1樓：之天瑞
早餐吃得豐盛一些好，但不願意和牛奶不好吸收 早晨起床後的第一杯水最好是白開水 然後吃粥類的蔬菜，最後吃主食 吃肉的話，退燒的比腿多的好，沒腿的比有腿的好
2樓：揪揪奶頭
牛奶加雞蛋，或者豆漿加麵包。選擇在餐後吃個蘋果，效果營養最高。
不吃早餐會怎麼樣？那早餐又應該什麼時候吃？吃什麼好？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：東勃
不吃早餐胃裡沒有東西胃的粘膜就會分泌胃酸刺激胃會得胃潰瘍還會的膽結石，腦供氧不足產生低血糖。7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。
記得采納啊
早餐吃什麼食物最容易消化呢 謝謝了，大神幫忙啊
鬱悶,你幼稚阿?那就要記到吃早餐阿.科學的早餐 很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆衝出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質 脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其中蛋白質 脂肪 碳水化合物的比例應該在12 28...
雞蛋怎麼吃最有營養？謝謝了，大神幫忙啊
達爾尼 就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100 炒蛋為97 嫩炸為98 老炸為81.1 開水 牛奶衝蛋為92.5 生吃為30 50 由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童和老年人來說，還是蒸蛋羹 蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質分解，極易被消化吸收。...
什麼車最棒？？謝謝了，大神幫忙啊
手機使用者 本人認為。布加迪 威龍 最棒 發動機為w16發動機，最大功率736kw 6000r min，最大扭矩1250nm 2200r min，0 100km h加速時間為2.9秒，比f1紀錄快0.3秒，原地起步達到300km h車速需時14秒 龍龍 2008年最新全球最貴車奢華之極的豪門名車to...