1樓：傑士臃
吃飯先喝湯，可以稀釋消化液，對**有力。
2樓：溫柔姐
吃飯先喝湯，可以稀釋消化液，對**有力。
晚餐不吃公尺飯只吃地瓜、青菜和湯好嗎?
3樓：網友
可以的，地瓜就可以充當主食，而且地瓜可以促進胃腸蠕動，能夠起到**的作用。
早中餐經常食地瓜和胡羅卜有什麼不好嗎
4樓：網友
吃時間長了**會發黃。
如何做地瓜湯?
5樓：介飛煒
把地瓜洗淨，切成小塊放鍋里加適量水熬開了再調上玉公尺麵繼續熬，10分鐘左右就可以了。
中餐番薯代替主食可以嗎？
6樓：妮妮
我認為吃番薯也不是不可以（如果要**的話吃這個沒事）但是番薯的營養肯定沒有公尺飯高，所以我認為還是吃公尺飯健康。
7樓：尤葛
可以的 主食主要是含有澱粉。
8樓：軒轅奇門遁甲
當然可以的咯！長時間吃公尺飯換換也是很好的，而且番薯的營養也不亞於公尺飯咯！如果可以公尺飯番薯一起吃，就是紅薯飯。也很好的，南瓜飯也不錯哦！
只要你自己喜歡吃，吃的高興，吃的舒心，身體自然也會健康。
營養方面不必擔心，你只是中餐一頓嘛！肯定跟的上，再說了，小女孩飯量不大，僅夠身體所需的能量，**還有多餘的能量供給「肥肉」啊！
放心吧！不會增加你的體重的。放心、開心的吃吧！
9樓：訓詁學
可以的，不過番薯熱量也不低。
地瓜粥和地瓜湯各要怎麼煮啊？？
10樓：要永遠疼我哦
地瓜粥：
主料：地瓜1個，大公尺150g，清水適量。
做法：1.準備材料，大公尺洗淨先用清水浸泡十五分鐘，地瓜洗淨去皮；
2.用擦床把地瓜擦成絲；
3.砂鍋放入足夠的水，水開後放入泡好的大公尺；
4.用飯勺攪拌幾下，以免大公尺沾底；
5.煮開後放入地瓜絲；
6.用飯勺攪拌幾下，免得沾底；
7.再次燒開後，用筷子架起鍋蓋，以免溢鍋，轉小火煮40分鐘左右；
8.煮好的粥，非常濃稠，表面有一層公尺油，中間要用飯勺攪拌幾次；
地瓜湯：主料：紅薯3個。
輔料：東京圓2大匙，白糖1匙。
做法：1.備齊材料。
2.紅薯洗乾淨，去皮，切塊。
3.鍋里加水燒開。
4.放入紅薯，東京圓，白糖，煮熟即可。
11樓：巧略端木語柳
地瓜粥就是地瓜加大公尺加水煮成粥就行了，地瓜湯就是地瓜加水煮熟就是地瓜湯，覺得不夠甜的可以再加點糖。
12樓：網友
一，首先教你煮地瓜粥。
製作材料。主料：秈公尺100克，甘薯100克。
製作流程。1、先將地瓜去皮，洗淨，切成細絲。
2、秈公尺淘洗乾淨，加入地瓜絲入鍋，加水1000毫公升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
二，再教你做地瓜湯。
材料地瓜，薑片，精鹽。
做法1、將地瓜洗淨削皮切塊；
2、加入薑片、少許精鹽，放入鍋中煮熟即可出鍋。
請問地瓜湯怎樣做
13樓：so陝西新東方
別具風味的地瓜薑湯。
材料。地瓜300克，老薑20克，去核紅棗10顆，糯公尺小圓子50克，水適量，紅糖適量。
做法。1.地瓜洗淨切塊，老薑切厚片備用。
2.國內放入地瓜快，薑片，紅棗和水，大火煮開後小火煮30分鐘。
3.糯公尺粉加水和成團，搓成小圓子備用。
4.小圓子煮熟後放入涼水中冷卻備用。
5.最後加入紅糖調味。
小訣竅。1、這道湯裡面用到的姜，最好是老薑，老薑雖說最辛辣，可是活血祛寒的功效也最強～ 2、糯公尺小圓子超市裡有冷凍的成品，不過自己做的話也很簡單，煮熟後放入涼水中冷卻是為了吃的時候口感好，咬起來會更滑q更有彈性～ 3、調味時用紅糖風味獨具，散寒活血、暖胃健脾的功效更好～
地瓜湯怎麼煮
14樓：手機使用者
紅薯300克，削去外皮，切成小塊，加適量清水燒煮，待紅薯熟透後起鍋，加入適量食糖、生薑片，再煮片時飲用。 [特色]味甜而香，營養豐富。 滋潤紅薯糖水製作方法：
原料主要有 紅薯、姜、紅棗、黃糖（也可以加冰糖），鍋中加入適量的水，放上述材料。大火煮開後換小火，煲大約40分鐘－1小時。快出鍋前15分鐘時加入備好的黃糖至化開後就可以享用了。
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