1樓：萬般無奈化枯枝
朋友你好 從你描述的情況來看你的情況現在確實挺糟糕的 病情不是關鍵所在 感覺到你現在需要一些關懷 生活中的一些瑣碎造成你現在的狀態 這些方面可能是來自家庭 愛情 一些方面我不是太瞭解 想和你說的是你應該認真面對這種問題了 不是你打不起精神做事 而是你沒有用心 而你來這裡提出問題 要別人幫助 從你的現狀來看 別人幫不了你 你知道麼 你要自己站起來 堅強起來 工作事業不是生活的全部 你需要有愛情 朋友等等 從而讓自己的心態有所改變 希望你能早日擺脫這種狀態 祝福你~！
我明明知道有很多事情要去做卻又不想去做，心裡煩躁，怎麼會產生這樣的情緒？
2樓：匿名使用者
你是不是心裡有什麼事啊 還是因為某些事感到急躁？ 去找找原因 靜下心來慢慢想 然後 再把想做的事寫好 一件件的做去唄 事情總有該做完的時候的
3樓：摩羯
其實你內心是牴觸的，所有不知不覺就表現了出來，這是不受控制的
心情不好，總是感到煩躁，想做的事情很多，但是自己又做不到，怎麼辦？ 10
4樓：京沈香酥蛋卷
作為過來人，我很清楚你所說的問題，在百度裡面提問，是很難有人能夠給你滿意的答案的。
***敲打的這些文字，或許同樣無法令你滿意，但我堅信能對你有些許的啟發。
你提到的，心情不好、感到煩躁的原因是「想做很多事情，但做不到「，換句話說就是」求而不得「，從而引發的失落，失望，迷茫等等。
這裡面有兩個關鍵性的問題，你需要冷靜下來仔細考慮，詢問自己的內心。
一。你所謂的」想做的事情"是否是自己真正想要的？還是說過分的受制於環境因素，被別人的價值觀同化了，導致你想做很多自己本來沒有興趣和熱情的事情。
換一種角度來說，你之所以感覺自己想做的事情「很多」，很可能是因為你潛意識裡認為這些事情有些是不必要的，對於你來說要做到全部這些事超出了你的時間和精力範圍。
二。自己做不到。這個問題上面也稍微提到了與時間和精力有關，在這裡稍微說一下。
什麼叫做自己做不到？一個是主觀上認為自己做不到，這是一種感覺，主要來自於以往的事件失利或完成的不夠好給人帶來的不自信心理。第二個是客觀上的做不到，是一種現實結果，核心的問題就在這一點上。
想做一件事，要考慮它的收益，時限，成本以及效率。有些事之所以你做不到，甚至逃避去做是因為你僅僅考慮到了它的收益和時限，沒有細究成本和效率。具體舉個例子來說，你想當部長，是因為你考慮到了這個職位對你有收益，而換屆選舉就那麼一次機會，期間的準備時間是有限的，也就是有時限，期間該準備多少東西，準備到什麼程度並不那麼明確清晰，你需要為此付出多少時間精力，各種代價，這就是成本，你本身做這些準備，處理好人際關係，為做部長打基礎等等的程序推進快慢與你本身的能力相關，這就是效率。
總結一下，考慮好哪些才是真正想要的，哪些是無關緊要可以放棄的。不要糾結於自己做不到的自我感受，或者已經成為過去的失敗經歷，重點在於要不斷想辦法提高自身能力，合理去調配自己的時間和精力等一切可以利用的資源。
最後希望你能夠努力去獲得自己人生中想要的成功和幸福！
5樓：易為峰狂
我也跟你同樣情況但到最後我什麼都沒做
6樓：竹馬於我
可以給自己確定小目標 不要什麼都想弄
7樓：若水
一點點做起，努力吧！
8樓：寶貝妳在哪兒
多聽聽**，放鬆放鬆
我整天心煩意亂，特別煩躁.什麼事情都不想做，情緒起
9樓：滄海浩波
整天心煩意亂，特別煩躁，說明有心理壓力，有一些無法解決問題或無法實現的願望，減輕心理壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
10樓：半世晨曉
多出去走走，散散心，別想多了。放鬆下自己
感覺很煩躁,什麼事情都不想做怎麼辦?
11樓：冰雨夢悠悠
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
12樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
13樓：匿名使用者
心態不好 建議多休息 讓自己平靜平靜
有時候一個突然很煩躁，什麼人都不想理，什麼事也不想做，不知道自己想幹嗎，是怎麼回事啊？
14樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺內心煩躁，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
15樓：匿名使用者
你一定是遇到了非常煩心的事情，攪得你心煩意亂，否則平白無故是不會這樣的，好好的去解決一下，看看問題出現在**呢？
16樓：落影樹下
我也經常這樣的，是不是想放鬆可是連看電視玩遊戲的心情也沒有。這是人的正常突發情緒……嗯也可以說是寂寞。不用擔心的這時候順其自然就好了，有時還會想到一些平常不會想到的東西，獲得意外收穫呢，比如突然想開了某件事啥的。
如果你非要做些事的話……抽支菸吧
17樓：匿名使用者
內分泌失調了，調整心態，放鬆心情
心情很糟怎麼辦，我的心情很糟糕，該怎麼辦？
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我真的好累心情很糟糕怎樣才能控制情緒
王南飛 人都有難過的時候，心情失落就會想很多。有太多話想說，卻無人傾聽 有太多的苦想訴，卻沒人懂得 哭不一定懦弱，因為壓抑太久了 笑不一定快樂，因為掩飾太深了。有些人，看清了也就看輕了 有 些事，盡心了也就無憾了。失去的不再擁有，即使擁有了，也不再完美 過去的不再繼續，即使繼續了 也面目全非。難過，...