1樓：網友
鋅是老人維持和調節正常免疫功能所必需，硒可提高機體抗氧化能力，與延緩衰老有關，適量的鉻可使胰島素充分發揮作用，並使低密度脂蛋白水平降低，高密度脂蛋白水平公升高，故老年人應注意攝入富含這些微量元素。
2樓：匿名使用者
老年人出現各項疾病的概率是比較高的，像是會經常發燒感冒等等。除了疾病以外，還會經常出現一些影響日常基本生活的事情，比方說食慾不高，這就是老年人自身的營養供給不足導致的。那麼今天要來說一說的內容就是，老年人需要補鋅嗎？
老年人的健康問題，是作為子女來說，最為關心的問題之一，那麼如果老年人體內缺鋅的話，是會有如下一些症狀的，首先第乙個，吃飯吃的不香，從而導致食慾下降，如果在味覺素裡面有鋅元素的參與的話，其味蕾的敏感性是將會被提高的，因此也就能促進食慾了，所以，老年人適量的補鋅，對起吃飯是有正面影響的；第二，老年人缺鋅的話，會比較容易疲勞，運動功能會失調；第三，老年人缺鋅的話，會導致其記憶力的下降，那麼就會常常感到精神不佳。所以綜上所述，建議老年人能適當的補鋅，首先可以多吃一些含鋅量較高的食物，其次，根據醫囑，吃一些含鋅的製劑，建議大家多吃一些含鋅的動物性食物。就是給大家大概的說了說，老年人要不要補鋅的這一問題，鋅對於大部分的老年人來說，是十分重要的一類營養物質，老年人缺鋅的話，勢必會出現各種各樣的，威脅自身安全的問題，所以如果家中有老年人的，要特別關注一下自家老年人是否需要補鋅。
3樓：平常心
老年人需不需要補鋅？前提是要看老年人缺不缺鋅？如果老年人缺鋅的話，當然要補了，不缺鋅就不需要補。
4樓：網友
老年人不需要補鋅。
5樓：網友
中老年人補鋅的重要性。
1、增強免疫力。
充足的鋅對促進胸腺發育，提高細胞的免疫功能具有很大的幫助。研究發現，如果鋅不足，則會引起各種併發疾病；中老年人補鋅對預防疾病有很好的效果。
2、保持食慾。
不僅年幼寶寶缺鋅會引起食慾下降，老人缺鋅也會導致味覺元素減退，出現厭食下降的症狀；當人體缺鋅時，味覺就會受到影響，甚至有可能引起厭食，食慾不振，甚至引起盧腸道菌失衡等問題。
6樓：過伶
老年人的還是要根據自身的情況來決定，要不要補習？一般情況下還是可以補一點新的補鋅的話，能夠促進鈣的吸收。
正常人需要補鋅嗎？
7樓：苑餘殷運浩
正常人是不需要額外補充鋅的。絕大多數的嬰兒，兒童，青少年和成年人在日常飲食中都能獲得足夠的鋅，所以說一般情況下，正常人是不需要額外補充鋅的。
8樓：熊冉洪洋
可以的，按照說明書的量來吃時沒問題的，不要吃過量，而且在補充過程中要注意其他營養元素的攝入，否則會造成營養不良的。建議最好在醫生的指導下進行補充。
9樓：甘尋綠
這個是肯定要的，因為單憑我們平時的一些食物進去，裡面所包含的鋅含量遠遠不夠的，這樣就容易出現缺鋅的情況發生，常見的有食慾不好、抵抗力下降等表現，所以除了食物我們要保持食用外，補不上的情況還應該儘快的吃新稀寶來補，蛋白鋅補鋅比較好些。
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