1樓：_禾急
鍛鍊演講的自信其實就是鍛鍊你站上臺的勇氣，以及你對講稿的準備。
可能的話你可以在演講之前（沒人的時候）站上臺上俯視一下觀眾席，鍛鍊一下勇氣。
演講之前不要想著講錯了怎麼辦，而是要暗示自己，把演講看成是一件簡單的事，每個人都能做到，我為什麼不能做到？
講的時候要儘可能大聲，給自己一個信心。
當然還有一點，不要理會臺下人的表情，不要讓他們影響你，全程保持笑容。
相信自己，演講是每個人都會經歷的事情，何必因為自己的不自信而後悔呢？
2樓：憨豆小妹
哈哈，其實是有技巧的，一般很多人都比較內斂，害羞，不敢在眾人面前開口說話，很多人都沒有意識到這個問題，年輕的時候覺得無所謂，等到了一定年紀才發覺這樣一個缺點會給你帶來多少麻煩帶走多少機會，所以我覺得要是真的自己不能突破，還不如花點錢去找個好點的培訓機構去學學，有人指導最起碼有方向，總比自己在下面摸索要來的快。武漢這邊這種口才培訓的機構還蠻多的，我住閱馬場這邊，對這塊比較瞭解點，有個盛世領導力的在首義園那邊，經常都有聽到老師帶學員晨練，哈哈，蠻不錯的……
3樓：姜小諾
首先得做好演講前充分的準備，背後演講稿，在神態、語言及表情等方面都要做好充分把我。
其次是演講前一定要給自己鼓勵，暗示自己不必緊張。上臺前可以做一下深呼吸，有助於平復緊張的情緒。上臺後也不要東張西望，淡定就好，眼睛盯住前方某一點，表情自然放開。然後慢慢的開始。
4樓：我崇拜的
可以自己在家先試著演講一遍，如果自己在家演講沒問題的話，當真正演講的時候，你可以想我自己在家沒有別人，沒什麼可緊張的。或許當你自信的講完後會聽到掌聲的鼓勵。
5樓：美味的笨羊
在寢室班級上多發言，工作場合適時發言，放開膽量多說多練就可以。
6樓：匿名使用者
多在人多面前說話。
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