1樓：呼靜竹
你要心靜？你是 不自信 還是 浮躁了
不自信的話要多做題目啊，要難的題，等你的腦子想穿了，可以做出來那很好，（找回自信)
如果做不出，看一眼答案千萬不要抄，不要自我安慰，想著哦這樣啊然後就不去想了， 要再做一遍，不懂多問老師。心態放平，不要有包袱，要拿得起放得下， 分數和實力有時不成正比！
浮躁嘛，年輕的標誌，這和個人閱歷有關係，也關壓力的事等等要會自我調節，不要想太多哦。不要想著滿分，父母的責備。
不要因為一道選擇填空做不出來，就開始急了，影響下面的題目過於糾結。
看得開一點。
考前不要複習得過了，影響明天的發揮，充分睡眠比較的好。
心無旁騖，盡力就行了，要細心點。
在考完前一門後，不要去對答案，哎呀這我對了，唉錯了呀。想著要考好數學來翻身。
那就相當緊張了。
考前可以走走，看看綠色，開心重要。
很高興回答你的問題謝謝！
2樓：les丶儀
嗯嗯 想靜下心來啊 如果你是初中生 就難些吧 (初中生,比較敏感的,容易受環境影響) 所以呢 你要快速進入數學題的思路中 在待試卷發下來的時候,你就想想或者在練習本上寫寫關於數學的知識 如果你是高中生,那你不太受環境影響,可是心卻不能在數學上停留 你要先找比較上手的題目做了,這樣容易激起你解題的慾望
3樓：
考試前最好多看看課本，不用做太多題，看看各個知識點涉及的類題就行。考試前晚保證充足的睡眠，切記「開夜車」，臨考試如果緊張，可多做幾次深呼吸
4樓：皮皮蟹棒
人生自古誰無死，早死晚死都得死。抱著一種豁出去了的心態，不就是考砸了麼，沒神魔好怕的
5樓：比奇堡美食
看到數學我就已經激動無比了！
6樓：莫茜小落
靜下心來，按照平常做作業那樣去思考。不要去想『時間快到了，我還沒寫完這些。』儘量讓自己在腦子裡回想那些數學公式或者讓自己在考試之前洗一下臉，對自己說幾聲加油。
這僅僅是我自己在對數學考試時放鬆心情。
7樓：小龍道
如果自己數學水平還行，就要看你的心理素質了，給你推薦一首歌《紅日》考前聽一下.
8樓：匿名使用者
呵呵，這位童鞋肯定對數學有畏懼感的，其實數學沒什麼可怕，還很奇妙，考試只是為了測試自己對功課的掌握程度，不管什麼考試，都應該放寬心態，勇敢接受自己學習的結果！
9樓：罌粟花般的妖異
不要想其他的事情，就想著改怎樣做好這些題目就行了
10樓：程佑程
不要想太多，凡是樂觀一點，比如說在這個問題上你就不應該這麼糾結的找出來個123，其實我覺的有時候你並不只是在考試的時候靜不下心來，在任何時候你都有可能被情緒左右，無法遏制的靜不下心來，想當年我年輕的時候，，，當然我一直很年輕，，，這種情況老鼻子嚴重了，那個時候我就從頭到尾的思考我的人生，思考完自己的還思考別人的，我總結了，可能是想念我的人太多了，讓我這麼不淡定。所以，沒有那麼難，只要你想。祝你考個好成績。
11樓：任齊風
首先，要多做深呼吸；然後，給自己做心理暗示：我能行之類的；實在不行，再找親人朋友談心
在考試中，一個題想超過五分鐘還沒一點頭緒，就先做下一題，最後再來慢慢鑽研；或者望望窗外【別太出神】，再來幾個深呼吸，基本上就能平復了。
12樓：匿名使用者
你在考試前不要想太多的恐懼，不要進行劇烈運動，不要怕自己考得不好，要有信心，學會自我挑戰，考試前閉上眼睛想一些被老師表演的事，自然就會靜下心來哦！ 希望我的回答能幫助到您哦！
13樓：悠然的
深呼吸，告訴自己你已經複習過了，已經有足夠的實力面對，你最棒，加油!加油!加油！
14樓：匿名使用者
只要覺得像平常做作業一樣就好！
15樓：
深呼吸，想考不好沒什麼關係。
我是在草稿紙上謝一兩個「淡定」。然後自然就淡定了
16樓：匿名使用者
深呼吸，想我都會做，而且考不好也沒什麼。
17樓：容容
抱著考不好沒有關係的心理。
18樓：地獄男爵
發試卷前掐著自己拇指與食指的虎口有個合谷穴，發試卷後用食指按住太陽穴，低下頭，眼神盯著試卷，不要左顧右盼。
個人經驗希望能有幫助！
19樓：蘭玲兒的文庫
1.減少看時間的次數
2.按部就班，不要急於求成，省略步驟，降低失誤造成的不必要的修改3.勇於取捨，即使碰到沒把握的，也把能寫的步驟，想法寫上，這樣後面回來看的時候也省時間
4.有信心，莫要壓力太大，一個一個解決
20樓：omg祈禱
其實只要考前做好充分的複習，即使考前有點緊張靜不下心，上手了就不會緊張了~
不要做劇烈運動，準備好考試用的東西，不要臨時手忙腳亂的~這是我的經驗~~
21樓：匿名使用者
我是深呼吸
然後說：考不好，沒關係
該怎樣靜下心來寫數學作業呢？本人初三，去年開始，我的數學成績開始下滑，但沒有下降的很離譜
22樓：青春
不想寫的原因是什麼，數學學習是比較連貫的，中間丟去一部分會導致後面脫節跟不上，你現在能認識到自己的問題是很不錯的。我以前做數學有時候也會煩躁，因為怎麼都解不開，但是就不放棄，慢慢解，一旦解出來了，真的是很有成就感的，你現在靜不下心，無外乎有其他的事情或者不會解，數學越是放棄越難學的
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