1樓：匿名使用者
讀書讀到興起時，思緒萬千，胡思亂想！像是人在運動一樣！雖然有點累，思緒有點亂！
卻有無數靈感冒出來，充實大腦，沉醉於思考之中，大腦也能得到鍛鍊！這也是讀書的樂趣所在吧！不過讓思維安靜下來，可以放下手中的書，到外面散散步，看看遠方的山山水水！
或者合上書閉上眼睛靜靜的感受思維的跳動！也可以用點清水擦拭一下後頸！都是不錯的辦法！
2樓：bd小葵
可以轉移一下注意力啊，有句話叫:一個人高質量的獨處，勝過低質量的社交，所以，一定要記得，無論何時，都必須有一個人呆著的能力。找點事情做，別讓自己閒著，不管做什麼，只要專注於一件事的時候，人就會靜下來。
3樓：曉淡
深呼吸，伸伸懶腰，調節好自己的心態，聽得進批評，受得了委屈，吃得了虧，時常保持一顆童真善良的心，往往在最不經意的付出時，才能收穫滿滿的意外，才不會被生活所擾。多看看動畫片，我自己比較多看看——大頭兒子小頭爸爸，哈哈哈哈。
4樓：回憶
安靜是自然界的常態，一個祥和的狀態，物進則失安，人遵從自然，就能使自己安靜下來，安靜生智慧，想一想。
5樓：以心
出太陽的時候，出去晒晒太陽，最好的方式就是出去走走，而晒太陽就是很好的一種方式；下雨的時候，出去淋雨，這是我自己的一種方式，不提倡，容易感冒，哈哈。
6樓：曉淡
有條件的話，給自己一場安靜的旅行，放慢自己的節奏，獨自一個人安安靜靜的旅行，沒有啤酒
7樓：小美
一般我都會學著做筆記，可能是書評或者是讀書引起的思考，久而久之，讀書會慢慢變得專注。
8樓：筱磊
身體需要營養才健康，那就運動運動，所有的運動專案中，我只接觸過跑步
9樓：侍稍亓拖舜詮
意念，告訴自己，我要把這厚本一頁一頁的翻回去。
情緒特別低落的時候，如何讓自己高興起來
簡單分享點事兒 有的時候，我們會感覺情緒特別低落 心裡很難受，或許是因為外界因素的干擾，也可能是因為內心的過度憂慮。這時候學會調整自己的低落情緒尤為重要，及時調整狀態才能讓我們更好地恢復工作和生活。那麼，我們該如何調整低落情緒，讓自己儘快高興起來呢？一 唱歌，發洩。唱歌是我們調整情緒的潤滑劑，即使你...
如何讓自己愛上讀書，怎樣讓自己愛上讀書
陳叄雷 假設你是怎麼愛上一個人的？先上某一天不經意間看到ta，然後被ta的某一點吸引，長相也好，學識也好，談吐也好，總之你就是想接近ta，交好ta。然後你就找任何的理由約ta，和ta相見，你們在一起談得很開心，慢慢的你們就相愛了。一 每天固定讀一定數量 頁數 時間的書 二 強迫自己讀書的時間 三 要...
如何提高自己的自制力？讓自己努力讀書
怎樣提高自制力？有以下一些建議,樓主可以參考 1 加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2 提高文化素養。一般來說，一個人的文化...