1樓：弓半青
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
我能行！」、我很棒！」、我能做得更好！
等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
2樓：情感丸子導師
提高整體自信心。
第一，外形最看得出一個人自不自信。所以平常走路要抬頭挺胸，不要彎腰駝背。
第二，跟別人聊天，交流要勇敢直視對方的眼睛，不能閃躲。
第三，平常可以多買一些書，豐富自己的內心世界，買一些練習自信力的書，平常多練習。
相信你是可以的，平常多看，多練，會變優秀。
如何鍛鍊強大的自信心
3樓：我的驕傲
如何鍛鍊強大的自信心具體表現在：體驗！
人一體驗就放下，一放下就強大。
你會發現體驗的速度和經歷的速度，直接決定了成長的速度。
少年老成，憑的是什麼？
憑的就是體驗的速度比別人快！
你經歷了我經歷過的，你沒經歷的我也經歷過，所以，我的心理系統比你強大！
有一句話叫：越戰越勇，越戰越自信。
是因為什麼？
是因為：勇敢的體驗過一次！
你十萬的車也開過，百萬的車也開過。
當你找朋友借車時，朋友開啟車庫任你選，不管哪一輛，你都可以鑰匙直接拿來，直接開走，而不是害怕哪輛太貴，或者沒開過，為什麼？
因為你都體驗過，你自信！
你什麼名牌衣服、包包都體驗過，跟同事或姐妹去旅遊，她們讓你幫忙看看衣服，這時候你能給出各個品牌的建議，說出你的使用感，為什麼？
因為你體驗過名牌！體驗是不是重要？
一個人信念不強大，是因為缺少體驗，所以遇事不自信！
體驗過了酸甜苦辣，鍛煉出強大的信念，非凡的自信，所以才會更加堅強，能應對一切！
古人有云，合抱之木，生於毫末，九層之臺，起於累土，千里之行，始於足下，你想走遍全世界，要先從腳踏實地的第一步開始，你想長成根深葉茂的參天大樹，就要讓自己的素描能夠一天一天的發芽長大。
每天堅持一件對自己有益處或者是對他人有益處的事情，最好是從今天就開始，也或許就是從現在堅持多一點，遇見更加優秀的自己。
如何鍛鍊自信
4樓：
摘要。如何鍛鍊自信呢？需要找到你不自信的根本原因，然後採取有針對性的方法，讓自己不斷地樹立自信心，第一呢，要多與自信的人接觸和來往，第二呢，就是要放開自己，把自己的優點充分發揮出來，第三，要常常對自己說，你是最棒的，最優秀的，總之呢，要通過多學習掌握更多的技能來提高自己的自信心。
如何鍛鍊自信。
如何鍛鍊自信呢？需要找到你不自信的根本原因，然後採取有針對性的方法，讓自己不斷地樹立自信心，第一呢，要多與自信的人接觸和來往，第二呢，就是要放開自己，把自己的優點充分發揮出來，第三，要常常對自己說，你是最棒的，最優秀的，總之呢，要通過多學習掌握更多的技能來提高自己的自信心。
交朋友呢，要交一個和你差不多，但是長短可以互補的朋友，可以相互學習，相互進步，有競爭，但是不會有太多的壓力。
最後呢，就是要多參加戶外運動，戶外運動可促進血液迴圈，增強體質，提高抗病能力。
如何鍛鍊自己的自信心
5樓：百通情感導師張老師
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵。
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己。
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭。
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人。
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題。
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
記得贊呀親。
怎樣鍛鍊自信心
6樓：開心2班
遇到這樣的事情首先要冷靜，有時候冷處理可能會收到意外的收穫！如果顧客很強勢，你就用最溫柔的話語和最甜蜜的微笑對待他，所有的人在這時候都會聽你說1
7樓：匿名使用者
你找個脾氣大的人 讓他像你發脾氣 仔細的聽他所描述的問題 客戶發脾氣是 不要解釋 最好在他發完脾氣幾十秒後再 說話 你試試看！ 第一句話最好是 你好你所說的問題我已經理解 我們會針對你的問題 給出解決問題的方案！最好在一分鐘之內解決他 ！
因為時間長啦 客戶認為你在敷衍。
怎麼鍛鍊自信？
8樓：陽楊氏壽煙
良好的自信心不是一會半夥兒建立起來的，它是在我們的日常生活中慢慢培養起來的，靠的是生活各方面的積累而造就的，像你的情況很多人在不同階段都會有，哪怕是自信心很強的人，也會在人生某階段，如遭受意外、挫折時，感到困厄，覺得無出頭之日，從而對生活失去信心，這時容易逃避現實世界，覺得天空都是灰色的。這樣就容易造成惡性迴圈，有可能真的因此一蹶不振了。所以要正視這個問題，它是很正常的，不要給自己在處事上造成心理負擔，遇事要積極，相信自己的能力，同時也要處好你身邊的人際關係，讓自己活在一個輕鬆的日常環境中。
平時要學會減壓，看看電視，新聞，提高自己的生活情調，多參加戶外活動，積極健身，良好的聲體素質是搞好工作的必要，讓生活充實起來，把自己力所能及的事情處理好，慢慢的，你就會贏得更多人的尊重，確認自己是個很有用的人。
再者，就是培養良好的心理素質，遇事穩重，大方，靈活，克服緊張，慌亂。要有個讓人看上去舒適，得體的舉止。在職場上，你是什麼，就得把自己包裝成有那回事。也就是穿著得體。
在生活中，多多參加感興趣的事情，揚長避短，發揮自己的長處，把自己的閃光點炫出來。
祝你的生活充滿陽光，越來越精彩！
9樓：匿名使用者
怎樣鍛鍊自己的自信心。
1.自我暗示。要讓自己變得有自信，就要經常進行自我暗示，告訴自己「我很好、我很棒、我很優秀」。
2.經常參加集體活動。經常參加集體活動可以鍛鍊我們的社交能力，這樣我們的自信心也會在不知不覺中增強。
3.善於發現自己的優點。我們要善於發現自己的優點，知道自己在某些方面是很優秀的，這樣我們就會更加自信。
4.多交一些開朗自信的朋友。人以類聚，多交一些開朗自信的朋友，我們也會受到朋友的影響，慢慢變得自信。
怎樣才能鍛鍊自己的自信心，怎樣樹立自信心
九妹 怎樣才能鍛鍊自己的自信心？不要總去看別人，要多看自己。如何從自卑走向自信的？現在說來很簡單，時間可以淡化很多東西。改變以前確實走過不少彎路，承受的內心痛苦或許只有跟我相似經歷的人才會明白，經常哭。正所謂自助者天助，如果想要改變自己，那麼必須靠自己，別人給出再多意見不如自己去努力抗爭。就像內心深...
怎麼樣提高自信心，如何提高自己的自信心？
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上 不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。1.增加內涵。一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自...
如何提升孩子自信心，如何提高孩子的自信心
如何培養孩子自信心？高考啟動階段經常會遇到的一個問題就是自信心不足。存在這方面問題的學生，通常不敢去面對高考，產生一定程度的逃避心理。有的孩子表現為沉迷於網路 玄幻 等，有的則表現為硬著頭皮學習，甚至表現出玩命的狀態，實際上都是內心自卑和膽怯的表現。當然，這會直接導致孩子在學習中效率低下 狀態不良。...