1樓：葉葉帳號設定
1、保持充足的睡眠。睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應敏捷，想像力豐富。
2、攝入充足的營養。營養是一個人生長髮育和從事各種活動的主要能源。營養不良，會影響人體發育和大腦機能，嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等症狀，降低工作效率。
3、進行必要的體育鍛煉。經過一段時間的學習後，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。
4、考試前一天以休息為主，在放鬆狀態下「隨便翻翻」筆記和書本，此時不宜再記新的內容和鑽研未搞懂的。一般說來，這時新學的內容，考到的可能不大，卻會與腦中的內容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過於緊張。
5、考試前做好必要的物質準備。如準備好考試時使用的筆墨，為熟悉考試環境，可提前到達考場，免得因準備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷。
6、輕裝上陣，適當降低求勝動機。雖然考試成績要考完以後一段時間才能知道，但從某種意義上說，其成績在考前就已經決定了，不管想得到多高的分數，考生此時的水平就是他的真實水平。因此考生無須憂心忡忡，顧慮考試的成敗得失；也不可異想天開，不切實際地提高自己的志向水平。
你所要做的一切就是順其自然，發揮出你現有的實際水平。
7、在戰略上藐視考試，在戰術上重視考試。應該相信自己經過長時間的複習已準備充分，經過多次模擬考試已積累了許多經驗，心理也得到了較好的訓練，考試並不可怕，這是應試總的策略。但在具體解每一道題時，應認真細心，重視每一細節，盡力不丟一分。
「信心」和「細心」可保證你考試取得成功。
2樓：漾漾倩
1、好好休息，千萬別熬夜。
2、把考試用品準備好。
3、調節生物鐘，力求在考試時間段你的精力是最佳狀態4、保持練筆，看看筆記，不要再去糾結你不會的題目，要多做你會的增強自信。用你最喜歡的筆去考試。
5、不要大魚大肉，按平時的飲食習慣來。
6、放鬆心情，要自信，相信自己高中三年的學習，i am the best！
3樓：常瓊詩
最最重要的是保持一個好心態~~~
放輕鬆，學了這麼多年也不差最後這三天了，做點自己喜歡的、輕鬆的事情吧，比如聽喜歡的**、多睡個不可多得的懶覺，或者，如果你家有寵物，多和它玩玩。
心情好的時候翻翻書，理一下知識的思路就好了~~~
我就是這樣發揮超常的，哈哈 高考前一直在家陪兔兔玩來著希望你能成功。記住，高考只是你成長路上的一道風景而已，不要看得太重，這樣你將收穫很多。
4樓：網友
怎麼說呢經歷過2次高考總結的就是二點希望對你有幫助。 第一：前三天時間第一天就是大概粗略的回憶一下所學的東西，很多人都說什麼好好玩放鬆等你放鬆完了很多的公式都會忘記。
第二天就是可以適當的休息不要到外面跟朋友到處去混去瘋玩，要瘋玩我相信那也是高考前一個星期之前可以放鬆心理壓力。第三天就可以好好的到外面出去看看到公園裡面去走走放鬆心情。 特別注意的是在高考之前和高考這2天不要吃的太多或者什麼東西都隨便吃，還是得按以前一樣吃喝。
更重要的一點是在高考那天，一般都只能帶水跟筆之類的東西進考場，有很多考生都會買各種飲料的水喝，一定要記住只喝礦泉水只喝礦泉水。這個很重要，因為我以前就是那樣失敗了、
5樓：yu小飛飛
之前有熬夜的話，要把自己的生物鐘調好，把精力最旺盛的一刻放在考試時候。
注意飲食，別吃冷東西，保證腸胃處於安全狀態。
調整心態，平常心對待。
6樓：麻雀a方式
第一天，找幾個同學，好好玩一天！
第二天，去有過回憶的地方，想想當初的自己。
第三天，找個安靜的地方，讓大腦清淨一下，一邊看雲彩，一邊---
7樓：
不要去進行激烈運動，和平時一樣，保持心情，按時起床，調節生物鐘和考試時間一樣。
8樓：匿名使用者
1.調整心情，合理飲食。
2.按照考試的日程與時間在家裡做一套各科的模擬試卷（比如上午考數學，模擬的時候最好選擇最好的時間）
3.睡覺之前在腦海中每天回顧偏理科的重點知識，關鍵就是讓自己儘快進入狀態。
做好以上三條就沒有什麼要擔心的了，最後祝你好運啊~
9樓：匿名使用者
複習之餘調整好心態，不要太緊張，準備好考試必備的東西。
10樓：網友
我們去年老師的建議：
1。調整心態，合理飲食。
2。看看錯題，做基礎題。
3。規律作息，不驕不躁。
11樓：新相好
高考前三天不要是調整心態，不易過度緊張！書呢就不要看太多了，沒事的話可以翻翻以前的筆記，或者試卷！吃好睡好，保證健康的心態最重要！
12樓：高會麗
調整好自己的心態！不要多想，不要讓自己的情緒大起大落，像平常一樣，該做什麼就幹什麼，不要刻意去做什麼事情。讓自己輕裝上陣！
這是我自己的看法，希望對你有幫助，我經歷過高考。預祝你金榜題名！
13樓：匿名使用者
最後什麼都別做，整理下自己學習內容的思路，調整好自己的心態，以一個良好的心態去面對高考！
14樓：匿名使用者
高考的前三天要是我的話，我會放鬆一下，去離家不是很遠的風景區看看風景，讓自己的心情完全的放鬆下來，這樣到了考試的那一天心理就不會緊張了。
15樓：匿名使用者
認真調好自己的心態，其實高考也沒什麼。過去了，就覺得真的很平常。往往是因為老師或者同級的同學壓力大而造成心理不適，等。
16樓：風舞祈月
放鬆心情。現在最主要的就是調整心態和作息時間，集中看課本，高考題怎麼出都是從書上來的。
17樓：maybe玉米
看錯題集，調整狀態，充足的睡眠。
18樓：匿名使用者
1.適度放鬆。
2.做一些自己想做的事。
3.保持平時的生活習慣。
4.不要太累、太興奮。
19樓：
我的經驗就是》平時幹嘛，這幾天就幹嘛。
20樓：戀希的貓
首先應該保持心情舒暢。不要讓太多，這樣就不會有太多的壓力如果是家長的話，不需要對考生做過分的保護和所謂的思想教育。
這樣反而會讓考生陷入一個很緊張的氣氛。
還有做好準備一個小藥箱，以防萬一。
21樓：電腦速維
三天玩把。放鬆心態。前提- -前面幾天都是看書。
22樓：學習金錢
自己好好 的把心情平和下，玩著學。
高考前三天如何安排？
23樓：小夏在深圳
要放鬆。知識是無止境的，你不可能把所有的知識都複習到並能掌握。要堅信十多年的付出，一定能夠考出好的成績。所以這個時候，信心是最重要的，不要自己嚇唬自己，一定要放鬆自己的身心。
可以在家長的陪同下散散步，聽聽**。這幾天再學，也學不到多少知識，也不可能遇到高考試題。所以，不要再考慮複習考試的事。
也可以和同學在一起聊聊天，打打球。但是不能做劇烈的運動。否則，受傷就得不償失。
平時在複習備考當中，可能會睡得很晚，起得很早。那麼在考前這三天，一定要早睡早起，不要再睡得過晚。把自己的興奮點調整到上午9:
00左右。這樣有利於第二天考試大腦興奮，超水平發揮。
如果你按照平時複習的時間睡覺，弄到晚上十一點之後，那麼到考試的時間，就會暈暈沉沉的，不利於水平的發揮。
24樓：點點星白
高考前三天儘量不要做新的題，把以前做錯的都整理一下有個印象，另外不要特意早睡或者熬夜，多運動一下，吃點水果，保持好心情~祝高考順利。
25樓：牘蟲
需據個人情況而定，你基礎好而且心態好，能學的進去，一直保持適度緊張，還是好的。若基礎不好，能學的進去，考前幾天非常關鍵，俗話說「臨陣磨槍，不快也光。」不管基礎如何，調整好心態，別受不良情緒干擾，能學就學，不能學就玩。
這才是學習的樂趣所在。
26樓：匿名使用者
no，要勞逸結合，考前一天看看書，適當做些以前寫過的練習。這樣可以啟用大腦，適應考試。
祝高考順利～
27樓：匿名使用者
不是啊，這三天一定要穩住，多看書，把以前做過題熟悉，儘量保持一個好的心態。
28樓：度爺文庫
作為過來人，第一天上午看看語文的錯題，看作文素材，中午能睡就睡，不能睡就聽聽歌，英文的。下午看看數學錯題集，傍晚出去走走散散心，晚上早點休息。第二天同樣的時間理綜錯題集，下午英語聽力，作文模板+聽力。
第三天休息一天，有條件去考場外面看看，熟悉一下環境什麼的。 最主要的就是調整好心態， 相信自己，儘自己的全力就行了。若干年等你大學了，你會發現大學其實也就是那樣，關鍵還是在個人的努力，好大學一樣有整天沉迷遊戲的。。。
高考前一晚都是怎麼過的？
29樓：遠走高飛
可能我們大部分認為教育資源集中的「地方」，比如某學校、某學區，就是孩子成長的最優勢。其實根本不是。
在當老師，全國有n個老師朋友，我們最感慨的是家長理念拼出來的某些神化的學校、教育機構、老師。
甚至有家長認為，這是孟母遷子而居。
其實根本不是，「孟母三遷」，本質是孟母在導引。而現在的學區和輔導班本質是老師在導引。
輔導班的生活可能佔了蛋蛋後們的大部分學習體會過程。
或許有家長說，我們的孩子沒有上過一天輔導班，我們的不是。當老師的說句良心話吧，我不讓我的女兒上實驗班，就是因為實驗班的老師已經是精於應付考試，甚至在課堂上講課本知識的內容還佔不到一半，這是在學習麼？
實驗班可能自習還要講課，而輔導班和課堂大刀闊斧要進行的是「超級難題」的攻克，但是高考80%的內容應該與難題無關。
這樣的學習鍛鍊和經歷，怎麼可能適應大學獨立的學習，怎麼可能高質量的完成大學的學習，怎麼可能改變命運？
說這些與高考有什麼關係呢？
1、高考必然非常成功地避開輔導班應試招數。
所以，家長和寶寶們最後，還是選擇幾套自己最擅長的題目，好好鍛鍊下個人的綜合能力，個人的獨立理解能力，否則，休想在高考考場正常發揮，不要談超常發揮了。
高考倒計時，怎樣休整才能漲分？
重點是個人閱讀、個人體會、個人總結、個人綜合能力的鍛鍊和提高。
可以打賭，從現在到高考結束，越獨立的過程，發揮的空間越大。如果能直接扔了所有老師的套路的，如果漲分少於30分，直接拿的頭當球去踢！
30樓：勵雯華
高考離我有點遠了，我們學校是軍事化管理教育模式，我們高考前除了走讀生，基本都不能回家。每個星期都只能有一個下午給你外出購買生活用品。所以高考前一晚我們都是在學校過的，和往常都是一樣的。
不同的大概就是我們心裡的緊張吧，老師查寢後，也有偷偷爬起來看書的，看到半夜困得睡著了，也有像我這樣的，一覺睡到天明，早早爬起來看書準備的。
高考還是要放鬆心態，平常心，像平時那樣發揮就好了。考完後解放的時候，你會覺得一切都是那麼地不真實，然後很快就會步入大學的殿堂了。
31樓：五味驛站
高考本來就是人生的一次洗禮。相信高考前的一個晚上，每一個人都印象深刻。
心裡是很複雜的，緊張是在第一位的。因為對於考試結果是不知道的，怕自己發揮不好，怕自己名落孫山。然後，會想到名落孫山之後的種種後果。
同時還會有一種釋然的感覺，感覺馬上就要結束了，上了戰場答完題，度過第一天，度過第二天我就解放了，再也不用忍受高三這種痛苦的生活了。所以說有一種釋然的感覺，突然間感覺自己。就特別興奮。
心底深處有一絲絲的興奮，也是應該的，也是正常的。
再者就是，心理素質比較差的，可能會有想逃避高考的想法。可能平時成績不太好。臨考之前的一個晚上，心裡在做鬥爭。會想到逃跑吧，一走了之，我不參加高考了，也有這種想法的。
總之，那個夜晚是十分讓人難忘的，充滿了種種的思緒。心裡鬥爭很大，心裡波動也很大。但是，都要堅持過來。
高考前三天，應該幹什麼，高考前兩天應該做些什麼？
我以一個三次參加高考的身份談談我的看法 1.生物鐘 生物鐘很重要 儘量調整好自己上廁所的時間在早上7點左右 沒事你也隔那蹲著 o o 2.晚上睡不著什麼的不要緊 專家說了晚上睡不著其實根本對考試印象不大 人在關鍵時候的能量足夠你三天不睡 不信是把？我班上原來一個復讀生高考2天沒睡 第三天考完了 和我...
高考前100天能逆襲麼，高考逆襲，高考前10天，還有可能逆襲嗎？
記憶快樂又簡單 這個問題首先要看你的目標是什麼？然後你要分析一下你現在的能力，距離你的目標大學還相差多少分？他如果說高考滿分是750分，你現在的能力已經能考到600分的話，你說你剩下的時間想提高100分的話，那肯定是非常困難的，如果說你現在的成績只能夠達到300分左右，那提高100分是相當輕鬆的，尤...
高考前怎樣放鬆，高考前怎麼放鬆？
委德孔女 我的意見是千萬別太放鬆，這是我讀了兩年高中的經驗。很多人臨近高考時，就徹底的放鬆，特別是高考前一個星期，基本不學習，這樣的方法是十分錯誤的。因為高考不僅是學習能力的考驗，有時候也要考慮到學習的狀態。你放鬆了會降低你學習的狀態，使你不能以一個好的狀態面對高考。還是要適當的做做題目，做平時的三...