1樓：匿名使用者
高中時候，青少年處於發育期，對於營養的攝入和睡眠的需求較成年人大，上課又是處於大量用腦，很容易疲憊，想睡覺。
應對的方法：
1、晚上儘量早點睡覺，能10：30睡覺是最好的，千萬別超過11點睡覺，早上起床的時間以早自習的時間為準，對於上課睡覺的人來說，別想早點起來多背書什麼的，影響一天得不償失。晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，促進睡眠。
2、每天的營養要補充到位，蛋白質多補充，油膩的食物少吃，少吃肥肉，多吃牛肉、魚蝦等。
3、中午儘量午睡，要創造條件睡覺，情願作業做不完，也要睡一會，上課時候多聽比這強多了。
4、做到以上幾點，可以從根本上降低上課睡覺的問題。但這需要個過程，需要一段時間。
在這期間，還是想睡覺，可以用點清涼油擦太陽穴，泡一點不太濃的清茶，起一點輔助作用，要從根本上解決還得靠前面幾條。
2樓：醬牛肉
站起來一會，我們高中那會上班主任的課不敢睡，班主任允許我們想睡的就站起來，站到不想睡。要是碰到別的老師管的不嚴的，就睡一會唄，那沒辦法啊，睡一會精神總會好一點的，我覺得這沒什麼
3樓：鞏建白
想象著講課的人是自己最喜歡的人，他說什麼你就喜歡聽什麼。
上課想睡覺怎麼辦？！
4樓：隨性而為
1. 比如說用 風油精揉太陽穴 或在鼻子下點一點2.如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室後面上課就行了，我試過，覺得可用。
3. 還有你實在困得很厲害，就很誇張的倒在桌子上睡覺，老師會叫你起來的，你一害怕，就不困 4 。實在不行你可以上課嚼口香糖，可以啟用大腦。我就是這樣對付困的。希望對你能有幫助
5.或者課間去運動
6.我當時是買的話梅，酸到不行的那種，犯困時就會吃一顆。
5樓：匿名使用者
我覺得你不太自信啊！同桌嘛，當然是可以提醒你的了啦！方法可以這樣的：
1、想睡覺得很了就睡吧！5分鐘的時間，然後叫同桌提醒你起來！當然你自己也要有毅力
2、風油精！這個效果還不錯，成本也低，摸在太陽穴，或者在鼻子邊摸點點（這個位置不要多了），這樣也是不錯的
3、買三樂漿。高考的時候很多人都會喝這個，不過效果因人而異4、聽**或者想著唱幾句歌，活躍你的思想。
不要想著一節課40分鐘你都要很好的利用，有三十分鐘你是精神集中的效果就很不錯的。所以不太苛刻的要求自己，可以給自己，哪怕是在課堂上也能稍有放鬆，為的是更好的利用其他時間
6樓：匿名使用者
我也是高中生，我們是11點睡覺 5：40起床 不知道一樣不
，開始我也不適應，上課總是打瞌睡，但是我一般都是硬撐著，不讓自己爬下。然後每天儘量早睡，不和宿舍裡的人在熄燈之後聊天；現在快夏天了，也可以利用中午的時間誰1個多小時呢；其實你也就是不太適應現在的生物鐘，別熬夜，作業完不成又不只是你一個。大概會有1個月的適應期，以後就好了。
祝你要好好學習，學業有成！！
7樓：生活小不懂
想睡覺的原因還是這門課程比較枯燥無味，你對它不感興趣，如果把自己的心態、興趣提上去，也許會好點，希望能幫到你！
8樓：問x心
上課想睡是思想不集中。集中思想理解老師教學方式並結合書本就能學到新知識。
9樓：蝦米元帥
在上課時假裝把東西弄掉了，然後假裝蹲下去找，這樣偷睡一會兒。如果不想不聽課，就睜一隻眼閉一隻眼，兩隻眼鏡換著休息
10樓：匿名使用者
在高中基本不夠睡的。
你可以在課間的時候睡一下
11樓：匿名使用者
我上課也常常想睡覺 是因為上課時不專心 你可以專心一點把心思投入到學習中這樣還有助於學習 如果不行的話發話來我的郵箱裡 [email protected]
12樓：裝傻cai乖
用筆尖或者尖的東東刺激風池穴（也就是脖子後那兩根大筋的兩側）或用手也行 刺激一下就好多了 別太狠哦 不然就成自殺了！！呵呵
13樓：匿名使用者
給老師一種你很不學好的樣子，經常逃課。。這樣久了，你老師也就不管你了，哪怕你趴講臺上睡
14樓：匿名使用者
找一個你你喜歡的事情做，比如練字，畫畫。
15樓：匿名使用者
要不然來個頭懸梁錐刺股？
作為高中生上課卻老是瞌睡，雜辦，高中生上課老是想睡覺怎麼辦
上課不睡覺的辦法 一 晚上睡好 但我是一個典型的貓兒 這個辦法我試過但不怎麼好 二，上課認真聽講，這我很難做到，我上課一概要走神沒，以後漫漫再練一下吧 注意了我的親身體會 一。課前喝茶 這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的，我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶...
高中生上課犯困怎麼辦，高中生上課犯困怎麼辦 吃什麼防困提神醒腦
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