養生滋補雞湯的做法大全

時間 2021-06-09 01:39:40

1樓:風中的羽翼老師

養生滋補雞湯的做法還是比較簡單的呀,就是把老母雞放到燉鍋裡燉就可以了,加入一些滋補品和調料就行了呀

2樓:等等等等

這個一般就是加入紅棗,還有枸杞跟白條雞一起燉煮就可以了。

3樓:微言悚聽

胡蘿蔔玉米雞湯

用料雞肉、胡蘿蔔、玉米、紅棗、生薑、鹽、花

步驟1.紅棗、在冷水中浸泡至泡發,胡蘿蔔去皮,切成小塊,玉米切成小段。

2.雞肉切成小塊,焯水後備用,湯鍋中加足量水,放入雞肉,紅棗,生薑片,花椒等。

3.大火煮開,撇去表面的泡沫,加入胡蘿蔔和玉米。

4.轉小火30分鐘,加入適量的鹽,即可。

花菇山藥煲雞湯

用料山藥、柴雞、花菇、乾貝、大蔥、姜、鹽、馬鈴薯澱粉

步驟1. 花菇(香菇)提前泡發,然後用馬鈴薯澱粉和清水揉洗乾淨(這樣洗過花菇煲出來的湯口感更好一點,吃起來也比較滑嫩),斜刀切片。

2.大蔥洗淨切段,薑切片,山藥去皮洗淨,斜刀切塊,取適量乾貝洗淨瀝乾備用,雞洗淨切塊。

3.鍋裡水燒開,倒入切好的雞塊,去掉血腥味,用漏勺把飛水好的雞塊撈出瀝乾。

4. 砂鍋水燒開,倒入飛水過的雞塊,放入蔥段和薑片煮開,倒入適量的乾貝,倒入切好的花菇大火煮開,改小火煲一個半小時左右。

5.提前10分鐘取出蔥段,以免煮爛影響湯汁的口感,倒入洗淨瀝乾的山藥,大火煲10分鐘左右,倒入山藥後可調入適量精鹽。

6.快好時調入適量胡椒粉,煮一會即可關火品嚐您的美味營養靚湯了。

當歸竹蓀土雞湯

用料土雞、當歸、竹蓀、花生、紅棗、薑片、花椒

步驟1. 買來的雞切塊洗淨,焯一遍水,準備好的主要原料。

2. 為了使湯足夠清亮,焯過水的雞可以再清洗一下,把所有配料和雞肉放進燉鍋裡,加水沒過雞肉。

3.竹蓀用清水泡開,中途可換幾次水。

4.燉雞的水大火燒開,小火燉兩小時後,再放入竹蓀燉半小時就差不多了。

蜜棗苦瓜烏雞湯

用料烏雞、苦瓜、蜜棗、瘦肉、姜、鹽

步驟1. 把烏雞剁塊洗淨後焯一下水。

2. 苦瓜切塊;蜜棗薑片洗淨;瘦肉切塊。

3. 所有材料一起下鍋煲1個半小時 就可以了(煲湯時燒開後有浮沫的話要去掉)。

山藥雞湯

用料雞、山藥、薑片、枸杞、花椒粉、小蔥、油鹽

步驟1. 將雞切成塊, 鐵棍山藥切成滾刀塊,準備好薑片。

2. 鍋中放少許油, 將雞塊和薑片放入,翻炒雞塊, 直至雞塊變色, 雞肉收緊雞皮微微焦黃。

3.將炒好的雞塊放入慢燉鍋中,再加入適量的開水,放入鐵棍山藥塊,加蓋, 小火慢燉2個小時。

4.再放入雞肝、雞胗等雞雜, 加蓋後繼續慢燉二十分鐘。

5.最後加入鹽、胡椒粉等調味, 放入適量的枸杞。

白果參雞湯

用料三黃雞、川明參、白果、山藥、紅棗、白豆、枸杞、鹽

步驟1.飛過水的三黃雞放入瓦煲,一次加足水煮到滾開。

2.維持火力10分鐘,然後加入全部材料。

3.文火煲90分鐘後,直到雞湯變成溫和的白色。

4.撇去湯表面的油花,加適量的鹽,就可以喝到甜美的雞湯了。

栗子烏雞湯

用料烏雞、板栗、紅棗、花椒、鹽、蔥

步驟1. 將烏雞洗淨,切塊,入冷水鍋中,放入幾粒花椒,水開後撈出。

2. 溫水浸泡一會兒紅棗。

3. 砂鍋中,放入焯過的烏雞,加入姜、蔥片,大火燒開,轉小火。

4. 燉半小時後加入紅棗、板栗煲2小時左右,最後加入鹽調味即可。

茶樹菇雞湯

用料土雞、茶樹菇、紅棗、枸杞、料酒、薑片、鹽、魷魚乾、瘦肉

步驟1.土雞剁成大塊,去掉雞油。洗乾淨。瘦肉切大塊。雞油一定要弄乾淨了,不然湯太油。

2.魷魚泡發剪成絲,姜兩片,茶樹菇泡發,去頭。棗如果很大,就對半剪開,枸杞洗乾淨。

3.冷水鍋,把雞肉,瘦肉焯水。開著鍋蓋,水開後,倒進2湯匙料酒。焯2分鐘左右。撈出洗乾淨。

4.燉鍋,把雞肉瘦肉,魷魚絲,薑片,茶樹菇一起放進去。大半鍋冷水。

5.燉煮1個半小時左右。中間開鍋的時候,倒進2湯匙料酒去腥提鮮。

最後10分鐘,把棗和枸杞放進去。加適量鹽調味。完全不用放雞精之類的東西。

只需放鹽,這鍋湯鮮的能把舌頭都吃掉。

4樓:超超

雞肉焯水撈出放入砂鍋,玉米胡蘿蔔生薑紅棗燉半小時,開蓋前五分鐘撒蔥花和鹽

5樓:大雁做美食

滋補養生雞湯怎麼做?把雞清理乾淨,倒入砂鍋中,倒入水,枸杞,黨蔘,人蔘,天麻,大棗燉至。

6樓:熊珈藍佑

養生滋補雞湯的做法大全,你可以到新華書店去購買一本這種的書籍,仔細閱讀一下就可以了。這裡是無法一一做介紹的。

7樓:哈爾和城堡

首先可以將雞放在鍋裡面,然後加入適量的大蔥放在一起進行,燉5個小時左右就可以了,特別的有營養。

8樓:有電發光的路燈

養身滋補雞湯的做法,可以選擇一些紅棗枸杞黨蔘北芪,然後加當歸一起燉湯

9樓:仉玉軒

雞湯的17種做法,好喝又營養,滋補不油膩

一、淮山燉雞湯

食材草雞400g、淮山藥350g、枸杞子8g、鹽3g、姜3片、蔥1根、料酒20g。

做法1、先將雞洗淨後剁成塊狀,冷水下鍋,倒入10g料酒,大火燒開煮2到3分鐘撈出。

2、焯過水的雞塊撈出後,用清水沖洗,將血沫洗淨瀝水備用。

3、電燉鍋中倒入2/3的清水,放入雞塊、薑片、蔥結和10g料酒,蓋上鍋蓋。

4、開啟電源,在控制面板中按下「選單」鍵,選擇到「雞鴨湯」的功能,口感為「濃郁」,這時顯示烹飪時間是2小時30分鐘。

5、自己設定烹飪時間為2小時,按下「開始」鍵。

6、烹飪時間還剩1小時時,再來將山藥去皮洗淨後切滾刀,並用清水浸泡備用。

7、烹飪時間還剩40分鐘時,放入山藥塊繼續燉煮。

8、最後還剩下5分鐘時,放入洗淨的枸杞繼續燉煮。

9、直到發出「滴滴滴。。。」的聲音,控制面板顯示為保溫狀態,湯便燉好了。

10、按下「取消」鍵,關掉電源,便可放入鹽、白胡椒粉進行調味。

11、一鍋營養豐富,味道鮮美的養生湯便做好啦,盛出後慢慢享用吧!

二、香菇木耳雞湯

食材土雞1只、香菇1小盤、木耳1把、薑片3片、小蔥1根、枸杞1小把、油鹽適量。

做法1、熱鍋涼油, 放入少許油, 加入土雞塊進去翻炒;

2、翻炒至無水分時加入薑片進去繼續翻炒;

3、翻炒至雞塊微微出油;

4、將煸炒幹水分的雞塊倒入高壓鍋中;

5、將泡好的香菇連同水一起放入高壓鍋中;

6、將泡好的木耳放入鍋中,加入適量的水;

7、按下高壓鍋煲湯的功能鍵;

8、時間到, 雞湯就煲好了,再將其它雞雜放入鍋中繼續煮上五分鐘;

9、加入適量的鹽和胡椒粉調味即可,盛入小碗中, 表面撒上枸杞和小蔥末。

三、蟲草雞湯

食材柴雞半隻、蟲草花一把、料酒適量、鮮姜一塊、鹽少許。

做法1、柴雞洗淨內外,擇去雜毛,斬成小塊,再清洗一遍。

2、與涼水同入鍋中,煮開,去掉血水,將雞塊撈出。

3、入鐵釜內膽中,倒入熱水,薑片,料酒。

4、內膽入飯煲中,通電,選擇「煲湯「程式,一小時30分鐘。

5、蟲草花洗淨,去掉根部。

6、待設定時間到,將蟲草花倒入鍋中,略微攪拌一下。

7、蓋上蓋子,用「蒸煮「功能繼續煮5分鐘即可,程式可提前中止。

8、盛入碗中,根據品調入少許鹽。

四、山藥枸杞雞湯

食材草雞半隻、鐵棍山藥150g、生薑8g、枸杞6g、料酒2g、鹽適量、熱開水適量。

做法1、雞剁小塊後清洗乾淨再用清水浸泡一小時左右,這樣血水好洗出;

2、清洗好的雞塊瀝乾水分,熱鍋冷油,倒入雞塊翻炒至肉變色;

3、山藥去皮洗淨切塊;

4、翻炒好的雞塊全部倒入砂鍋中;

5、放入山藥,薑片,加入料酒和適量熱開水;

6、大火燒開後小火燉煮1小時;

7、倒入枸杞再燉煮15分鐘左右,根據個人口味加入鹽調味即可;

五、香菇雞湯

食材土雞1只、幹香菇150克、枸杞10克、紅棗5個、生薑50克、雞粉1克、鹽5克。

做法1、幹香菇洗淨泡發;

2、土雞洗淨斬塊;

3、清水煮沸汆燙,撈出瀝乾水;

4、把雞塊、香菇、枸杞、紅棗、生薑放入壓力鍋中;

5、加入適量的水、雞粉按煲湯鍵,約45分鐘即可;

6、煲好放鹽拌均即可。

六、灰樹花燉雞湯

食材雞排腿1個、蔥1段、鹽適量、幹灰樹花30克、姜1塊、枸杞少許。

做法1、灰樹花冷水泡發。

2、雞排腿焯水。

3、泡發的灰樹花洗淨,焯水,去除雜質。

4、燉鍋裡放入灰樹花、雞排腿、蔥、姜。

5、加冷水,燉1個半小時。

6、燉好的湯裡放蔥花、枸杞,加一點點鹽調味即可。

七、松茸雞湯

食材白條雞一隻、松茸適量、鹽適量、薑片適量。

做法1、雞塊冷水下鍋,綽一兩滾兒,撈出雞塊,在溫水中洗淨雞塊上的浮沫,控水備用。

2、砂鍋裡適量水燒溫,雞塊和薑片放入,大火燒開,中火燉五十分鐘。

3、燉雞湯時準備新鮮松茸適量,用小刀削去根部老化外皮。

4、逐個流動水沖洗,並用軟毛刷刷去外部附著泥土,切成2毫米厚片。

5、松茸片放入,中火燉十分鐘。鮮松茸煮十分鐘松茸香味出來就可以了。這樣煮出來的松茸湯鮮,松茸口感清甜鮮嫩。

6、燉好松茸雞湯,適量鹽調味即可。

八、紅菇雞湯

食材雞一隻、紅菇5朵、姜3片、料酒一小勺、鹽適量。

做法1、將雞洗淨放入鍋中,加冷水燒開後撈出。

2、用水衝去雞身上的浮沫後,將雞放入陶罐中。

3、將薑片放入罐中,罐內放入適量清水,大火燒開。

4、罐內水開後,調小火,慢慢煲至雞肉漸漸酥爛。

5、煲雞湯時,將紅菇用水衝淨,放入碗中加水浸泡。

6、雞肉酥爛後,將紅菇連同泡紅菇的水一同放入罐中。

7、調大火,繼續煮十分鐘左右,加入適量鹽調味。

九、當歸燉雞湯

食材雞400g、當歸20g、黨蔘25g、紅棗10顆、幹淮山40g、姜5g、鹽1茶匙。

做法1、黨蔘洗淨切段,紅棗、淮山、當歸沖洗乾淨,薑切片。

2、將雞反覆沖洗乾淨,放入陶煲中,加入薑片,注入2l水。

3、紅棗、當歸等也一併放入。

4、蓋上蓋子,大火燒開,小火煲3個小時。

5、最後加入1茶匙鹽即可。

十、蟲草花燉雞湯

食材雞排腿2個、蟲草花15克、八角2粒、蔥適量、姜1塊、鹽適量。

做法1、雞腿焯水。

2、飯煲裡放入蔥、姜、八角。

3、雞腿焯出血沫,洗淨。

4、放入雞腿,蟲草花,加水,沒過雞腿。

5、接通電源,選定[湯粥]功能。

6、程式停止後加適量鹽,即可食用。

十一、山藥蓮藕雞湯

食材雞肉小半隻、蓮藕1段、山藥1根、花生100g、枸杞50粒、老薑1塊、料酒2.5毫升、大蔥4小段、食鹽適量。

做法1、新鮮雞肉處理乾淨後,斬塊;

2、鍋裡倒入清水,放入雞肉、拍散的老薑、料酒,冷水煮開後,撈出洗淨;

3、花生剝殼洗淨備用,蓮藕去皮,洗淨,切大塊;

4、山藥處理方法同上;去皮,洗淨,切大塊;

5、將雞肉、大蔥段、薑片放進燉盅裡;

6、將花生蓮藕山藥一併放入,倒入適量清水;

7、選擇「肉類」,燉3個小時,2.5個小時候,調入枸杞,適量鹽;

8、雞湯燉好後,趁熱食用哦。

十二、清燉雞湯

食材鮮雞、玉竹、黨蔘、茯苓、薏米仁、枸杞、蜜棗、淮山、紅豆、杏仁、鹽。

做法1、雞沖洗一下後,去除雞脖子上的淋巴,尾部體內很厚的兩片左右脂肪也去掉,用滾水焯一下撈出。

2、將所有材料沖洗一下,枸杞用溫水略泡一下。

3、薑切片。

4、將處理好的雞放入九陽壓力煲內膽,放入所有材料,並加入足量水。

5、通電後選擇「營養燉」的「煲湯」鍵。

6、壓力鍋提示烹飪結束後,開啟蓋,加適量鹽就可以享用美味的湯了。

十三、竹蓀雞湯

食材柴雞一隻、竹蓀適量、枸杞10粒、姜3片、胡椒粉1/4湯勺、鹽適量。

做法1、柴雞洗淨斬塊備用。

2、乾的竹蓀用清水浸泡數分鐘後,剪掉根部白圈,清洗乾淨備用。

3、鍋中放入足量的水,將雞塊涼水下鍋,大火燒開後轉至中火,將浮沫撇去。

4、將姜和枸杞放入鍋中,中火一起煮一小時左右至雞肉熟爛。

5、竹蓀易熟,雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可,隨後調入鹽、胡椒粉即可關火。

十四、紅棗燉雞湯

食材三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量。

做法1、三黃雞1只去毛和內臟,雞冼淨切大塊。

2、放進開水裡過開水去浮末。取湯鍋裡面加清水,放進過好水的雞肉。

3、煮10分鐘後,加入紅棗和鹽,放兩片薑片。

4、中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花,裝碗中即成。

十五、榴蓮殼煲雞湯

食材老母雞半隻、榴蓮殼四分之一個、榴蓮核2顆、蜜棗2粒、鹽適量。

做法1、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,切成塊。

2、把老母雞洗淨,汆水撈起備用。

3、把所有材料放進電湯鍋裡面,中小火煲2個小時,加入適量的鹽即可。

十六、猴頭菇雞湯

食材猴頭菇、冬菇、雞、豬骨、薑片、鹽。

做法1、猴頭菇、冬菇需提前泡透,雞、豬骨砍大塊。

2、把備好的材料放進湯煲內,加入適量的水。

3、大火煮沸後,轉小火,煲2小時左右。

4、把湯煲至湯色濃濃的,加入適量的鹽。

5、再煮沸一會,就可以裝碗了。

十七、姬松茸雞湯

食材姬松茸30g、雞1只、蔥少許、料酒少許、水適量、姜2塊、枸杞3g、紅棗4顆、麵粉少許。

做法1、姬松茸提前泡發,蔥、姜準備好。

2、雞打理乾淨,切成小塊。

3、雞肫、雞腸用麵粉反覆仔細搓洗沖洗乾淨。

4、鍋中加蔥姜,少許料酒,先把雞焯水,然後撈出。

5、砂鍋中加入水煮沸,加入姬松茸、加入薑片,先煮一個小時。

6、然後加入雞塊、加入紅棗。

7、小火燉半小時到45分鐘,後期加鹽調味。

8、出鍋前加少許洗淨的枸杞,煮兩分鐘即可。

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