有吃起來酸，但含糖量比西瓜還高的水果嗎？

1樓：你不曾知道的故事

在生活中有一些女生對自己的身材其實是非常注重的，經常會吃一些比較清淡的東西。因為他們認為這些清淡的東西會有利於她們**，同時有一些女生會喜歡吃酸的東西。因為有的時候嘴裡面沒有味道的時候就會選擇吃酸的東西，因為酸的東西糖含量比較少，不利於脂肪的生成。

但是現在我們要說的就是有的食物吃起來比較酸，但是其實含糖量要比西瓜還高。

含糖量很高那麼這個水果就是山楂，特別是對於一些女生來說，有一些女生其實是非常喜歡吃山楂的。因為這些女生認為山楂的口感非常酸，並且也有利於開胃，對於自己的身體或者是腸胃都是非常好的。但是山楂是一種高糖的水果，並且含糖量高達22%，所以山楂的糖量要比西瓜還高。

因為西瓜的含量只有，所以山楂可以說是含糖量要比西瓜糖量要高的水果，而且吃起來要比西瓜還酸。

注意一些事項而且如果要吃山楂的話，對於一些糖尿病患者的人是不適合去吃山楂的，因為山楂即使裡面有一些胡蘿蔔素或者是維生素c。但是裡面的糖分確實非常多的有可能會引起一些併發症，雖然山楂並沒有什麼毒性。但是對於一些脾胃虛弱的人是不能夠經常食用的，很有可能會導致這些患者出現高血壓等疾病。

選擇適合自己的其次就是我們需要瞭解到水果中的糖是分為4個類別的，分別是果糖，蔗糖以及澱粉還有葡萄糖。那麼每個水果裡面的糖分是這幾個分類的，只有這樣才能夠總結出這個水果的含糖量是否是多少。當然水果裡面的糖分並不能夠憑藉乙個人的嘴就能夠嚐出來的，而是需要整體的乙個調查或者是整體的乙個提取。

才能夠瞭解到究竟哪個水果的糖分比較高，那麼當我們在知道這些以後，才能夠選擇自己在**期間適合吃哪幾種。

2樓：關注娛樂

山楂應該是的，山楂吃起來酸，含糖量還很高，所以還是要適量食用啊。

3樓：夏言楓先生

這些水果吃起來酸，但是含糖量比西瓜還高：山楂，百香果，獼猴桃。這是因為這些水果吃起來酸是裡面含有的一些蘋果酸，檸檬酸，但實際上含糖量並不低。

4樓：養生丫丫

還真有吃起來酸，但含糖量比西瓜還高的水果，那就是山楂，山楂的含糖量高達22%，妥妥的屬於「高糖」水果；而吃起來非常甜的西瓜，含糖量僅在6%左右，還不到山楂的1/3。含糖量一般是指單位質量的可食用品中所含糖分的質量，所以通過舌頭感受水果甜度來判斷其含糖量高低並不靠譜。

西瓜的含糖量到底高低？

5樓：劍爰威如冰

含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜石榴睜世西叢帆紅柿等。

含糖量4%-8%的水果有滲早雹：西瓜士多啤梨甜瓜(香瓜)櫻桃等。

含糖量8%-13%的水果有：檸檬鮮葡萄李子梨菠蘿桃子鮮柿子杏兒橙子蘋果甘蔗桔子等。

含糖量在。20%左右的水果有：香蕉鮮山楂海棠鮮棗等。

糖尿病人可以適量吃一點最好在吃西瓜同時主食量減一點。

6樓：北網域名稱醫

>西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所消搜以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。

也就是說如果每天吃乙個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量，而普通的一碗公尺飯熱量大約是200千卡。也就是說吃乙個西瓜就相當於吃了五六碗飯。所以吃西瓜當正餐是要不得的。

西瓜每一百克含糖分克；蛋白質克；脂肪0；va173微克；毫克；vc3毫克；葉酸微克； b6 毫克；鈣微克；鐵毫克；鉀134毫克；鋅毫克；纖維毫克；能量22千卡。