1樓：伯鴻博
你的症狀表現考慮出現了上呼吸道感染。
的情況，您的煩躁及失眠。
考慮跟身體不適有直接關係。
另外喉嚨痛睡不著覺這種情況主要見於急性扁桃體炎。
或化膿性扁桃體炎，還有急性咽喉炎，如果疼痛影響睡眠，可以給予止痛藥物，一般晚上服用，同時要給予抗炎**，比如頭孢或阿奇黴素。
口服，區域性要給予含片或漱口水。如果有**咽喉炎的中成藥，也可以加用。
通過綜合**，通常在5-7天症狀能夠明顯緩解，如果症狀在第五天**以後不緩解，甚至咽喉痛加劇，導致咽堵、說話含糊、張口困難，一定要到醫院就診，有可能導致了扁桃體的併發症，比如扁桃體周圍炎或扁桃體周圍膿腫。
建議您多飲水，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以含化西瓜霜片，如果有炎症的話，可以口服抗生素進行抗感染**。
2樓：排骨小蒸餃
最近壓力太大，睡眠不足引起的上火，導致了咽喉炎，以及牙齦也有關係，建議注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃性質涼的食物梨子，青菜，蓮子湯等，注意口腔咽喉部的衛生，每次進食後喝點白開水，清潔口腔和咽喉部，再加上消炎藥物口服，比如阿莫西林膠囊。
3樓：明天你真好嗎
從你的描述來看，考慮和最近壓力太大，睡眠不足引起的上火，導致了咽喉炎，以及牙齦也有關係，目前建議，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃性質涼的食物，比如梨子，青菜，蓮子湯等，注意口腔咽喉部的衛生，每次進食後喝點白開水，清潔口腔和咽喉部，再加上消炎藥物口服，比如阿莫西林膠囊。
4樓：饒鶯
喉嚨痛可分為感冒喉嚨痛，上火喉嚨痛，被細菌感染喉嚨痛，喉嚨痛失眼也不可私自買藥吃，最好去醫院先質檢查，化驗確診後由醫生開處方藥服用，這樣即安全，而旦病好心塊，切記失眠唾前運動30分鐘，在唾就緩解失眠現象。
5樓：網友
喉嚨痛不是一件小毛病，應該主動的去醫院來看醫生，能夠把你的症狀和醫生說明白，然後可以再看一下失眠的問題，對自己的身體負責，那麼幸運，負擔就解除了。
6樓：匿名使用者
你的喉嚨疼痛，帶著身份證醫保卡去醫院開藥吧，現在一般藥店可能買不到一些消炎藥了，去醫院是沒問題的，順便找醫生給你好好檢查檢查。
你也可以去看看中醫，喝點湯藥調理一下去去火，一般嗓子疼睡不好都是因為一些火氣太大壓力太大了造成的，最好的方法就是內調一下去去火，多喝水促進身體毒素排出，適度體育鍛煉，合理飲食。
7樓：兔哥迷
**失眠有很多方法，一是運動，每天做一定量的運動，讓身體疲憊好入睡。二是泡腳和按摩穴位，如湧泉穴。第三種是催眠**。
第四，食療。第五，藥物**。如果你想立竿見影快速入眠，可以服用藥物，如安定、褪黑素，偶爾服用。
三、五天不會產生藥物依賴，可以適量使用。平時應放鬆心情，合理營養，均衡飲食，睡前可喝一杯牛奶。
8樓：匿名使用者
可以用一下三金西瓜霜牌子的那個綠色藥片，好像是叫桂林西瓜霜含片，我之前喉嚨痛也吃過。
9樓：諧促唐墒特柯
我是有天喉嚨太痛睡不著，老忍不住咳嗽，害怕吵到舍友睡覺被打。然後第二天去藥店，給推薦買了盒桂林西瓜霜含片，含了兩片之後感覺舒服了不少，晚上也睡得著了，果然老品牌還是穩得一匹。
10樓：濯慧雲
休息一下，然後去看看醫生，不過我那幾天也是喉嚨痛，在外部擦了點紅黴素軟膏第二天起來就好了。你也可以試一試。
11樓：網友
疼痛最近壓力大，還失眠，怎麼辦？不要考慮那麼多事情，因為可能是有一點上火了。引起喉嚨痛吧，你吃一點上火的藥也許會減輕你的壓力的。
12樓：天邊飛舞的彩虹
自我調理一下，降降火減少一下壓力。
我總是壓力大，失眠，還嗓子疼是什麼原因
13樓：匿名使用者
你好，嗓子疼就找醫生看看是不是上火什麼的，多出去旅遊或散步，放鬆身體，舒適心情，如果得不到釋放，身體很快就會受不了，失眠可以吃酸棗仁，百合等安神助眠食物，也可以用體魄金助眠枕來調理。
14樓：瀋陽腦康精神科
導致失眠的原因有很多，壓力大就是其中的一個原因，首先我們要做的就是適當的緩解壓力，使緊繃的神經處於放鬆的狀態，長期失眠對我們所造成的影響是很嚴重的，最明顯的影響就是導致第二天沒有一個好的精神來面對一天的工作和生活，所以如果失眠一直困擾著你，那麼就需要及時就診。
15樓：熱情的
多大年齡了？ 一天可以睡幾個小時？
喉嚨痛，咳嗽，經常失眠，怎麼辦
16樓：匿名使用者
喉嚨痛有點想吐又吐不出來。還失眠怎麼辦。
17樓：河北神醫喜來樂
你好，根據抄你描述的這個情況，襲喉嚨痛，bai咳嗽，考慮有可能du是有感冒的現zhi
象，是需要應dao用抗感冒的藥物的。如果經常失眠的話，這種情況有可能會導致機體抵抗力比較低下神經衰弱，記憶力下降等現象，是需要積極的應用藥物**的。一般可以服用夢安舒，酸棗仁口服液，養血安神補腦液等藥物進行**。
壓力大失眠怎麼辦？
18樓：職場導師陳老師
首先就是告訴自己不要給自己太大的壓力，要放寬自己的心態，不要計較一些個人的得失。另外就是可以在自己睡前喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡，然後聽一些舒緩的**，這樣也是很容易會讓自己進入睡眠狀態的。
19樓：小蝸牛
一、如果實在睡不著就不要和自己置氣，也不行煩躁，反正都睡不著，可以選擇起來看會書，或者做點家務活，要注意轉移注意力。二、壓力大要注意釋放壓力，可以每天多點娛樂活動，讓自己心情愉悅，實在沒時間，就可以在睡前聽聽德雲社相聲，看看綜藝什麼的，有助於睡眠。
20樓：遠在遠方的風在遠方
應該要去放鬆你的壓力，可以去旅遊，可以去上網打遊戲，也可以和好友一起去郊遊。
壓力大導致失眠怎麼辦?
21樓：匿名使用者
如果是初期先喝些牛奶或是醋，都是可以改善睡眠的，不要給自己太大的壓力，對身體不好，如果比較嚴重了，就到醫院看看吧，放鬆放鬆，祝睡眠早日回來。
22樓：匿名使用者
具體還是要看真實情況了，用 養今生沉香 得到改變，tα ○寶上面能有 答完，以下只是自言自語！當你心疼一個人的時候，愛已經駐進了你的心裡，愛是一種心疼，只有心疼才是發自最內心的感受，溫柔可以偽裝，浪漫可以製造，美麗可以修飾，只有心疼才是最原始的情感原來我們一直尋找的愛情，其實就是一種被人心疼和心疼他人的感覺白色情人節～對你說的情話？
23樓：手機使用者
薰沉香+煉乳是挺好用的，除了燻沉香還能用，其他方式：取龍眼肉30克、大棗5枚、粳米60克共煮，隨意食用。龍眼肉含有多種維生素和糖類營養素，不僅可以滋補強身，還有鎮靜、健胃作用，可專治心脾血虛引起的失眠。
晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤為見效。
壓力大失眠怎麼辦?
24樓：北京永安中醫
**失眠，療效甚佳，介紹如下。
1.保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2.飲食**：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3.藥粥**：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮。
一、二沸即成，每日1劑。
4.臟器**：豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。
將柏仁去殼雜，洗淨備用。豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
5.填臍**：取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
6.敷足**：取硃砂3－5克，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
7.足浴**：磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
25樓：米秀英緒鵑
解鈴還需繫鈴人。看你自己。把心裡壓力放下不去想。可以經常去爬山。散步。去接近大自然聽鳥語花香。還有晚上睡前半小時喝杯牛奶。
26樓：刑梅花桐昭
最近問失眠的人很多，不知道是為什麼。放鬆心態，平常心對待每一件事情，睡不著的時候看看自己不喜歡的書，或者閉上眼睛幻想你想要的東西或者生活，不到萬不得已不要利用藥物，有依賴性的。這種事情多靠自己，加油。
27樓：精神科楊寶俊
患者您好！工作的競爭使您難以入睡，您這屬於情緒不穩定睡眠。工作操勞過大，導致睡眠不好，大腦休息不足使血液沒有正常迴圈。
所以會掉頭髮。肚量放大點，有個好身體好精神才能有個好工作。
28樓：匿名使用者
為什麼害怕？請在心裡這樣問自己。社會並不是光風霽月的，你要明白。
我們生活的環境，就是社會的一個剪下。所以說競爭是在所難免的。你要提升自己的能力，保證在競爭中不是因為能力的不夠得刷下來。
有了能力，你也不需要害怕那些。解決你的問題的最好方法就是提升自己的高度。讓自己的能力不斷上升，然後你就可以放鬆了。
失眠掉髮的話，那個純屬心理壓力。你要學會減壓，學會打理自己的心情。可以嘗試著喝點牛奶，聽聽輕**，多運動多吃蔬菜水果，我相信你的症狀會有很大的改善的！
29樓：海明心理諮詢網
沒有感到自卑，仍然自信是你的優點。但是你的完美要求和與人相比的心態造成你現在對壓力出現了過度焦慮的反應。競爭力能促使人上進、人人都希望自己優秀。
人都有擅長的領域和不擅長的領域，不可能處處優秀。學會放鬆，工作中抱有互相學習的心態，要比競爭的心態會輕鬆很多，每天可以問一下自己我今天學到了什麼，而不是我今天被誰比下去了。仍然無法改善的話，可以求助心理諮詢師，系統脫敏**、認知行為**、海明老師的正念減壓**都可以解決你的問題。
海明心理諮詢助理小任。
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