1樓：勵志簡語
想要快速放下手機，迅速進入狀態去學習，那麼我們就應該運用登門檻戰術，登門檻戰術就是降低自己的要求，降低要求的同時慢慢像更高層次出發，比如今天我們學習，但是卻無法做到不玩手機，我們就可以降低要求，規定玩手機的時間為半個小時，那麼下次在學習的時候，我們將玩手機這半個小時縮短為10分鐘，這就是登門檻，等到第三次學習的時候，我們就已經改掉對玩手機的習慣，直接進入學習狀態。
2樓：老項情感
有個手機軟體叫作番茄。下一個會定時關機，定時叫你學習。我在大學上課的時候都是不帶手機的，或者上課的時候，數學老師說要把全班的手機收上去，然後專心請老師講課。
雖然我心情應該也沒有其他的事做就專心學習了。
3樓：紫伊晨曦
第一，把手機關機，這樣就不會因為手機分散自己的注意力。
第二，出門學習，不帶手機，沒有了**，也就能好好學習了。
第三，找一個小夥伴一起學習，相互監督和督促，集中注意力學習。
4樓：史小研
把手機從床邊裡面輕輕的滑下去，最好從下面有點棉花之類的彈性織物，不可以讓手機摔壞，等手機掉下去了，自己就不想去撿，然後就可以靜下心去學習，最好床頭上有很多書，上面寫了很多讓自己罪惡感的話，要是不學習的話就對不起父母。
5樓：妖氣縱橫
把自己的心態轉變過來，你學習是為了自己更好的未來，多玩一會兒手機就浪費一會兒自己的人生，在放下手機的時候把手機關機，放一個鬧鐘在邊上，學習一兩個小時可以讓自己休息一下，不要去動手機，慢慢的就會改掉玩手機的習慣。
6樓：雜談鮮事
手機現在已經成為人們生活中不能夠離開那樣東西，就是人們基本是放不下手機的，手，機上可能會來各種的資訊，有的時候重要，有的時候不重要，但人們不自覺地就把手機上的資訊估計就又重要，用這種藉口來覺得自己不能放下他他耽誤事情。但是很多時候手機上的資訊是沒有那麼重要的，你即使把手機關掉一天，第二天再開啟看，也不會有什麼事情了，是絕對不可挽回的。把手機關機放在一個自己不好觸碰的地方，將自己的精力轉移到自己感興趣的東西上來，或者轉移到學習上來，不要觸碰手機一段時間之後，你自然就能夠進入學習的狀態，就像睡覺一樣，如果你一直覺得自己睡不著，一直玩手機，那麼你永遠都收不到，只有你把手機關了。
放空自己的腦子，慢慢的就睡著了呀，
7樓：加油幹哦
想要放下手中的手機然後快速進入學習狀態，我認為最重要的一點就是心態一定要投入在學習當中去，在學習的時候不要想念其他事情才行。在平時也可以給自己制定合適的學習計劃，這也是非常有助於學習的好辦法。
8樓：莫得了
首先就要意識到學習是在為自己學習，而不是為了別人學習！玩手機會耽誤我們的學習啊，會讓我們的學習效率變得很低。喲，對學習產生興趣，讓自己主動去學習呀，這樣在學習的時候才不會被手機所**。
沉迷於玩手機真的對學習有很大的影響。我們要堅定自己的信念，要以學習為自己的理想和目標。不要讓手機成為阻礙我們學習的工具。
如何放下手機快速學習
9樓：匿名使用者
自制力，既然你意識到了手機是阻礙你學習的關鍵，這就證明了你還是有一點點反省和自制力的，剩下的關鍵就是你敢不敢放下手機了，你第一次可以嘗試放下十分鐘，然後去學習，然後下一次就放下二十分鐘，依次增加時間
10樓：嬉戲的時光流逝
把手機砸了！！就可以了，我試過一個星期不玩手機，看著別人在玩真心無聊
11樓：析鴻遠
最簡單的方法就是不要讓手機在你的眼前出現，把他的聲音調到靜音，放到用眼看不到的地方
怎樣才能放下手機，好好學習。
12樓：水狠甚
如果你是一名大學生，建議你上課期間或者去圖書館學習時候不要帶手機，不要給自己找藉口，可能朋友找你什麼的，一個學生哪有那麼多業務，；如果你是一名初高中生，面對升學壓力，如果沉迷於手機中，自然不可能升入理想的學校。每次學習之前給自己定下一個小目標今天要掌握哪部分知識，如果完不成就不玩手機。所問不甚具體，考慮不周。
13樓：
這是個毅力問題，但需要培養和磨練。沒有毅力上帝也幫不了你。
祝你好運
14樓：匿名使用者
把手機上交吧，不要相信自己的自制力。沒有手機才會放下做別的。
我要怎樣才能真正放下手機，如何才能放下手機？
戒除手機上癮的最好方法，就是讓自己更無聊。我平時對手機的依賴也是比較高的，我總結自己拿手機頻率低的時候一是工作的時候，基本上能做到不響就不拿，二是出去玩兒的時候，那絕對是不用不拿。所以找些事情忙起來，或者是找些自己感興趣的事情。我一般是直接把手機關機，然後再去做其他的事情，因為我的手機如果開著機的話...
如何迅速進入工作狀態
阿寶值班 首先是要把自己的心靜下來，要想靜下心來就必須找一個自己比較感興趣但需要安靜集中注意力的事情來做，讀書就是最好的方法，因為讀書需要你身處在一個安靜得到環境，全神貫注的跟隨作者的筆觸和思維邊讀文字邊思考。認真思考就會使自己的心逐漸的靜下來。當你的心靜下來後，可以開始工作，但你會發現有種生疏感，...
如何能迅速消黑眼圈眼袋
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。睡前用無名指在眼肚 位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。舒活眼膜霜，質地清爽的藍色凝膠，含有多種植物精華，有效舒緩眼部腫脹，緊緻肌膚，改善幼紋。其高效保溼成份能夠增加眼部130 的滋...