1樓：雙子座紅哥
走步消耗熱量明顯不如行進運球。走步時雙手和上肢僅是維持簡單平衡，行進運球需要雙臂和雙手配合動作，運動量肯定會大一些。
2樓：折溫
如果是走步和運球的話，相比較那麼走步沒有進行運球的消耗熱量高，因為運球是在跑步，所以動作比較快，消耗的熱量就比較高。
3樓：我是假裝不在
行進運球，有手的動作在裡面，而且會是一種比較技巧的執行，消耗的熱量肯定比純粹的走路要高一些，但是前提是速度要相等的情況下，如果走路很快的話，行進運球速度慢的話，也就差不多了。
4樓：網友
走路和行進運球是行進運球運動量要大，消耗的熱量也要多，鍛鍊的效果也更好。
5樓：網友
走步和行進運球，哪個消耗熱量高 如果是正常的得走步，你行進運球還是行進，運球消耗量比較高。
6樓：混日子不好過
走步和行進間運球這兩項運動還是行進間運球消耗的熱量高，因為新年運球需要大量的熱量。
7樓：來自赤湖憨直可愛的藍狐
行進運球消耗的熱量會更高一些，因為這種運動不僅腿部運動，而且上肢也要運動。
8樓：阿明
走步運球消耗熱能量高，因為走步比行走的動作頻率高，所以走步運球要比行走運球消耗熱能量高。
9樓：終幻化為虛無縹緲靈峰靈峰
不和行進運球，哪個消耗熱量高？當然是行進運球，消耗熱量高了，因為行進運球運動量比較大而走不就，不同了。
10樓：帳號已登出
這個也是需要看鍛鍊的時間的長短，如果時間相同的話，暈車無，他消耗的能量會很多，你這是餓不餓，走步的話，那麼消耗的能量確實是比較少的，你運球你不僅僅n在跑步，而且你手還佔一拍，所以你燒的很像會更多。
11樓：千蘆桖
那個腳步和那個進行運球走路運球消耗熱量的話，我覺得應該是走路運球的消耗熱量更高。
12樓：溜達遛彎
走步和進行運球運動消耗的熱量，是根據運動的強度和時間有關聯的，運動消耗需要有氧運動。
13樓：尋尋覓覓的方向
行進運球消耗能量多，因為運球停過程中需要提高注意力，而且需要協調身體各方面的機能。
14樓：網友
走不？和行進運球，我覺得還是行進運球消耗熱量高，因為它是全身在運動。
15樓：帳號已登出
進行運球，消耗熱量高。
步行和跑步哪個消耗熱量大
16樓：生活寶典
在我們平時健身運動中，跑步和步行是最常用的兩種方法。這兩種方法，各有塵運優劣，跑步在接觸地面時，重力相當於身體的3-4倍，而步行觸地時的重力只有身體的倍，這就是說，比較跑步，步行可讓你免受更多纖梁的傷害。步行訓練可派豎梁增強心血營系統的迴圈，降低血脂，大幅度地減少危險疾病的發病率，如心臟病和癌症，同時還可幫助提高骨質的密度，有益於腿骨和脊柱。
步行的好處的確是優於跑步的，但是也是需要注意一點，並非跑步對身體就不好。跑步也是乙個比較好的運動方式，也可以增強人的心肺功能，減少這方面的疾病。但是任何的運動方式，都是需要根據個人的身體條件選擇適合自己的運動頻率，如果鍛鍊方式不當，反而有可能會影響到身體健康。
就單純跑步5公里和步行五公里而言，我們多數人認為跑步要比步行消耗的熱量要高，其實多數的情況下，也是這樣的，畢竟跑步的劇烈程度要比較步行大的多。可以從運動生理學的角度來說，在做功相同的情況下，哪種運動的強度大，哪種運動消耗的熱量就越多。但是也要清楚儘管步行燃燒掉的卡路里不如跑步來得快，但當步行者走得越快，燃燒掉的卡路里就越接近跑步的效果，甚至超過它。
以8公里/小時或更快的步速計算，燃燒掉的熱量和同等條件下跑步所消耗的熱量是一樣的。
因此，我們可以說，如果步行的步伐超過跑步時的步伐，那麼步行五公里所消耗的熱量，也有可能會超過跑步時所消耗的熱量的。
打羽毛球和快走哪個消耗卡路里多
17樓：
您好親親，很高興為您解答：打羽毛球和快走都是比較有效的鍛鍊方式，能夠消耗熱量並促進身體健康。一般來說，運動的卡路里消耗量與個體的身體狀況、運動強度、時間長短等因素有關，因此只能提供基本的比較。
打羽毛球是一項高強度、高氧耗的運動，可以極大地提高新陳代謝、加速脂肪燃燒，並且能夠進行全身性鍛鍊，調動身體多個部位的肌肉。根據資料顯示，一小時的羽毛球運動可以消耗約500至600卡路里的熱量（具體資料會因個體情況而有所差異）。快走也是一項比較持久、低強度的有氧運動，能夠鍛鍊心肺功能、燃燒脂肪，對骨骼和肌肉也有好處。
一般來說，每小時快走的熱量消耗量在250至400卡路里不等，具體消耗量與步速、步伐、距離、身體質量等有關。綜上所述，打羽毛球的卡路里消耗量比快走要高一些，但具體消耗量還是具體情況而定，建議根據自身情況選擇適合自己的運動方式和強度，並堅持運動和合理飲食，以達到理想的健康和身材效果。
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