1樓：
國光蘋果。
蘋果的營養價值高低與其所含有的營養素有關。
本質上說，兩種蘋果含有維生素、礦物質、纖維素以及果膠等的種類沒有差別，但富士蘋果含水量太高，所以使其營養素的濃度降低，同時，其含糖量也略高，對血糖高的人來說並不合適。富士蘋果之所以取代了國光蘋果，是因為其栽種容易，產量高，易儲存，且外觀好看，賣相好，所以果農逐漸淘汰了國光。目前有些地區如煙臺，部分果農恢復種植國光，**反而更貴了。
2樓：匿名使用者
營養都差不多，含糖量一樣，其它成分也差不多，只是口感不同，富士就是大眾話，國光酸頭大，可根據自己的口味選購。
3樓：三亞的小海螺
是蘋果都有營養。那只是牌子不同而已。
4樓：匿名使用者
都差不多，就是口感的問題了。
國光蘋果和富士蘋果那個更有營養
5樓：字林莊季
國光蘋果。
蘋果的營養價值高低與其所含有的營養素有關。
本質上說，兩種蘋果含有維生素、礦物質、纖維素以及果膠等的種類沒有差別，但富士蘋果含水量太高，所以使其營養素的濃度降低，同時，其含糖量也略高，對血糖高的人來說並不合適。富士蘋果之所以取代了國光蘋果，是因為其栽種容易，產量高，易儲存，且外觀好看，賣相好，所以果農逐漸淘汰了國光。目前有些地區如煙臺，部分果農恢復種植國光，**反而更貴了。
國光蘋果和富士蘋果哪個含糖份多
6樓：苦苦的掙扎
國光蘋果。
蘋果的營養價值高低與其所含有的營養素有關。
本質上說，兩種蘋果含有維生素、礦物質、纖維素以及果膠等的種類沒有差別，但富士蘋果含水量太高，所以使其營養素的濃度降低，同時，其含糖量也略高，對血糖高的人來說並不合適。富士蘋果之所以取代了國光蘋果，是因為其栽種容易，產量高，易儲存，且外觀好看，賣相好，所以果農逐漸淘汰了國光。目前有些地區如煙臺，部分果農恢復種植國光，**反而更貴了。
國光蘋果的營養價值
7樓：檘颫
國光蘋果食物營養價值高，有很多種菜系佳餚做法。國光蘋果無論蒸煮，清燉，還是燒滷，煎炸，都風味香濃，營養豐富。國光蘋果還具有較高的食療營養價值。
營養元素 含量（每100克） 營養元素 含量（每100克） 營養元素 含量（每100克） 熱量 54.00 大卡 鉀 83.00 毫克 胡蘿蔔素 60.
00 微克 磷 14.00 毫克 碳水化合物 13.30 克 維生素a 10.
00 微克 鈣 8.00 毫克 鎂 7.00 毫克 維生素c 4.
00 毫克 鈉 1.30 毫克 膳食纖維 0.80 克 脂肪 0.
30 克 鐵 0.30 毫克 蛋白質 0.30 克 煙酸 0.
20 毫克 鋅 0.14 毫克 維生素e 0.11 毫克 硒 0.
10 微克 銅 0.07 毫克 錳 0.03 毫克 維生素b2 0.
03 毫克 維生素b1 0.02 毫克 ————————
果光平果，和富士平果那個營養好？
8樓：無心
一般來說**貴的好，富士貴一點，個頭大一點，國光皮厚一點，國光蘋果水分更多一些，如果問那個營養更好，我會說農藥用的少的好！
蘋果 什麼樣的蘋果好吃有營養？
9樓：延赫鄞銀
1富士蘋果是公認的最貴的蘋果，同時也是水分最多的蘋果，大部分人都喜歡吃，但是有時候由於蘋果品種不好區分，很多人都愛買錯，因為和國光，雞冠差不太多。
2國光蘋果雖然長的不如富士好看，但是水分比富士少一點，有點甘甜的口感。
3黃香蕉是一種面蘋果，愛吃麵蘋果的人是最好的選擇，適合牙口不好的人吃，長得也很有光澤。
4雞冠蘋果就屬於那種長的也不如富士好看，吃起來也不如富士好吃的蘋果。
10樓：懷雅楠咎悟
紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。
此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
果光和富士蘋果哪個好吃？
11樓：靜水流深
個人感覺富士蘋果要比國光蘋果好吃，甜度要高一些。
12樓：來自鶴廬謙虛的羅漢松
還是覺得富士的味道正
13樓：在聖水寺欣賞交響樂的非洲茉莉
富士蘋果田以甜為主。補充體內糖分。國光蘋果以酸甜為主。酸甜可口。我比較喜歡富士蘋果。至於哪個好？知就要根據個人的口味而定。
14樓：
應該是富士蘋果好吃既脆又非常甜，果光的口感一般
怎麼區別紅富士果和國光果？
15樓：虛幻之壁
一、雜交不同
1、紅富士蘋果：從普通富士的芽（枝）變中選育出的著色系富士的統稱。
2、國光果：又名佳麗果，是蘋果的一種，它由桔蘋和元帥雜交而成。
二、特點不同
1、紅富士蘋果：是體積很大，遍體通紅，形狀很圓，平均大小如百棒球一般。果實的重量中，有9－11％是單糖，而且其果肉緊密度，比其他很多蘋果變種都要甜美和清脆。
2、國光果：特點是果實鮮豔、肉質金黃，酸甜適口。單果重100—200克，短圓錐形，果面金黃色。陽面具淺紅暈，有紅色斷續寬條紋，果型端正美觀。
三、生長過程不同
1、紅富士蘋果：萌芽力和成枝力強，萌芽率為45．5％～84．0％，一般成枝3～5個，有的高達13個以上，所以紅富士樹枝芽量大，加上潛伏芽具有早熟問性，2年生以上枝段上易抽出不同長度的細軟錐形枝和細小錐形葉叢芽。
2、國光果：幼樹結果早，坐果率高，豐產穩產，容易答管理。
16樓：匿名使用者
簡單回答：
紅富士：果皮光滑有光澤，成熟果實果面底色淡黃，著暗紅或鮮紅色霞或條霞。
國光蘋果：果實為扁圓形，大小整齊，底色黃綠，果紛多。
詳細如下：
紅富士蘋果
為大型果，平均單果重180～300克，最大單果重可達400克以上。果實多為扁圓形，果形指數0．8左右，少數果近圓形。授粉不良或花序坐果多時，易產生畸肩、偏斜形果實。
果梗較細，少數果梗基部有肉質突起。梗窪較廣，中深較緩，偶爾有裂口。尊窪中深，較廣而緩。
果皮光滑有光澤，中厚而韌，光滑，蠟質中多。成熟果實果面底色淡黃，著暗紅或鮮紅色霞或條霞。果點圓形，較明顯，中大，較密，陽面果點黃白色，陰面果點黃色。
果肉黃白色，肉質緻密，細脆、果汁多。酸甜適口，芳香味濃，品質極上。
國光 蘋果品種 ，又名小國光、萬壽。原產美國，2023年發現的偶然實生苗，2023年傳入日本。大約2023年傳入中國，2023年時，北京的國光蘋果的栽培已經佔蘋果總栽培面積的50--60%。
直到紅富士品種引進後，果光的栽培面積才逐年減少。
國光蘋果箇中等，平均果重150克，最大果重240克，果實為扁圓形，大小整齊，底色黃綠，果紛多。果肉白或淡黃色，肉質脆，較細，汁多，味酸甜。此品種適應性、抗逆性強。
但結果晚，味道偏酸，果實較小、果實著色欠佳。經過貯存後才酸甜適度，但有裂果現象。
17樓：匿名使用者
太多話我就不多說了，看我的：
外觀上紅富士扁平，帶黃底，紅色條紋，頂部深紅色，熟透時有小黑點；國光紅得比較鮮豔。
口感上紅富士吃起來相對鬆脆，皮光滑些；國光吃起來比較木，硬些，皮粗糙些。
**上呢我給個參考價：紅富士的批發價有1.3元/市斤，好點的是1.8元/市斤。
18樓：平房餘韻
紅富士是紅色的,底色為淡黃色，周身有規則淡紅色條形花紋，整體看為淡紅色吃起來相對鬆脆,皮光滑些.
國光（不論是大國光還是小國光）沒有紅色的,較扁,吃起來比較木，硬些,皮粗糙些。
19樓：匿名使用者
給你最好辨別的方法，紅富士光澤個大，國光粗糙各小，我家賣這個的
20樓：_吾本輕狂
紅富士看起來比較光亮,但亮的自然,國光看起來比較鮮豔,而且呈暗紅色
21樓：匿名使用者
好說味道不同 先吃他兩個再說
紅富士蘋果的營養價值
22樓：l溯流光
富士蘋果中含有豐富的維他命、在所有含有維他命c的水果中、以蘋果的含量最高、大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命c。維他命c可以有效抑制**黑色素和形成、幫助消除**色斑、增加血紅素、延緩**衰老、美容養顏。
蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多、有助於代謝掉體內多餘鹽分。
蘋果中的蘋果酸可代謝熱量、防止下半身肥胖。
蘋果中的可溶性纖維果膠、可解決便祕。
蘋果中的果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
1個蘋果(154g)膳食纖維5g、鉀170mg、鈣10mg、碳水化合物22g、磷10mg、vc7.8g、vb7.8g。
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上、蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠、維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
23樓：謝謝笑笑妹x浄
歐洲人說：「一天吃一個蘋果，醫生遠離你」，美國《讀者文摘》為十種對健康最有利的水果排名，蘋果佔第一位。都有哪些呢？
紅富士蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.
8g，vb7.8g。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。
蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便祕。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
蘋果中的果膠可以降低膽固醇。從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的煙臺蘋果膽固醇。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，吃熟蘋果，可**便祕。
吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的，且無***。
蘋果含有鋅、鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。 與一般的蘋果的營養價值是一樣的：
一、神奇的「蘋果酚」：蘋果中含有一種多酚類， 極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。優質紅富士所含的「蘋果酚」比普通蘋果高10％－20％。
這種神奇的「蘋果酚」具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。 二、**排毒：
富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。以前曾經風靡過的「蘋果**餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。現在，很多美國人都把蘋果作為**必備，每週節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
三、美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。在所有含有維他命c的水果中，以蘋果的含量最高——大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命c。
維他命c可以有效抑制**黑色素和形成，幫助消除**色斑，增加血紅素，延緩**衰老。美國的研究人員還證明：「從新鮮的水果中直接攝取維他命c要比口服藥劑更為有效」。
每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命c。 四、減壓補氧：現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈「酸性」。
酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。水果中數蘋果含有的營養最為齊全，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。而其豐富的鋅元素含量，更是人體內多種重要酶的組成元素，在消除疲勞的同時，還有增強記憶力的功效。
蘋果桃子哪個更有營養，蘋果和桃子哪個更有營養？
桃子更有營養。俗話說 桃養人，杏傷人 桃子的營養價值非常豐富，含鐵量甚至比蘋果和梨子還要高 桃子的鉀含量也較高，對緩解水腫和高血壓的症狀都有好處 桃子還被稱為 肺之果 可以生津解渴，潤腸潤燥，非常適合秋天食用。桃子是日常生活中很常見的水果，性熱而味甘酸，富含蛋白質 糖 鈣 維生素b 維生素c及大量的...
吃瘦肉和肥肉那個會胖那個更有營養
肥胖是因為機體攝入過多的熱量無法消耗，進而通過熱量轉化為脂肪的方法儲存在體內。其實人體內部是一個功能十分完備的化工廠，除了營養必需成分外，糖類 脂肪酸和氨基酸等都能通過化學反應而互相轉化，從而儘可能的保持各種營養物質的平衡。只有在營養成分過多的情況下，多出部分才主要以脂肪形式儲存在組織中，導致發胖。...
紅蘋果 青蘋果和黃蘋果哪個最有營養呢
蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它的顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點，像是 果實色澤鮮豔，全面濃紅 果肉黃白色，果肉硬度9.6kg cm2，肉質細脆 多汁，風味甜酸濃郁 這說的是紅將軍，醫學認為蘋果具有生津止渴 潤肺除煩 健脾益胃 養心益氣 潤腸 止瀉 解暑 醒酒...