1樓：天蠍梅心
合理的分配下你的時間，高三了，成績固然重要，可是身體更重要吧，放鬆些，別給自己太大的壓力，也許你的學習會更輕鬆呢，在學習中穿插些聽聽歌，走出去呼吸下新鮮的空氣，適當的提早睡眠，保證睡眠質量，早上可以起的早些，晚上一定要好好的睡。
2樓：呵呵加油
我剛走 過來。。上課 困 是你 精神 沒打起來。。你的興趣 你的注意力沒跟著老師。。一定要跟著老師的思路 跟著他思考。。
上課 跟著老師 呼應 可以防止自己困
有的時候 下課睡覺 再上課沒回過神 又睡一節。
讓同桌 啥的叫 叫 吃點東西。。 橘子什麼的讓老師喜歡你。。 老師 也會 叫你的。。
老師總 注視你 會 增強你想好好學的信念。。
加油。。 呵呵。 。 跟住老師。 。 快了。。 一晃。。
3樓：生命的繾綣
不用醫,如果你的睡眠足夠的話。
可能是壓力太大的原因,擺正心態,飲食正常化。不要從心底感到壓力,慢慢就好了。
如果你覺得自己本身沒什麼問題,那就嘗試一下薄荷含片之類的。我還抹過清涼油風油精。就怕你同桌受不了這味!嘿嘿
4樓：貓貓打呼嚕哈哈
跟著學校的進度複習就可以了，另瓦自己再做計劃可能距很累了，也沒什麼效果，該休息的時候還是得休息的，實在要個計劃，餓哦可以給你看看我高三的時間安排表，夠嗆反正，早晨5:20到班上進行晨讀，讀英語政治歷史之類的，但是我是一週安排好的，比如週一週二英語，其餘的是政治歷史。
到了5:50晨跑。
6:10分回教室進行早讀，就是按照老師的要求周幾該幹嘛幹嘛。
到了7:00就是早飯時間咯。
7:50準時上課，第一輪複習的時候就是跟著老師回顧以前的知識，在課間不要休息，喝水，這樣有利於一天的精神飽滿。可見睡覺會越睡越困的。
到了中午就是適量的休息，大概1個小時吧。如果還有時間就是做一兩個數學題啥的。
下午2:00開始上課，一輪還是按照老師的要求就ok了。
到了5:30下課就是晚飯了。
6:30晚自習，我們三界自習，一直到9:50，這三節要好好利用，最好多花些時間來做數學題，同樣的，一輪也是做基礎題還有二三輪複習也順便說一下，時間還是按照上面說的做就可以了。
我們學校是全封閉式管理，一個月放一次假，真的是累的，不過貴在堅持哈，樓主加油哈！要調整好心態，放寬心，沒關係，高考大家都會經歷，等經歷過了也就沒什麼了。我以前高考前為了調整心態，就上上網，聽聽**啥的，偶然看到一個部落格，裡面有講怎樣調整心態的，就去看了，沒想到有意外收穫，還有各科的學習方法和訣竅，這讓我在高考前成績提升了不少，你要感興趣也可以去看看，博主是一個高考狀元，你網上搜李曉鵬部落格就行了，希望我的恩師也可以幫到你，最後祝你考上滿意的大學
5樓：匿名使用者
高三了學習緊張，時間也很緊，如果你是因為睡眠不足而上課困，最好不要熬夜學習，那樣整天的狀態都不會好，如果是因為睡眠質量問題沒休息好發睏，提高睡眠質量，比如晚上喝牛奶，或者跑跑步什麼的，我也是從高三過來的人，知道高三壓力大，時間緊，但是我有個習慣就是晚上晚睡一會，早晨早起，中午可以小睡四十多分鐘，如果沒有午睡的習慣可以出去鍛鍊一下。
6樓：手機使用者
那是你的休息時間沒有安排好，所才影響到上課。
我是一名高中生，上課總是犯困，怎麼辦？
7樓：丿緣灬
lz好。
我是初三的。- -。雖然不比高三 但是作業也的確是多的很。犯困是常有的事。
其實我從小學開始就一直上課犯困 所以我就一直鑽研上課的時候不睡著的方法。
以下是我按想出來的先後排的順序。後面幾種原理都是差不多的。
【防止上課睡覺的方法】 全是自己打出來的 絕對原創。
1. 【捏手或大腿。】這個太普遍了 不介紹了。儘量捏的肉少點、用指甲 比較痛額額。
2. 【丟東西。】用掉下去可以發出聲響的東西來丟。
這個貌似比較難描述。就是把它放在桌子邊 一點一點弄下去。如果快掉下去的時候接住了 你會因為注意力猛然集中而清醒；如果掉下去了 你會因為清脆的聲音而驚醒。
注：這個方法最好少用。- -。
3.【吹冷風。】這個有侷限性 只有冬天、而且你靠窗才能用。開點窗戶 讓冰冷的讓你清醒。
4.【洗臉。】別以為這個上課不行噢。
只要每天買的水買礦泉水就可以了。可以先倒一點在手裡 如果在手裡就已經醒了 那就可以了；如果不行 就倒多點在手裡 撲到臉上 就等於洗臉了額。蠻清醒的。
注：礦泉水健康又便宜 很划算。但是如果你是每天不買水喝的型別 就不划算了。
5.【溼紙巾。】方法就是拿溼紙巾在額頭、太陽穴、眼睛周圍擦擦。
原理同【洗臉】是一樣的。雖然效果不比上面的 但是乾淨、方便。夏天的時候還能夠順便去去熱。
當然缺點就是 這個要買 比較貴。
6.【噴頭。】這個學校小店應該都有買的。小噴頭 很便宜 比溼紙巾好 因為是可以多次利用的。方法很簡單 放點水進去 困了就往臉上噴噴 噴的多少由困的程度決定。
目前為止我用的是第六個方法 因為還沒想出來新的 所以就這麼多。
當然這隻能治lz的標 治本得靠lz自己努力啦。其實呢 像我 就在用這樣一個方法
【週末回家 把能做的、老師沒佈置的所有科目的練習都做掉。 注：所有科目的 都做掉。】
這樣的話 等到上學5天之內 老師佈置的時候你就都做好了 就有更多的時間來做別的事情 加快速度 增加睡眠時間。 所以 lz 方法總是有的 就看你怎麼用了。
望採納啊。
加油把！
8樓：杯具天后
如果你的老師能允許的話，困了你就吃點兒東西，我就是這麼幹的。最好是吃水果，比如蘋果，黃瓜也成吧。。。方便操作，有益健康。
吃其他的零食容易飽腹，也容易犯困。犯困與很多因素有關，比如你說的熬夜，同樣是睡一樣的時間，白天的睡眠質量會比晚上差很多，換一種說法就是晚上熬夜一小時白天就得花超過一小時的時間睡覺才能獲得同樣的休息質量，所以儘量不熬夜。作業這種東西。。。
如果你是理科生的話不是隻有數理化生這四門課需要做作業麼？晚自習加上熬到12點應該夠應付第二天老師要講的作業了~作業麼，求精不求多啦~但你是最近才這樣，是生理期，怠倦期，還是最近靈神壓力大？可以下課時調節放鬆一下。
但是我個人不提倡運動，因為運動回來後鬆懈下來更疲乏嗜睡。還有上課時最好不要穿太多衣服，溫暖的溫度會讓人放鬆而睏倦，微涼而不冷是最好的啦。我這麼說不是很對啦，但是我確實覺得整堂課一直高度集中精神聽講會很累很困，一般我都是聽自己想聽的，不會的，已經會了的就不重複聽了，鬆弛有度的聽講會更好吧。。。
具體情況我也不清楚，所以也不知道你具體是為什麼，但願能多少幫上你一點兒吧
9樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
10樓：查智敏
學習壓力太大啦，當初我上學的時候上課也會犯困，可是我們班的同學都會主動地站起來防止自己睡著，我們的老師已經習以為常啦。只要不去想太多的事，適當的放鬆自己就不會啦
11樓：匿名使用者
你睡得那麼晚，當然要犯困。人的生理能力是有限的，不存在所謂的超人。晚上10-11點睡覺吧，這是最晚的了，對高中生來說。學習的結果在於效率，不完全在於時間。
12樓：匿名使用者
桌洞裡備上一碗涼水，困了洗一洗眼睛，或者站起來做題啊。最重要的還是晚上要早點睡覺，保證充足的睡眠。如果該睡覺的時間沒有睡著可以試著做打坐的動作：
單盤或者雙盤，堅持5分鐘再躺下會立馬有睏意，可以試試...經驗之談
13樓：匿名使用者
第一個方法就是增加睡眠
第二就是在上課犯困時，人還是坐在坐位上，將兩腿合併，兩腳尖和腳後跟同時上下來回動作，十來次就不困了，即可以解困，還有其它很多好處。
第三就是用雙手捏你自已的兩個耳根，不是捏別人的，那樣沒效果。
14樓：加以另
早睡覺，鍛鍊早起。我是初中，晚上11點睡，早上6:30 起，中午午休睡一會兒
15樓：匿名使用者
提高效率，儘量不要用咖啡
中學生上課老犯困，怎麼辦
16樓：匿名使用者
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
17樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
18樓：匿名使用者
有2種可能：1.前天沒睡好，導致睡眠不足。（建議你晚上早些睡，中午儘可能睡一會兒)
2.認為任課老師講課枯燥，導致自己沒興趣。(建議你從自身心態找原因）
19樓：匿名使用者
可以試試提前預習第二天的課，然後上課積極回答問題！
20樓：手機使用者
撓胳肢窩，也可以撓腳心，不過第二種形態**，建議第一種。
21樓：匿名使用者
犯困是正常現象，困了就跟老師說，上後面站一會兒就好了。
22樓：天外來菜
把風油精塗在眼睛下面，，就是下眼皮的地方
高三了，學習的時候經常犯困，應該怎麼辦呢？？？
23樓：鳥之歸
可以買幾盒安神補腦液服用，另外覺得疲勞時要趴下來睡一會兒，不要打疲勞戰
24樓：家有惡犬出沒
十點前必須睡，課後休息時間可以補覺，午休時間30分可以午睡。
25樓：過火果果
這個就應該提高注意力，時刻提醒自己要學習，這樣意志力就會提高，再者喝點提神的如茶和咖啡
上課老是犯困怎麼辦 一上課就犯困怎麼辦？
1前一晚要睡好。如果沒有充足的睡眠，任誰都會招架不住呼呼大睡。如果下午有課，中午也一定要睡一下。2集中注意力。老師講課有意思還好，可以集中注意力在課堂上。但是如果老師的課毫無意思的話，那就建議做一些自己愛做的事情 當然不要去玩手機 比如練練字啦等等不會干擾上課的事情，等注意力有了之後再聽課。3不要趴...
上課犯困怎麼辦
一網情深的阿慧 1 6 分步閱讀 大家應該都吃過荷氏 綠箭之類的糖。那麼現在的這個時候就可以發揮他們的神功了。在書包裡被一個荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會犯困了 檢視剩餘1張圖 2 6第二種，就是相對比較樸素一點的方法了，用冷水洗一把臉。這樣會刺...
高中生上課犯困怎麼辦，高中生上課犯困怎麼辦 吃什麼防困提神醒腦
濁世心清 同學們可以飲食上多吃以下6種食物，在一定的程度上可以抵抗疲勞。效果好不好？吃了才知道！蘑菇 吃200克蘑菇對身體產生的影響等於晒兩天太陽。蘑菇富含維生素d，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。胡蘿蔔和甜菜 經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易於被身體吸收...