1樓：知識小能手
一年四季之中最舒服的季節就是秋季，雖然它非常的清爽宜人，但是也是很多疾病高發的季節。在這個時候老年人出遊就一定要注意他們的人身安全，提前做好預防才能夠讓秋季的疾病對他們的影響減少，同時我們也需要根據我們身體的情況來控制我們的出遊時間。
提前適應天氣因為從夏天轉到秋季的時候是乙個非常快的過渡時期，在這個時候如果稍有不注意就很容易感染上一些疾病，所以我們在讓老人出遊之前我們需要讓他提前適應天氣。早上起來的時候多去外面走一走路，吸收一下外面的空氣，也能夠更好的適應現在的環境。當然我們也可以選擇讓老人在公園裡做做操，走一走路，也能夠有效的緩解他們身上會出現疾病的可能。
尋找生活樂趣在待老人出遊之前我們是要讓他們尋找一些生活樂趣，能夠有效的讓他們的心靈得到舒展，也能夠讓他們在面對疾病的時候有乙個比較好的心態。所以我們需要讓他們的腦細胞不斷在活躍，就需要讓他們經常參加一些戶外活動，促進新陳細胞的代謝。同時也要讓他們注意好自己的穿著打扮，防止天氣轉變的過快，而患上一些季節性的疾病。
我們作為親人也需要多關注老人的心理健康狀態以及生活變化，當他們的身體上出現不適的時候，我們需要提前做好準備。
注意飲食除了需要在老人的心態上做一些調整，我們還是要注意合理規劃老人的飲食，讓他們的營養能夠攝入達到均衡也能夠讓他們補充身體所缺的一些微量元素。只有讓他們的身體素質得到提公升，就能夠有效的從身體內部增強他們的免疫能力，抵抗病毒的侵害。
2樓：網友
秋季其實溫差挺大的，有時候白天很熱，晚上又很冷，老年人出遊一定要注意保暖問題，不要感冒了，還要多注意衛生，秋季也是病毒肆虐的季節。
3樓：房間號
如果想要避免老年人生病需要注意的問題就是，一定要給老人做好保暖，而且在老人出行的時候，不要去寒冷的地方，也不要讓老人喝一些涼水或者吃一些涼的食物，還要嚴格搭配老人的飲食，這樣才可以避免老人身邊。
4樓：郭敬明公積金
秋天的天氣不會太冷和太熱，很適合老年人去旅遊，但是去旅遊溫度溫差會比較大一些，要準備厚一點的衣服還有準備一些藥品。
5樓：雙魚愛仕達
一定要做好防護措施，穿的衣服一定要多一些，而且一定要戴好口罩，平時一定要多喝熱水。
老年人秋季如何健康養生？老年人秋季如何養生？
多吃易消化的食物！多喝水！多吃水果！多鍛鍊！早起！老年人秋季如何養生？秋季天氣開始變得乾燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服。1 調節飲食，養肺生津。由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。2 多補水趕走秋季乾燥。秋季天氣...
秋季老年人需要注意的養生知識有哪些
獅子 1 在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟開胃 易消化的食物。為老年人選擇食物時，可以選擇甘平潤燥 養肺生津的食物為主。比如 梨 百合 麥冬 荸薺 山藥 豬肺 蓮子 藕等食物可以多食。2 秋季的特殊氣候特點，使得老年人極易發生秋燥咳嗽 感冒 慢性支氣管炎 胃病 風溼病 哮喘及心腦血管等疾...
老年人的營養要求，老年人需要補充什麼營養
老年人隨著年齡的增加，人體組織細胞逐漸減少，基礎代謝率降低，體力活動減少，因此每日要降低熱能的吸收 由於消化功能減弱，老年人不宜攝入蛋白蛋太多 老年人對礦物質 鈣 鐵 鋅 硒等，的吸收要增加 維生素。e等也需要大量補充。老年人需要補充什麼營養?蛋白質 蛋白質攝入不足容易導致骨質疏鬆。常吃富含膠原蛋白...