1樓：民生為本
都到了這個程度，說明他在你心目中的分量，通往直前，堅持再堅持，努力再努力，勝利屬於有心之人。
2樓：祈禱
失戀了嗎？時間可能不能忘記一切，但是可以淡化一切。多找朋友聊聊天，做些自己喜歡的事情。再不行的話，你需要開始一段新的戀情，這個是解決最好的辦法。
3樓：
努力地找其他事來轉移注意力，多和要好的朋友談談心，慢慢的心情就會好了，也不會太想他了。。
4樓：匿名使用者
沒有過不去的坎，要相信自己。放棄一個讓你流淚的人是給自己解脫。一定會有一個讓你幸福微笑的人在等著你。
5樓：
既然忘不了 就努力挽回吧 努力過不行也比以後遺憾好的多 在他身邊關心安慰他 總有一天能感動他 或者某一天你就釋懷了
6樓：
想著在乎的人不會讓你哭 既然不在乎何必為此哭 心硬一點過的更好給他看
7樓：匿名使用者
是分手了還是？時間可以慢慢的忘了，只是比較漫長，比較痛苦。慢慢的去接受新生活。相信自己可以的，
8樓：匿名使用者
哭能解決問題嬤。還有一句話說得好，世界沒有誰都一樣轉，你現在依然活得好好的，所以說，失去了，就放開吧，也許會得到更好的，也有句話說：「有失去才有得到。」
9樓：匿名使用者
有些時候你自己要學會承受，要是你非常放不下，你可以挽回來。但要是不能，就找些事來做，分散開來。
10樓：發亂了心碎了
想哭就哭出來吧 不過最好是想辦法解脫出來
11樓：手機使用者
去找他吧，跟他表明你的心意。如果你喜歡他，你要自己爭取。
12樓：匿名使用者
這種感覺應該是幸福的吧 你老去那天想起你曾經為了一個人 想念想到醒來 多麼浪漫 是多這麼值得回憶的 不是嗎
13樓：匿名使用者
你好，能否說一下具體的啊，不知道發生了什麼事情會讓你這樣的傷心。你只是說想到那個人就想哭但是不知道發生了什麼？
14樓：楓中之葉
嗯，這麼在乎就再繼續追求吧，如果愛，請深愛。
15樓：匿名使用者
哎 不要想那麼多了
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
16樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
17樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
18樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
最近心情很不好、總是無意間就想起往事、每次都有種想哭的感覺、為什麼啊？
19樓：kkkk祭荒
充實自己，聽點輕**，或者自己去溜達，自己靜靜的好好想想，等你真的想明白了，那些事情就不是事情了，過去的都過去了，留戀也沒用，下一個更好的人在等你，你不能這麼墮落，真的想開了，即使當別人問起你這些事的時候也只是你的一句話的事，你知道分開後的思念叫什麼嗎？那就不叫思念了，叫fj，你一個男人能被女人左右了心情嗎？對吧！！
哥們加油！！相信你。
20樓：小陳qwqc8吂
呵呵、難道忘記一個人什麼很難吧、我也許也是吧、每次都給他說我忘了一切、但還是忍不住會理他、他做了錯事、那個人雖然我現在挺恨他的、但我覺得他在我心裡好像還是有位置的、但是我和他現在跟本不可能在一起、也不可以… 也許我們都一樣、還是學會放棄吧
21樓：匿名使用者
我是女孩，和你一樣情況
心情不好的時候很壓抑，很想哭 怎麼辦 ？
22樓：諮詢孫老師
回答你好，是什麼原因導致的呢？失戀了嗎？你是男的還是女的呢提問女的
回答什麼原因呢？放下手機，放鬆心情，出去玩玩啊提問昨天都買好票了一想這事又把票退了
回答什麼事情呢？你也沒說啊可以發個**看看面相嗎看的出來心情不好，很壓抑，不釋放出來，容易得心病，飲食睡眠都不好啊提問我和這嫂子家離的也不遠
回答唉，這也不是什麼大事啊，就是自己想的太多了吧，不要想太多啊更多10條
23樓：小小的白開水
1、首先找出心情不好，壓抑，情緒低落的原因，如果有什麼事情就想辦法解決，解決了心情自然就會放鬆了，如果只是莫名的，找不出原因，則可能因為是處於情緒的低潮期，也可能因為天氣環境等多方面的影響，那就舒緩一下自己的情緒，約上自己的好友一起出去看場電影，唱唱歌，逛逛街，聊聊天也是不錯的選擇。
2、可以做一些合適自己的有氧運動（不要那種激烈的運動，可能身體會吃不消），有氧運動可以提高心率，促進血液迴圈，改善身體和起到改善情緒的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等
3、培養興趣愛好，可以學些自己感興趣的東西，比如：插花，繪畫，演奏等等，做你自己喜歡的，生活充實了，自己就不會有那麼多空餘時間想那麼多不開心的事情了。
4、看喜劇片，看看搞笑的電視劇，小品，娛樂節目，說不定看著看著你心情就會好起來了，因為快樂是可以傳遞和感染的。
5、宣洩情緒，當心情極度壓抑時不妨大聲哭出來，把自己的壞情緒釋放出來，嚎啕大哭可以緩解壓力，發洩情緒；或者也可以找個空曠的地方（不影響別人的情況下），大聲的把鬱悶喊出來，宣洩一下，釋放自己；當自己不開心的時候也可以深呼吸，深呼吸可以很好的放鬆情緒，減輕壓力。
6、傾訴，要善於向親人，好友傾訴，有時候我們並不是期待親人朋友能夠提出解決辦法，我們只是渴望有一個完全信任的人傾聽，通過傾訴，能幫我們更好的認識自己，可以釋放很多心裡壓力，排解心中的焦慮，再加上傾聽人的安慰和鼓勵，或許能慢慢理清思路，找到自己想要的答案。
7、旅行，旅行能讓人放鬆身心，忘卻煩惱和憂愁，旅行可以使人在緊張的心情中放鬆下來，見識到一個不一樣的世界，多出去走走，會發現這個世界是多麼的美麗，心情自然也就開闊了。
24樓：匿名使用者
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
25樓：匿名使用者
那就不要聽一些悲傷的歌曲，不要去想不開心的事
如果哪天感覺到委屈，想釋放，就放聲哭出來，發洩一下，但是發洩過後還要開心過每一天！這樣才對的起自己·
26樓：北師張老師
人的眼淚是由淚腺分泌出來的。平時，分泌的眼淚很少，通過鼻咽管，流入鼻腔裡，隨著呼吸被蒸發掉了。而當人在激動時，淚腺分泌的淚水突然增多，鼻咽管還來不及反把它全部送走。
於是，眼淚就從眼睛裡流出來了。其實也是一種潛意識的反應，你不要刻意去想他，但可以慢慢改變。
指導意見:
建議患者平時多讓自己放鬆些，多做些對你有意義的事，想想要怎樣活才能讓自己更幸福。
是心理承受的問題。只要內心膽怯一些的人都會有類似的症狀。
27樓：匿名使用者
可以把自己認為的受壓的因素寫在紙上貼在牆上，進行推牆，適度的敲打也行。但要長期解決，就要以不急的心態對付，畢竟時間會沖淡一切，也就是一切事都「慢慢來」。還有，哭是很正常的現象，並說明你的心是很敏感、動情的，從某一層面講：
你的情商很高。但要注意：為哭的內容值不值，還有，若哭過後心情舒坦，那麼敞開的哭；如果哭後覺得更加不能自拔，最好不要去哭，好吧？
不然就會更加壓抑了。
一句話：要看哭的值不值。
一己之言
28樓：匿名使用者
哭吧，哭出來會好受點的·
29樓：甲曉燕
我心情也不好，也想哭
30樓：好哈哈啊啊
改變下心態、不要沉溺於過去，有些事情沒那麼糟糕
為什麼總是莫名其妙感覺很難過，焦慮，有時還很想哭，心情怎麼都好不起來，感覺整個人都不好了 10
31樓：鐵不張
是男是女呢
但是不管男女，總會有孤獨的那幾天
特別是寂寞和無助，感覺活著都沒意思了
32樓：1988邵晴
心裡有事就解決，解決不了就撐下去，心理沒事就是身體的原因，只能看中醫能好！女的看看**內分泌
33樓：就這一次不失望
就是想哭，找個有安全感的地兒哭一頓就好了
34樓：匿名使用者
人，總有那麼幾天情緒低落，走過去，前面是個天！
35樓：啡香留雲
有時候會莫名心情不好的，你多看看心靈雞湯呀，還是挺有用的
36樓：在哪呢嘿
陽氣不足，多出去走走，晒晒太陽。
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
37樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
心情很不好，怎麼辦？？？心情很不好怎麼辦呢？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。人活在世，總會被這樣那樣的世事亂了心迷了眼，就連一早上的好心情也不復存在了。不知道該去怪誰，不如就責問自己，不懂得浮誇的修飾，不懂這戲如人生或人生如戲。我在心情很不好...
我的心情很不好怎麼辦，我心情很不好怎麼辦？
機興學慄池 累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握...
心情很不好怎麼辦
簡簡單單 一個老闆，剛買了輛賓士600，爽！心情好的沒說的，去飈一下！過癮！忽然見一拖拉機在硬路肩上停著，一老漢招手攔車！這哥們心情好，停了就問 大爺，怎麼了？老漢 我的車壞了，想請您給拖一下！這哥們心情好啊，竟然答應了！這樣吧，您開慢點，如果我的手扶拖拉機受不了，我就亮右燈！如果我老漢受不了的話，...