1樓：嘎嘎
柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素，其中，每100克柚肉所含的維生素c比梨高10倍。 中醫藥學認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。首納現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。
經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。 柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
而鮮柚肉由於含有類胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。者絕沒柚子食療功效尤為明顯，將柚子乙個去皮，削去內層白髓，切碎，放於蓋碗中，加適量蜂蜜，隔水蒸爛熟，每日早晚各一匙，衝少許黃酒內服，可治老年咳嗽氣喘。經常感巨集旦冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚乙個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染耳(或黃耳)各一兩(50克)，加蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強健肺部。
不過，吃柚子也有禁忌。脾虛洩瀉的人吃了柚子會肚瀉，因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱。柚子不能與某些藥品同服，臨床觀察發現，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀，結果相當於用一杯水吞服12—l5片洛伐他汀(又稱美降脂)的降血脂作用，因此病人極易發生中毒，出現肌肉痛，甚至腎臟疾病。
2樓：都市健康說
柚粗搭明子能美白淡斑，柚子皮也有妙用，枝公升了解巖告一下。
常吃柚子可以美白**、改善氣色，這是真的嗎？
3樓：小旺說穿搭
柚子有美白的作用，**專家經過研究發現，柚子中含有豐富的維生素c，這種物質能夠有效的令**之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩**，這樣能夠很好的美白純源**。
吃柚子可以高效地去胃腸鬱氣，與此同時還能化痰止咳。除開立即服用的辦法以外，還可以將柚子製做變成柚子茶服用。柚子是一種非常不錯的養身新鮮水果，與此同做讓態時還可以具有美容護膚的功效。
實際的服用柚子的好處如下所示：
柚子不但**便宜味美，也有許多你意料之外的益處，是全部秋天最養性的瓜果啦，錯過了等一年！柚子的好處你都知道嗎？
1.去色斑。
柚子中包含充足的維他命c，能使人臉部的色素斑減低。常吃柚子能夠**美白，改進面色。
2.降低中風。
全新研究發現，柚子當中帶有一種黃酮類化合物，這類成分可以合理的減少我們身患中風的概率。這類氧化物在身體中可以具有加強毛細血管作用及其消腫的功效，常常服用可以有效的保障大家的人的大腦。生物學家滑燃通過將近14年的科學試驗發覺，常常吃臍橙或是柚子的女士，身患中風的幾率將大大減少。
3.緊緻肌膚。
柚子中包含的很多維他命c，不但能夠去色斑，也有緊緻肌膚的功效。
4.協助****。
柚子或是非常不錯的**的水果~依據生物學科學研究，在沒有更改生活習慣的根基上，每日在餐前吃大半個柚子，隨後堅持不懈12周左右的時間，就能帶來不錯的**功效。
秋季季節，健康養生是十分關鍵的，可是許多養脾的人並不瞭解該怎樣養脾，今日就給大夥兒推介好多個秋初養脾的小竅門，健康養生的小夥伴們一起來瞧瞧吧！
4樓：劉心安兒
是真的，返巨集是因為柚子的脂肪含量本來就是比較低的，富含非常豐富的維生素c，所以可以保護**，可以延緩衰老，脂肪含量比較低局唯，也可以用來桐世培**。
5樓：小美美學姐
這前渣是真的，柚子裡面的維生素慧友悄含量是特別告鉛高的，而且也有很多的水分，吃了之後就會讓氣色發生乙個巨大的改變。
6樓：阿里個通
真的是這樣，我們經常吃柚子的話，的確可以美白我們的**，而且也可以改善我們的氣色。
7樓：安妮的心動錄目
真的。在生活中就應該經常吃這個水果，可以讓自己變得特別白，也可以讓自己改變自己的氣色。
8樓：網友
可以，柚子之中含有豐富的維生素c，這種物質能夠有效的令**之中的色斑碰則減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些飢吵巨集蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩**，這樣能夠很爛冊好的美白**。
9樓：小豆子子梓
我覺得這是真的，因為柚子的功效是有很多的，對我們的身體健康是有一定幫助的。
吃柚子有助於排便嗎 吃柚子有美白作用嗎
10樓：一見鍾秦
1便秘者適當的食用一些柚子有助於身體排便。
柚子的味道酸甜可口，在柚子的果肉中含有較為豐富的水分、膳食纖維，適當的食用一些柚子，可以增加腸胃內容物納臘山，增加腸胃的蠕動，加速食物殘渣排除體內的速度，有助於排出宿便，緩解便秘，因洞中此，吃柚子是有助於排便的，有便秘的人群，日常可以適當的食用一些柚子來幫助排便。
便秘人群日常還局運應該多喝水、適當的食用蔬菜和水果。
2適當的食用一些柚子有促進美白的作用。
柚子的果肉中含有較為豐富的維生素c成分，維生素c成分進入體內後可以清除多餘的自由基，而且，在柚子果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質成分，適當的食用一些柚子可以起到促進新陳代謝，有助於面部細胞的代謝，也可以起到乙個美白、美容的作用。
3如果是上火引起的痘痘，適當的食用一些柚子可以起到幫助緩解的作用。
柚子的味道清甜可口，營養價值較高，在中醫裡面，柚子是性質偏寒涼的水果，如果是上火引起的痘痘，吃柚子後可以起到乙個緩解的作用，但是如果是其他原因導致的痘痘的話，吃柚子不能起到很好的效果，另外，如果痘痘的情況比較嚴重的話，需要及時前往醫院進行**。
4吃柚子本身不會助眠，但是柚子皮的香味有鎮靜情緒的作用，如果睡眠不太好的話，可以在房間裡面放開啟的柚子皮，或者是在房間裡面使用柑橘類的精油來助眠。
柚子富含維生素、礦物質等營養成分，適當的食用一些柚子有美容養顏、潤腸通便等作用，適當的食用一些柚子對身體是有益處的，柚子肉並不助眠，助眠的是柚子皮上面的芳香類物質成分，睡眠不佳的人群，可以在房間裡面放開啟的柚子皮，或者是在房間裡面使用柑橘類的精油來助眠。
經常吃柚子，會起到**的效果嗎？
11樓：翠蘭生活幫
實際上到冬季的情況下，水果的種類是極少的，只不過也就是蘋果，橘子和柚子，柚子遭受了我們的廣泛熱烈歡迎，並且它的口味也是十分甜酸的，合乎十分多的營養元素和營養元素，在平常的日常生活之中，假如可以常常吃一些柚子的話，就可以按時的填補身體需要的營養元素，並且柚子這類新鮮水果可謂是老少咸宜，可以起到十分非常好的去火功效，所以說假如可以常常吃柚子的話，下邊這三個益處很有可能會如期而至，一起來了解一下吧。
柚子之中所富含的維c成分是比較豐富的，假如可以常常吃柚子的話，針對毛細血管之中的碳水化合物也可以起到一定的減少功效，進而促使人體內的血細胞流通速率不停的加速，與此同時針對大家的身體身心健康而言也十分的有協助，假如身體內的碳水化合物上公升，就很有可能會致使人們發生腦中風或是是腎衰竭的難題，對身體身心健康的傷害也是特別大的，所以說在平常的日常生活之中，何不多吃一些柚子，針對降膽固醇而言也是十分合理的。
實際上針對乙個女人而言，吃柚子也是有許多益處的，可以起到養顏美容的實際效果，由於維c不僅可以填補身體內所需的營養元素，與此同時還可以起到滋陰養顏的作用，所以說假如乙個女人可以常常吃柚子的話，也許可以合理的改進人們的**型別，起到十分非常好的保溼功效，女性的肌膚也許也會更為嫩白更為光潔，所以說這些肌膚並不是特別好的人，何不多吃一些柚子，也許就可以合理的減輕。
實際上甲原素針對咱們身體而言也是非常重要的，假如身體內欠缺鋅元素的話，非常容易會經常出現頭昏或是是乏力的狀況，那樣何不多吃一些柚子來填補一下身體內的鋅元素，並且立即的填補鋅元素，還可以合理的減輕身體的不舒服病症，促使人們的身體更健康，因此 日常的情況下多吃一些柚子針對補充維生素也是特別有幫助的。
12樓：巨蟹阿斯頓
是的，經常吃柚子，會起到**的效果，因為柚子裡面有維生素c和纖維素，就會有飽腹感，就不容易餓，從而達到**的效果。
13樓：王祿
會的，因為柚子裡面的一些成分是可以促進腸胃的蠕動，是對**有很多幫助的。
14樓：網友
吃柚子可以** 但是不建議多吃 平時應多吃一些 含糖量比較低的水果蔬菜 黃瓜 西紅柿 蘋果。
吃柚子補什麼啊
15樓：塗賢儀
1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；
2. 柚中含有大量的維生素c，能降低血液中有膽固醇；
3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；
4. 柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；
6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。
相關人群。一般人群均可食用。
1. 患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合；
2. 脾虛便溏者慎食。
食療作用。果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效；
柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效；
主治咳喘、氣鬱胸悶、 腹冷痛、食滯、疝氣等。
白柚子和紅柚子哪個**更有益
16樓：網友
紅柚子和白柚子除了顏色不同外，營養價值也有較大差異。
市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚（也有其他品種如沙田柚也是白色的），而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。
紅心蜜柚又名紅肉蜜柚、紅心柚、紅肉柚、血柚。系福建省農業科學院果樹研究所於1998年，在平和縣小溪鎮厝丘村林金山琯溪蜜柚園中發現，果實汁胞呈紅色優良變異單株。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分，而且其所含的天然色素。
對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿蔔素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作。
用。另外，紅肉蜜柚還有助於保護視力。
柚子的好處雖然很多，但是也有一些需要注意的問題。太苦的紅肉蜜柚不宜吃；高血壓患者不宜吃紅肉蜜柚，特別是葡萄柚，因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅；一般人在服藥期間也不要食用，以免藥物「過量」。另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，影響肝臟解毒，有時還會出現一些***。
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