1樓：匿名使用者
因為你不知道自己在幹什麼，讀死書、死讀書？非也、非也。
2樓：
先讀垃圾**…再讀泰戈爾的詩！
怎麼才能讓自己靜下心來工作?
3樓：戀夏_擱淺
薪儘自然涼......
怎樣才能讓自己靜下心來看書？
4樓：夢魔紗布
關掉電視和電腦，泡一杯茶，抱一本書。坐下來。 雨天和晚上，看書比較容易集中注意力。
要因人而宜 但不太同意一樓的意見 1.學習其實與有慣性這一說，你只要能夠讓自己靜心坐上三天，在同樣的時間、地點、完成大致相等的學習量，就有可能讓自己以後形成好的學習習慣。 2.
建議不要光看著書本，手裡要拿只筆，桌上放張紙，一邊看，一邊寫寫劃劃，把重點字句劃到書上，突出重點，有利於視覺習慣（東方人是視覺優先，這是有科學根據的）。把一些書裡重要的話還可以在紙上重複寫一遍，邊寫邊心裡默今（也可出聲） 相信可以幫助你靜靜心，保持定力。
5樓：匿名使用者
您好！十分欣賞您提出這個問題並進行反思，如果是您本人的問題，那麼我要為您叫好！其實從您發這個帖子的這一刻起，您就已經邁出了成功的第一步，我相信您運用自己的智慧和毅力一定會剋制住網癮，靜下心來學習的！
人之所以稱之為人，就是人具有剋制自己慾望的能力，您已經認識到了自己的不足之處，那麼也相信您會通過自己的努力，一定會剋制自己「玩電腦」的慾望的。 下面是一些剋制「玩電腦」慾望的方法，請您參考： ①對自己有信心。
相信自己一定會剋制「玩電腦」的慾望，別人能做到的自己也一定能做到。 ②自我暗示。當有了「玩電腦」的念頭時，心中默數十個數，或作深呼吸數次，或用橡皮筋彈擊手腕，並對自己說「我一定能戰勝您」。
③朋友提醒、監督。找一些堅持不懈認真的同學交朋友，跟他們結成學習互幫對子，讓他們每天拉您一塊兒複習功課，並且明確告訴他們，讓他們遇到您要玩電腦時，他們有權利阻止您。這樣的話，不僅客觀上有人時時給您施加壓力不準您玩電腦，而且同學一塊兒學習效率會更高，同學互問互答的功課難題，解決後記憶會比自己悶頭解題的印象更深，更有利於您功課學習成果。
④轉移自己的注意力。想玩電腦的時候參加一些戶外活動，和同學打球、做些遊戲之類的活動，或出去走走，邊走邊想，回去要學哪些科目，或者看哪些書。 ⑤要時刻鼓勵自己，進而引發出對學習的興趣，取得好的成績後還想努力做得更好，讓學習變成一種良性的迴圈。
6樓：青兒
先深呼吸，然後在心理暗示自己我應該靜下心來好好學習了！！不要浮躁！！！最好是在課桌上用字寫著提醒自己！！還有就是平時不要太關注別人，一心學習就好！！！
7樓：冀竹合愉心
把家裡啥電源電線都拔了，自己在
房間裡看書。別想那麼多就行了，手機最好也調到靜音上。
8樓：考山歷雅柔
聽一些像憂傷還是快樂這些純**或是安靜的歌...然後坐下來聽幾分鐘...靜下來了再看書...
9樓：二狗學長好
[經驗分享]看書忘的比看得快？提升專注力的兩個方法
10樓：容霜柳會
別白費腦細胞了，上學時都看不進去，何況現在？
11樓：乜言祁澤語
把精神都集中在書本上
別胡思亂想
跟著書本的內容走
在發揮你的想想裡力
想想書裡面的情景
12樓：煙瀅逮冰香
控制自己的人沒有別人，只有你自己能改變自己，只有你真的願意看的時候，就把書拿起來，定下心來慢慢品讀，不要讓無端的亂心思控制了自己。
13樓：律瓃水安青
找一本你感興趣的書或者雜誌
先醞釀點看書的氣氛
慢慢的不會一拿到書就心煩了以後再換別的平時看不大進去的書我每次都這樣呵呵
14樓：束邁巴冰菱
我覺得要靜下心來，首先你需要找一個相對安靜的環境，當然如果你不受周圍影響，那在**都可以。其次，如果你是因為心情浮躁看不下書的話，建議你可以聽聽抒情的歌再看。但如果你是因為事情太多有壓力靜不下來，那就暫時先不要去想別的事，你可以在晚上的時候或者一個人的時候看書。
希望以上可以幫到你。
怎樣才能對自己狠一點，讓自己靜下心來學習。
15樓：粘夢
您好！您提出的問題非常具有現實性，同時也可以看出您是一個非常善於思考的人。您說「以前上學的時候，我能夠靜下心來很有效率地做好該做的事情，雖然當時覺得日子過的很緊張，現在想起來卻是很有意義。
」這是因為當學生的時期課程設定以及學習內容非常明確具體，我們無須去考慮該學什麼或不學什麼，只要您按照一張已然規劃好了的「地圖」行進，就向您在按一本旅遊日程表遊覽，自您尚未達到某地之前，它已告訴您身在何處，也就是說，您的生命程序已經被將來完成事態描述過了，所以您就有了很充實、很有意義的感覺。當您走上工作崗位之後，這張地圖已經從您的面前拿開了，也就是說旅遊的日程表需要您自己來設計或支配，加上學生時代的慣性以及複雜的各種關係，就會促使您頭腦之中經常出現各種雜念——「做事總好像是憑著三分鐘熱情，所有的工作好像總是浮在表面而無法深入下去。」比如，「現在放假了，打算趁這個機會好好學習一些有用的東西，但一拿起書本就心煩意亂，完全靜不下心來」，這時候心裡雖然非常著急,也總想剋制自己,可是越想排除雜念心裡越亂,以至於東翻翻、西看看，最後什麼也沒有做成的狀況。
要靜下心來很有效率地讀書，首先要給自己設定一個計劃，比如讀什麼書，達成什麼樣的目標，而不是籠統地說「好好學習一些有用的東西」。然後經常告訴自己「我一定要達成這個目標」，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問「我今天的目標達到了嗎？」這時候您的心智系統就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之後，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。
其次學以致用。有人提出人生三境界：「讀萬卷書」即讀有字之書，第一境界也——讀哲學書籍，可以培養大氣；讀專業書籍，可以培養才氣；讀休閒書籍，可以培養靈氣。
「行萬里路」即讀無字天書，第二境界也——行旅遊之路，可以擴大眼界；行探索之路，可以擴大世界；行助人之路，可以擴大胸界。「聽萬人言」即讀人書，第三境界也——聽苦難之言，可以磨礪意志；聽幽默之言，可以磨礪情志；聽褒貶之言，可以磨礪心志。把這三境界運用到教育教學以及社會交往之中去，使您的學生和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。
第三，給自己一點壓力，比如，給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修以類的考試，這樣可以促使您有動力看書，並且也能靜下心來讀書學習了。第四，心中常懷一種被淘汰感，您想一想「長江後浪超前浪，一浪更比一浪高」，其他的老師都在「快馬加鞭」奮力向前，說不定哪天就會被甩到最後面或被擠到犄角旮旯裡去了，到那時後悔已經晚了。這樣也可以把壓力轉化為動力，進而促使自己靜下心來學習。
最後，引用一段教師讀書意義的文字與您共勉：「學校是讀書的場所，是書籍的王國，真正的教師必定是一個讀書愛好者。教育的真諦在於『做』而不是『教』，教師的讀書習慣會影響學生，『把每一個學生都領進書籍世界，培養對書的酷愛，使書籍成為智力生活中的指路明燈，這些都取決於教師，取決於書籍在教師本人的精神生活中佔有何種地位』(《給教師的建議》69頁，蘇霍姆林斯基)。
不管教師讀書難的理由有千萬條，但每一箇中小學教師自己應該清楚，作為教師，首先必須是一個讀書人。作為教師，我們無力改變社會風氣，但為了孩子，為了自己，我們必須堅持讀書。從一定意義上說，堅持讀書是教師最起碼的職業底線，尤其是處在這樣一個學習社會化的時代，要有『板凳要坐十年冷』的精神，使自己的眼光超出『利益』之彈的射程。
不斷完善自己，提升人生品位，超出「匠」的侷限；在為學生打造高考敲門磚的同時，為他們的終生學習與精神成長『打底』。」以上所談不知對您是否有助益，您的朋友作文點子新敬請您批評賜教。1、激發學習動機； 被動學習分為自我被動和他人被動，首先要爭取把學習由他人被動轉為自我被動。
如為了給父母爭光而學習，為了證明自己的能力而學習。甚至可以為了獲得某個女孩的好感，我初中時就這麼幹過，效果很好，成績提成很快，哈哈。被動變勉強，勉強變習慣，習慣變自然，自然就會出樂趣。
相信日久生情，堅持學習一個東西時間久了，就會產生感情，產生樂趣。 2、大處著眼，小處如手，在被動學習中通過小成就產生成就感和自信心； 我一直覺得我們的教材應該編成小讀本，大部頭的書任何人看了都會頭疼從而產生畏懼感。你可以把一本大書撕開成三部分甚至
四、五部分，每獲得一點感悟、每讀完一小部分書，就在心裡告訴自己：你真棒啊！然後自得其樂。
樂了，自然就會更帶勁的去學了。 3、學樂精神。如果學習本身不能給你帶來樂趣，那你就在學習過程中找樂子； 孔子說玩索而有得，強調學樂。
比如你可以在學習馬克思主義時把自己想象成馬克思先生，他會怎樣的面對數萬群眾去表達這個思想？你安照你的想象模擬一下。 比如你可以用周杰倫的歌唱風格來演繹一下讓你感覺枯燥的文字，會很有意思； 比如你可以想象一下當年馬克思先生在寫下這段文字時是什麼情況？
在哪兒寫的啊？寫字檯什麼樣？抽菸嗎？
有咖啡嗎？咖啡是一位異性給倒的吧？這個人是誰？
漂亮嗎？想著想著你就開始樂了，一樂你就喜歡學了。 你沒發現嗎？
講課好的老師總會把一個事情場景化故事化甚至加一點可能的故事化猜想，甚至拿這個故事背後的人物開涮一下，這就是學樂精神，沒有學樂精神的人成不了大家。 不要覺得這樣不嚴肅，包括馬克思在內的任何一位大家，都是非常幽默的人，如果他活著，比你好玩多了，會很喜歡你跟他「學樂」，哈哈！ 4、如果你不善於找樂子，不是一個幽默的人，那你應該是個喜歡挑戰困難的人。
那你就把每一次不願意學但不得不學的學習當作對自己的一次挑戰。挑戰的過程和挑戰成功後的樂趣也是一種學樂精神。 5、真正的主動學習來自興趣； 不但有樂趣，更要有興趣，一種發自內心的喜歡。
你就要尋找一個自己真正喜歡的東西去學。這是主動學習的根本。
16樓：匿名使用者
一個人，對自己不狠，則必然不能擺脫讓自己都失望的「舊我」，必然不能脫胎換骨，灰燼重生，活出最精彩的自我。作家楊大俠說道，死磕自己才能創造奇蹟。
怎麼靜下心來學習
17樓：不懂先生
1、先學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
如何靜下心來，如何靜下心來？
1.起床後的第一件事就是在鏡子前對自己微笑，並對自己說我能行！2.在課桌或書桌最醒目的地方貼上自己的標語，每當思想開小差時，就能讓你繼續專心上課 3.多看一些有利於心理健康的書籍，並學習一些有效的學習方法！做到以上幾點，相信你會靜下心來，祝你學習進步，很高興為你解答！建議你看一本書 意志力 這本書在...
怎麼才能靜下心來好好學習，怎麼才能靜下心來好好學習
一抹紅茶 找同學幫一下忙，控制一下，不然就找家長幫忙控制 悅讀改變生活 學習最重要的就是堅持，i will persist until i succeed 玩電腦前，先那張便利貼寫好要做什麼，查什麼資料，絕不拖延，要知道，在瀏覽一條一條的資訊的時候，電腦就有可能搶去我們好幾個小時！晚上千萬別開電腦！...
如何才能靜下心來好好學習，怎樣才能靜下心來好好學習
一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手...