1樓：匿名使用者
壓力大頭髮會變白。平時要注意消除疾病的易感因素，飲食不能太單一，可以將洗好的黑芝麻炒熟，然後放入蜜瓶中攪拌，一天三勺，就可以吃了，桑椹、何首烏、女貞、枸杞、山藥、紅棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等，也可以吃富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、菠菜、油菜、韭菜、芹菜等，還應該多吃粗糧。心情不好，壓力大的時候，營養跟不長，頭髮上相應的營養補充不到，另外就是體內的好些生化過程進行不了，酶的作用不能很好的發揮，所以就長白頭髮了！
這種變化來自於氧化壓力，氧化壓力在我們機體變老的過程中始終存在，而不僅僅是當延誤工作或考核成績不理想時才會發生。
隨著我們的身體逐漸變老，不再能夠高效地清除體內的有害分子時，氧化壓力就"破門而入"，而頭髮的顏色則首當其衝受到影響。
這就是自然狀況下頭髮變白的原因。但據說情緒緊張等壓力也會影響氧化壓的水平，這究竟是不是真的呢？
對於這一論點，如果沒有系統性、長期性的大範圍研究做支撐，其中的聯絡便難以肯定。
雖然此前也有一些研究指出了心裡壓力與氧化壓力之間的關係，但這些證據都不夠強大，尤其不能證明頭髮變白與情緒壓力之間的關係。
"比起頭髮變白，壓力更容易導致脫髮倒是真的"。來自佛羅里達**科全球研究所的**科顧問miri seiberg說道。
因此，不要過分在意頭髮花白這一"早衰"現象。如果現在的壓力比較大，那麼你應該在意的另一個更嚴重的頭髮問題。很多研究已經表明，長期的焦慮與緊張感容易導致頭髮再生出現障礙，並更容易導致頭髮脫落。
不過，早在2023年，來自哈佛大學的研究者們發現長期的焦慮容易加速灰化的過程。這是由於壓力能夠導致活性自由基的產生，而後者能夠影響黑色素的分泌。
另外，一些研究者也指出其它一些環境因素也能夠影響頭髮的灰化，這些因子包括吸菸，空氣汙染，飲食不佳等，而充足的休息則有助於保持頭髮的色澤。
2樓：匿名使用者
會的，精神壓力過大會使頭髮變白加快。情緒是調節人體機能的一個指揮官之一，精神上的原因會導致導致身體合成和運送黑色素的機能受阻，這樣就會產生白頭髮。要想避免白頭還是要儘量給自己的思想減輕壓力，不要有過大的情緒變化，避免過度焦慮、悲傷和大開大合的情緒。
最近工作壓力大，長了幾根白頭髮，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
以前經歷過，所以對白髮原因還是瞭解一點的，白髮和精神因素、營養不足等等關係有關。注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產l品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。建議你看看《張闓闓的艱辛黑髮路》這篇文章，或許能夠幫得到你，希望你早日**。
4樓：匿名使用者
和黑芝麻糊或者是吃黑豆，或者是和黑芝麻粥什麼的，對**白髮有很好的效果。
5樓：匿名使用者
休息的時間太少，我上段時間也是，不過沒那麼嚴重... 等這段時間過去就好了 多梳頭髮
6樓：匿名使用者
調節好心情，注意休息好，自然就會好的。
7樓：星秀髮科技
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
最近工作壓力大，都長白頭髮了，怎麼辦呢？
8樓：匿名使用者
你可以試試雀草集首烏醋萃精華液
9樓：匿名使用者
工作壓力大，都長白頭髮了，你應該休息了，你可以勞逸結合，出去鍛鍊一下，多吃點紅棗，黑芝麻核桃喝點營養粥，保持心情愉快，多和開心的人在一起，聊一些愉快的事，出去短途的旅遊，使你放鬆一下心情
10樓：老師
少抽菸少喝酒，少熬夜，早睡早起，按時吃飯，多運動，放鬆心情，擺正心態
11樓：來自莊溪洞精明的紅狼
注意休息時間，到醫院檢查是否腎氣不足腎陽虧損？多吃黑芝麻何首烏湯，洗中性的洗髮水。
為什麼有的人精神壓力大老長白頭髮 但就是不脫髮呢？
12樓：不任性的時間主人
頭髮變白是血液的問題，脫髮是毛囊的問題，不能混為一談。**方式不同，如果有脫髮問題可以詳細描述脫髮症狀，幫您解答。
13樓：朱平卉
這和體質有關係，有的人精神壓力不大，也會脫髮
睡眠不足，和精神壓力大，導致的白頭髮，可以治嗎？ 100
14樓：匿名使用者
可以治的,只是**時間會比較長
發為血之餘,發為腎之花,血為發之本
精血不足,不能滋養頭髮,會導致脫髮,白髮
睡眠不足，和精神壓力大,過度消耗精血
而人體有形之血消耗容易,補養比較難.
15樓：詘厝掌岸統敖
這個是可以治的 在平時生活中你可以多吃一下黑色食物（芝麻之類的）然後可以多出去走走，緩解壓力，或者可以找個信任的人 （愛人、朋友）互相傾訴 然後在配合一下藥物**就好了
16樓：海水裡快樂的魚
可以的，多吃黑芝麻，黑豆，注意休息，放鬆心情
17樓：華絹子
多吃點黑芝麻核桃，放鬆心情，堅持鍛鍊，也可以用敬親恩
洗一下。
18樓：mai給你我的愛
不好治吧。但是理髮店可以染髮的
19樓：唯美白裙
可以治，心病還需心藥治。
壓力大會導致白頭髮嗎？
20樓：名
與壓力大也有一定關係。如果說過早有白髮的話，一般是兩種原因導致的，一是最近的營養比較差，這樣合成黑色素的酪氨酸不足，所以就有白髮了。其次就是可能最近用腦過度，覺得壓力大，想的東西太多，這樣你腦皮層電活動過多，這樣也是會抑制黑色素的合成的 。
因此建議現在 要**白頭，那麼應該注意平時多吃點牛肉、魚肉等優質蛋白質的，然後就是要少操心，多喝水，多運動，規律生活，晚上早點睡，這樣堅持半年的時間，就可能有效果，慢慢**。
21樓：明姐我最大
隨著社會競爭壓力越來越大，一不留神就發現自己增生了白髮。由精神壓力二導致的白髮原因大概有體下幾點，毛髮黑色素形成減少、情緒變化引起機體神經性失調、自然衰老。
一、形成毛髮的黑色素減少
二、情緒變化所致
三、自然衰老
一夜白頭，壓力真的會導致人的頭髮變白嗎？
22樓：拱靜曼
我覺得確實是這樣的，也有很多現實的例子生動的存在。
23樓：瓶蓋缺塞兒
對於這種事情來說的話，確實是會造成這方面的因素的。
24樓：我要堅挺
我認為確實是會這樣的，所以無論什麼時候都要保持好的心態。
25樓：鹿凵小童鞋
太大的壓力確實會導致人的頭髮變白，有很多人會因為壓力太大頭髮慢慢變白。
思想壓力大的人，頭髮是不是容易變白？
26樓：科學闢謠
一直以來，人們都認為壓力增大、年齡增長會導致頭髮變白。但是，是否有事實證明，我們確實會因過度憂慮和承擔更多的責任而髮色變白呢？
簡單來說，成因複雜。雖然壓力的確會在我們的身體上顯露出現一些徵兆，但是，關於頭髮變白這個問題，科學家們依然還在探索其原因。調查者認為，有好幾種因素都會影響到頭頂的「銀絲」。
我們頭髮的顏色是由黑色素細胞決定的。頭髮從頭皮上的毛囊長出，黑色素細胞會為這些髮絲著色。在我們到了一定年紀時，黑色素細胞會逐漸衰弱甚至死亡，也就是說我們的頭髮無法再獲得「染色」的途徑，那麼這時會對人體產生怎樣的影響呢？
有一種損傷就叫做氧化應激。它是人類在衰老的過程中，機體細胞間出現的必然結果——這並非是由不斷逼近的最後期限或是迫在眉睫的考試引發的壓力所致。
隨著機體逐漸老化，我們不再像
二、三十歲時那樣快速地代謝掉特定的有害分子，這時，就出現了氧化應激，這些就體現在了我們髮色上。
這就是頭髮變白的自然過程。那麼，情緒壓力會引起氧化應激嗎，從而間接導致頭髮變白？
我們若無法讓大量人群在長期內感受到人為的壓力，並對此進行廣泛研究（很多倫理科學家不會支援這樣的研究），那麼就很難證實這二者之間的確切關聯。
而且，雖說人們過去會將巨大的壓力與氧化應激聯絡起來，但是一直沒有有力的證據證實這一點 — 至少還不足以去打破科學家們早有的共識，那就是在大多數情況下，壓力並不會直接致使頭髮變色。
美國福羅裡達州全球**病研究所的**病顧問米里·塞伯格（miri seiberg），在接受《心理牙線詼諧雜誌》的記者凱特·霍羅威茨採訪時，說到：「壓力會導致掉髮和脫髮，但不會讓髮色變白。」
所以，不要再去擔心多了幾根白頭髮了，你如果時時刻刻處在焦慮當中，很可能會有更嚴重的與頭髮相關的問題出現。因為有研究表明，重度焦慮或持續性焦慮都會擾亂頭髮生長的生物程序，從而更易脫髮。
但是，還有一些其它方面的進展。
早在2023年，哈佛大學的研究人員就表明，經常處於壓力狀態下，會加快頭髮變白的速度，因為壓力會產生叫做自由基的高活性分子，它會擾亂黑色素的生成過程。
「我們通過報告發現，在兩到三年間長期處於壓力狀態下的人，頭髮變白得更快。」泰勒·思邁特（tyler cymet）醫生在接受《科學美國人》的記者可可·巴蘭坦採訪時這樣說。
但是，這僅是一個非常小的試驗，我們依然在等待，等待有確鑿證據證實這一假說。
還有一些專家去區分心理壓力和情緒壓力，但是人們無論處於何種壓力下，身體上都會出現諸多其它症狀，所以很難明確地將這兩種壓力區分開來，更別說區分你頭上的毛囊狀況了。
儘管如此，我們一直都在不斷探索。今年年初，英國的科學家發現一種與髮色變白有關的irf4基因，並認為，有此基因的人要比其他人更容易長白頭髮。但是，他們的團隊也強調稱，還要考慮其它一系列外部因素。
這些外部因素包括：吸菸、空氣汙染、飲食不良等。你如果想要在最長時間內保留自己的黑髮，以上這些問題都要避免。當然，儘量讓自己放鬆也不乏為一個好的建議，寧可信其有。
蝌蚪五線譜編譯自sciencealert.，譯者 一粒宸，**須授權
27樓：匿名使用者
壓力大與白頭髮是沒關係的!白頭髮是因為頭髮毛囊衰老導致的.
28樓：
頭髮白的原因有很多，思想壓力大也是其中的原因，另外還有營養方面，遺傳等的因素，建議你注意自己的情緒，平時放鬆心情，合理安排工作學習！祝你健康！
29樓：卡牌大師路
不是，頭髮白的意味你變異了
工作壓力大，你工作壓力大嗎？
相信，在這世界上的每個人都會有壓力，家庭壓力 經濟壓力 工作壓力 社會壓力等等，各種各樣的壓力，使某些人覺得生活很苦很累。確實，生活是有點苦，有點累，但主要還是看我們對待壓力的態度是怎樣的 如果你把壓力化成動力，它是助燃劑，讓你快速成長 提升 若你覺得壓力就是一座座大山，那隻會把你壓垮，讓你喘不氣來...
人多大會長白頭髮，人從多大歲數長白頭髮是正常的？
生白頭髮的原因分先天和後天兩種。後天中又有三個原因 營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。另外，一些 病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去 據侯教授說，先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過 情況是可以改善的。白髮指頭髮全部或部分變白...
我今年38歲了，最近思想壓力大發現白頭髮增加了很多，吃什麼東西能把白頭髮變黑
小芯9月6日 黑芝麻粉,核桃仁,棗泥,蛋清,冰糖加油熬製成膏狀,每日2 3勺,直接吃或者沖水吃.中藥的話,何首烏. 首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉 鮮魚 牛奶 蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果 同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於...