1樓：朝辭白帝彩雲間
去海邊租個房子，住上幾天，想動了就再海邊釣釣魚，不想動了就在海邊晒太陽，這樣心能平靜下來，希望可以幫到你。
2樓：桐朝雨
那就把自己關在屋裡，聽聽輕**，美美的睡上一覺，什麼都忘了，每個人的生活都有不同的壓力，凡是簡單點好，希望我的建議能幫到你。
3樓：雨雪落晨曦
可以的但前提是別讓愛你的親人擔心
可以帶上最愛的人一起
一路也有人陪你說說話
其實每個人都把光鮮的一面示人
不要放大自己的不如意
願你快樂起來！！
4樓：匿名使用者
找個清淨之處，靜一靜也好。也可以乾點自己很喜歡平時沒空做的事，比如看場很期待的電影、看望久未謀面的老朋友等等。
5樓：淼水水淼水水淼
可以理解，人活著都是先苦後甜，必須堅持堅持堅持，然後才能收穫輕鬆收穫其他。
6樓：元氣花藤碼
可以趁五一放假出去走一走，看看各地的風景，這樣可以更好的放鬆自己，忘記心裡的煩惱。壓力誰都有，不能輕易被壓力壓倒，只要找到合適的方式把壓力釋放出來就好。
7樓：托克馬克南
不管如何
親愛的自己，永遠不要為難自己，比如不睡覺、不吃飯、難過、自責，這些都是傻瓜做的事。
這世界本是不公平的，但卻處處公平。
你看它公平便是公平，
你看它不公平也便是不公平。
你怎麼看，它變是怎麼樣的
——韓曉梅
不爭,則不慌不忙,不執,則可圓可方,不求,則不卑不亢。
沒有朋友，但沒有時間難過。
時間太少，一天太短。
還來不及難過幾秒，又要投入忙碌的生活。
也許，這是另類的幸福吧....
所以，不要難過了，也不要抱怨了....
〖時間會贏〗
壓力很大，不知道怎麼緩解壓力，不想找人訴說，只想一個人安靜。
8樓：匿名使用者
命在天定，事在人為，只要自己盡力就好。
9樓：匿名使用者
那你就找個安靜的地方，聽聽歌把！
心裡難過的時候想一個人靜靜，好想在也不出現，即使是我最親近的人也不行，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
那就一個人靜靜唄，其實人本質上來說，都是孤獨的，沒有誰能陪誰一輩子的，大家都會有這種不想被打擾的時候的，只要能調整好，不要太頻繁就可以了.
11樓：fly尹欣馨
對於你的話我不是很清楚，我說一下我的減壓方法吧（我覺得你這種情況是壓力太大了）
聽歌，放鬆一下心情
看一些書籍，沉浸在文字裡，時間會不知不覺的過得很快，快的像只要短短的幾分鐘那樣
自己在家裡沒有目的性的亂走，最好是有規律的一個圈走（走的時候不要想著這是能讓你減壓的方法）然後就會感覺有些放開了，那個時候就像回到童年一樣的快樂）
天氣條件允許的話去游泳吧，水會撫平你的迷茫煩躁的心態的請採納~
12樓：無憂蓮華
靜一靜是好的，但遇事逃避的話問題依然存在。尤其心裡有事的人一定要傾訴出來，難過不想見人，自己一個人這樣很容易胡思亂想，情緒不要一直讓它低谷下去，應該想辦法讓自己心情平復平靜，遇事冷靜才能看清才能有力量面對呀！
13樓：情字幾時解
很多人都是這樣，難過的時候想一個人安靜待會，不想被打擾，有自己的一個世界思考問題，然後會容易走出來。 但是我建議這毛病得改改，多聽開心的歌曲，多運動，多和親近的人交流，多出去散散心。 希望可以幫到你，望採納，謝謝。
開心最重要
14樓：_塵曦木丶沙風
很多人人難過的時候都會想：啊我要是沒有出生該多好。你不是一個人。
但這只是隨便想想，若是真的去認真思考是件很危險的事。你可以想想有什麼想做但還沒做的事，即使是一件很小的事也可以，比如說有本書還沒看，有部動漫還沒追我要看到大結局，給自己找點事做，並放鬆心情認真地去完成，到時候你會發現你還有好多事想做，覺得世界還是很美好的，對於生活還是有很大的期待的，啊我還不想死》 <。。。什麼的。
開心一點哈！
15樓：宇宙之翼
你可能是因為做了一件錯事，或者對自己的什麼事情太擔憂。其實這些都是沒必要的。最有智慧的人就是活在當下，因為過去的已經發生了，擔心痛苦也改變不了；將來的還沒來，擔心是多餘的。
只有每一個當下，是你可以掌握的，掌握好每一個當下，你的人生就自然精彩了！
這樣一來事情就很簡單了，當下你應該做什麼？太胖了，要**？沒有工作就找工作，沒休息好就去睡覺。要孝順父母就去陪伴……
16樓：z攝影師
都這養，心情不好就是誰都不想理不想說話，
只有自己慢慢調整心態，想開了就好了！
沒過不去的事，時間會到淡忘一切。
痛苦是佔時的快樂也是佔時。
17樓：♚ 皇
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
18樓：手機使用者
那就一個人靜靜地在家聽下純**，或到海邊聽下海浪聲。拋開所有，享受甯靜
19樓：馬超
聽一些憂傷的歌吧，孤獨，需要釋放。
20樓：山雨欲來
人都有煩躁的時候，到這個時候可以選擇獨處，過會就好了。不必太擔心，慢慢都會過去
21樓：漂浮的小鳥
這種心理不對啊。生活其實有很多美好，有待於你自己去發現，不能封閉自己。當你難過的時候，你就去做一些能讓自己開心的事情，而不是給自己這樣的心理暗示
22樓：520情感專區
面對生活吧！找個地方 靜一靜，我前幾天也是這樣哦！
23樓：匿名使用者
跟我一樣，，輕微自閉症，，，，，，
24樓：匿名使用者
來一場說走就走的旅行，去散散心
25樓：歸零
沒事啊，靜靜就好了嘛………
26樓：匿名使用者
想一想開心的事，或玩遊戲放鬆一下
27樓：琴絃薔薇佛佛呃
這沒事，我難過是也是這樣的
心理壓力很大，心情很低落煩躁怎麼辦？
28樓：飛鳥的微笑
您好！下面是緩解壓力的方法，希望對您有所幫助。
29樓：匿名使用者
以前我也有壓力超大的時候，超煩躁，連跳樓的衝動都有～幸虧有同學朋友陪，然後他們陪我聊天，開玩笑，一起玩耍，然後逐漸就放鬆下來了，變得說說笑笑的。
30樓：匿名使用者
聽些輕**，舒緩壓力還是很不錯的～時間充足的話也可以選擇旅遊～
31樓：青雲墨子
去做其他事情，比如說，去遊樂場玩玩，看看書，什麼的
32樓：匿名使用者
心理壓力大 煩躁
現在這個世界，天災人 禍不斷，很多人苦 不 堪 言，不管從肉 體上，還是精神上，都承受著有史以來巨大的壓力。過去人們的壓力比較小，然而現在做什麼事情都會有壓力。
即便外出吃一頓飯，都會擔心飯館不乾淨，會染上疾病。乘飛機旅行，也有壓力，要看看前後左右是否有恐怖分 子。如果飛機上有一個不要命的人，你的這條命就交給他了。
最近悉尼的一位聽眾，當天閃電打雷的時候，家裡的煙囪被雷電擊中了，結果房頂燃 燒，坐在家裡都有災 禍。所以我們沒有辦法控 制人生，想好好過日子，癌症又生出來了。
一個人怎樣才能真正地剋制自己、才能保全自己、保全孩子、保全 家人呢？一個人能夠保全什麼？只有靠菩薩才能夠保佑我們。
今天台長繼續和大家講白話佛 法。菩薩教我們無論如何要恢復本具之心性。就是說，一個人要恢復自己本來就有的心和性，那就是佛性。
恢復本來就有的東西，才叫恢復。比如說，有一個電影，很久不看了，現在再來看電影，就叫恢復這個影片。過去在中 國有孔孟之道，有儒家教育，過去批孔，現在要恢復傳統。
這些和我們要恢復佛菩薩的智慧、恢復本性一樣。本性就是你的良心，就是你本性的守護。只有恢復你的本性，你才能夠成為無上的菩提。
菩提指的不是菩薩，指的是智慧，因為智慧是無上的。
只有恢復了你的良心和本性之後，你才擁有高尚的道 德情操，你才有菩提即智慧。當一個人有智慧的時候，才能夠成為有本性的人。當一個人有本性、良心善良的時候，才能夠是一個有智慧的人。
蓋易易矣，就是說佛菩薩進入震旦以來，震旦就是華夏，當佛菩薩的法 門傳入了中 國華夏大地之後，已經有幾千年的歷 史。不管你是聖賢，還是偉人，沒有一個不遵照佛菩薩的囑咐。很多的聖君、賢聖、偉人，都是遵照佛菩薩所護持的佛法來保持其流通。
這就是為什麼中 國的寺 廟這麼多，佛教這麼興旺。因為佛教教人了脫生死，教人慢慢地不要對人間太執著，人是不會死的，修到最後，可以離開人間到另外一個空間去。出世法就是修離開人間後以後去的地方。
很多人不瞭解佛法，只知道有出世法，其實還有在世法修行，即人成即佛成，希望大家明白這些道理。
我們雖然是修出世法，是在修我們百年後的歸宿，但是在修 煉的過程中，人 世 間經過的道路不就是一關一關的嗎？難道能夠一步登天？難道能夠直接超出六道？
我們修的是出世間法，我們最終目的是達到最後的因果，但是我們在人 世 間的時候，所做之道必須都是遵照佛法的意識才能夠達到這個高度。舉個例子，如果想考大學，必須從小學、初中、高中一步一步走過來，最後才有機會考上大學。這就是臺長為什麼跟大家說，做人要從人間做起。
很多人以為，我學了這個法 門，我以後可以直接上天，這種想法太幼稚。
要記住，一棟房子是靠一塊一塊磚頭堆砌起來的，人的智慧也是靠積累的，功德也是靠做的，沒有任何一個法 門可以讓你一步登天。
大家要明白，我們今天學佛法，雖然學的是出世之法，但是我們要經過今世之道一步一步走過來。今天學到的所有東西都會是將來能不能上天的基礎。猶如現在的孩子要考上大學，他必須拿他平時的分數，加上最後考 試的成績，而不僅僅是憑考大學那一次的成績就可以上大學。
大家明白了這個道理，修心就不難了。平時就要做一個好人，到了走的時候才真正是一個好人。平時不燒香，到走的時候菩薩怎麼會來呢？
並不是菩薩不來救你，而是你自己離菩薩太遠了。
觀世音菩薩每天都在看著我們，所有菩薩每天都在護持著我們，然而我們不去求，不去念經，不去做善事，最後得到的是什麼呢？得到了你所不想得的東西，而你想得到的，卻得不到，那就是遺失了你 的 人性和你的本性，這是修成正果的根本，也就是你的本具之心性。
聽眾朋友們，凡是父子，爸爸是很慈愛的，兒子是很孝順的，兄長像朋友一樣，弟 弟很恭敬哥 哥，夫婦很和順，主人很仁義，僕人很忠孝，這些實際上和聖 人所說無異。這些世間的聖 人，唯令人盡義盡分。如果每個人能夠盡到自己的義務，盡到自己做人的本分，那就是聖 人了。
看看世間，多少母親為了自己的孩子都是在盡本分，多少領 導為了自己下屬的利益鞠躬盡瘁。而那些貪 汙腐 敗的人是沒有盡義盡分的。學佛就是讓人學做世間的聖 人，學做世間的有為之人，學做世間的有修之人。
學到的佛法越多，得到的上智就越多。上智就是上上的智慧。所以我們做人要盡義盡分，儘自己的所能、儘自己的本分來修心、修行，教別人上智，教別人有用的智慧，就是充滿智慧。
在當今社 會上，我們會碰到很多秉性很頑固、惡劣的人。這是他們經過很多世的輪迴後，在此生中已經養成不好的毛病，而且已經成為孽障。就像很多人說，這個小「鬼」沒有幾歲就精明得不得了，實際上這個孩子的秉性就有問題了。
我們不能夠讓那些頑固的秉性在心裡存在，要把它們當作偽為，要認識到這些秉性只是在我們心裡偽裝的行為，並不是我們真正的良心本性，不要去看重它，不要認為這個孩子就不能夠得 救了、壞毛病就改不過來了。
試問之，有多少浪子回頭，有多少人改 過 自 新，有多少人迷 途 知 返。所以學佛之人要儘量教人家上智，儘量幫助人家改 邪 歸 正。
聽眾朋友們，要知道善惡報應如影隨行。我們知道自己的惡業之後，就知道會有惡報了。我
們自己做了很多善事之後，就會明白一定會有善報。我們應則欲為善而必能勉勵，我們做任何事情，腦子裡首先想到的應該是做善事，這樣會增加自己的能力和能量。很多人為了做善事，可以忘卻自我，忘卻所有的煩惱，因為當他幫助別人的時候，他是菩薩，他就開始產生智慧。
經常幫助別人的人，是很快樂的人。
即便幫助一個很痛苦的人，你也可以從這個人身上體會到自己很幸福。別人的苦難會讓你知道做人必須要學會善良。經常想 做善事的人，就會產生一種力量。
欲為不善而有所不敢也。當一個人想 做不善良的事情、想 做壞事的時候，就會什麼事情都不敢做了。當一個人說「我不敢，我不敢」時，很多的事情都包含 著欲為不善了。
搶來的，一定會吐出來；偷來的，一定會被別人要回去。不仁不義的錢財，從這邊進來的，一定會從另外一個地方被人拿走，這就叫報應。
佛法講為人不善，一定會有報應。今天說人家不好了，你的報應就是總有一天被人家說不好。「己所不欲，勿施於人」，就是說自己不想 做的事情，永遠不要讓人家去做，要經常用自己的本性來判斷自己到底能不能做某件事情，這樣你就有機會恢復你本來就有的心和性了。
我最近有點煩，怎樣解除煩惱
人的心情總有潮起潮落的時候，所以不必太在意，做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的 外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜...
老公最近壓力大，心裡煩著，工作也忙，都沒怎麼打電話給我，也不發資訊給我，今天我就發資訊說，我非常愛
就這麼一兩句臺詞，很難分析裡面有沒有情況。但願是正常的吧。 wty開心 正常的，男人有的時候也會有情緒的低落，一點也沒發生什麼事，講話的嗓門大了語氣加重表情滯後可自己卻不知道，旁人還以為發生大事，典型的情緒綜合症，48小時會自行消失，主要是人體器官錯亂的反應，這個時候你儘量別去打擾他，讓他平心靜下來...
最近學習壓力大怎麼排解
以下是幾種自我調整學習壓力的方法 一 調整認知的方法 壓力大小，看你怎樣看待它。比如你喪失了部分錢財或是丟失了工作，這時如果你認為這是一個莫大的損失，以至是沒有前途了，你的壓力會越來越大，不堪重負 相反，這時如果你想到的這並不是王朝末日，而是得到了重整旗鼓的經驗教訓，或是獲得了調整工作的機會，那你會...