慢慢煮這樣煮起來就會很粘稠很好喝哦，不用加鹽也可以，最好是加點奶粉或煉奶都可以這樣可以讓麥片看起來白白地又濃稠哦，加多少可以依自己。燕麥片是不用放太多啦 多弄幾遍就熟練了。
7樓：羊合英紅嫣
你沒時間煮的話還是買泡的燕麥吧
生的燕麥用熱水泡一下再去煮要煮20分鐘才能吃（我試過煮5分鐘也能吃），**吃的話還必須放涼了才能吃這樣更有利**。
生的燕麥吃起來比速食的口感要q些，而速食的就要滑些沒嚼勁。我通常是早上泡著吃節約時間，中午有時間了就煮生的燕麥吃
8樓：匿名使用者
看你怎麼吃，像我早上當早餐吃，都是拿個小碗，把生的燕麥放進去，差不多一碗的量了，再拿去下鍋開水煮。
我一般都是水開了，再倒燕麥下去，等差不多了再放個雞蛋下去，拌著吃。
9樓：蘭韻與
煮之前最好泡一下 這樣燒的時候比較容易煮爛 1個小時比較好 你會看到生的燕麥片已經有點爛了
溫水等你看自己 我是用冷水的 效果一樣大多提倡等水開了再放下去 我也是
煮差不多20-30分鐘 用大火先把煮開後再關至小火慢慢煮這樣煮起來就會很粘稠
看自己口味吧 你可以到電腦上找有很多關於燕麥的吃法 我是牛奶+蜂蜜+燕麥
不會啦 差不多4-5調羹吧 不然你可以買超市裡包裝好的 直接衝的
10樓：子若兒
1.燕麥片不需要泡就可以煮吧，當然提前泡一會的話，比較容易煮爛
2.還有泡的話用開水 溫水 還是涼水-----應該都可以，反正跟你煮大米粥差不多，最好用溫水
3.煮的時候是和涼水一起放到鍋裡煮，還是等水開了再放下去------我習慣和涼水一起放鍋裡
4.要煮多久，火候有什麼講究嗎----中小火吧
5.想吃原味的，不知道會難吃嗎，又或者有人加鹽嗎------我覺得還蠻難吃的，我一般加牛奶，糖
6.一人吃放多少燕麥片下去呢 不知道要放多少 看到有人說放幾調羹 這是不是太少啦----幾調羹夠了
11樓：喜楚慕胭
生燕麥片煮的時候，也要有講究，一個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。
生燕麥片一般需要煮20—30分鐘，中間最好要多次攪拌。如果生燕麥片與其他食材搭配著煮，則要根據情況再決定煮多久。當然生燕麥片最好能煮夠20-30分鐘，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可以適當地煮久一點，當然，煮太久也不好，其營養損失就會越大。
因此，煮生燕麥片時，應根據個人情況，適當調整煮的時間。
12樓：改全嶽媚
燕麥片生的不好煮，我的方法：晚上用高壓鍋加水浸泡，九點來鍾加熱至噴氣，關火自然狀態下悶著。第二天一早再加入其它食物，一起再加熱至噴氣，關火，自然悶著。
三十至四十分鐘後氣壓下降，再次加熱至噴氣，關火，讓其自然悶著。氣壓下降後再開啟，就比較爛了。注意不能在噴氣狀態下繼續用火，裡面沸騰了，會從噴氣孔溢位，或者堵塞造成危險，搞得裡面四周上下都是粥。
這東西分子結構應該是環狀高分子碳水化合物，需要時間，小火悶著合適。
另外，可以先炒制它，炒到有香味，接近炒熟，就好煮了。但是，營養成份損失大。
生麥片怎樣煮最好吃，生的燕麥片怎麼煮
手機使用者 蛋奶麥片粥 料 燕麥片100克，牛奶1瓶 約225克 雞蛋2只 調料 白糖 精鹽 黃油 白脫油 各適量。做法 先將麥片加一點水調成糊狀，然後再加一點點精鹽，再將牛奶加入，調勻，先煮沸，後再用文火 燜煮10分鐘。然後再將調勻的雞蛋液加入，再加白糖 黃油，再燜煮，直至粘糯即可。這道粥營養豐富...
燕麥片怎麼吃？免煮的好嗎，免煮燕麥片怎麼弄好吃
一 燕麥片 蜂蜜 拿免煮的為例子，80 的水溫泡三分鐘。等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到裡面了。香甜的一晚燕麥片就完成了。二 燕麥片 牛奶 營養很高的一種食用方法。將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸後等2分鐘就可以食用了。三 燕麥片 鹹鹽 把燕麥片沖泡好，然後放入少量的鹹鹽。味道很不同，大...
牛奶煮燕麥片怎麼煮，牛奶煮生麥片該怎麼做
牛奶煮燕麥片。原料 燕麥片 牛奶 白糖。做法步驟 第1步 燕麥片放入小鍋中。第2步 加入牛奶。第3步 加入白糖拌勻，中小火煮。第4步 煮至鍋的一圈都冒小泡時關火，蓋蓋燜5分鐘即可。可是隻喝純牛奶又擔心孩子們會吃不飽，所以很多家長都會給孩子們做牛奶燕麥粥喝。天冷的時候我家孩子就特別喜歡喝這種粥，每天早...