1樓：小小趣聊養生
一般情況下，只要我們身體的情況執行正常的話，那麼我們是不需要吃保健品的，很多保健品都是起到著保健的作用，跟藥品有本質上的區別，其實我個人認為吃保健品的作用不是很大，因為人體如果發生疾病的時候，那麼需要通過醫療手段來**，而且應該在醫生的指導下合理的用藥來控制病情或**病情，保健品既然不能代替藥品，對於我們身體的作用其實不是很大的。一般情況下只有極少數的情況可能會用到保健品，比如說有輕微的貧血狀態產生的時候就可以吃一些補血型別的保健品，那麼其實在日常生活當中多吃一些補血的食物，我們就可以完美的代替保健品了，為什麼還要去吃保健品呢？所以我覺得很沒有必要。
在日常生活當中，我們只需要注意以下幾點就可以不用吃保健品：
1、保持合理的睡眠
睡眠對於我們人體健康的意義是非常重大的，人體在進入睡眠狀態之後，體內器官將會得到排毒的時間，而且也可以得到很好的休息，人體分泌出的褪黑素對於預防多種疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家在每天11點之前應該入睡，並且保持6~8個小時的充足睡眠時間。
2、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升人體新陳代謝的頻率，提高機體的免疫功能和抵抗功能，有效的抵抗衰老，對於預防多種慢性疾病都有著非常好的效果，因此我建議大家應該根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
3、保持全面的營養補充
全面的營養補充對於我們健康來說也是比較重要的，所以我們大家應該注意平時的補充營養，據世界衛生組織報告稱，目前為止，最健康的餐飲方式就是每餐至少要保證12種以上不同食物的攝入，雖然12種食物聽上去比較多，但是其實是非常容易做到的，因為很有可能一個炒菜就可以用到三四種食物了。
2樓：卓安容
正常人一般是不需要的，需要吃補品和保健品的一般都是些身體比較虛弱、體質比較差的人，這些人吃補品增強體質的。
3樓：青島小魚聊創業
可以吃的。體質虛弱的人、還有就是剛做完手術的人需要吃補品、吃保健品的。
4樓：生活達人嫻姐兒
正常人不需要吃補品和保健品，對於一些生病的人或者是身體非常虛的人是可以吃補品的，同時老年人和小孩也是需要吃補品的，幫助他們的身體補充營養
正常人需要吃保健品嗎？保健品會有***嗎？
5樓：回然堂
人體所需要的營養成分為多種氨基酸, 多種維生素, 多種微量元素等。在人們日常生活中通過健康人體的攝取, 絕大部分卻是可以得到滿足的, 因此, 對於大多數健康人而言,不服用保健品, 亦能保證人體的基本健康。
食用保健品是要針對具體每一個人的體質狀態特徵,而確定不同的保健方案。一種保健品在實際應用中, 往往會對某些人是非常適宜的, 起到保健作用; 而對另外一些人則是不適宜的, 有時不僅不會起到保健作用, 而且久服會影響到人的健康。所以服用保健品也要根據自身的具體情況，不可盲目長期服用。
6樓：愛
可以吃，但注意適量，或多或少是有***的。
什麼型別的人適合吃保健品？會有***嗎？ 5
7樓：匿名使用者
一般是老弱病還有孕婦之類的人適合吃保健品，保健品一般是沒有***的，但不排除有些保健品有***，但相對藥品來說***小的多。所以你哪方面薄弱就補哪方面，不可以亂補，像老人就要注意心血管，骨關節及免疫力就夠了，小孩如果缺鈣就需要補，不缺最好不要補，關鍵是能用食物補最好用食物補，有的食補解決不了的可以用一些保健品
8樓：匿名使用者
很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其***，說保健品沒有毒***這是無稽之談，有很多保健品是有毒***的。
有些保健品有***，因此，無論是買來自己用還是送人，一定要搞清楚其中的成分再“對症下藥”，這樣才能比較保險。
如果要吃保健品，推薦買含各種維生素的。但維生素也不可以亂吃，吃多了也會產生毒***。
9樓：
不知道就別瞎講，你去看看國家規定什麼是保健食品，保健食品；對人體不會產生任何急性和慢性的***。
不知道就不誘導別人，本來為了身體好才吃保健品，有***，你還吃》？？真是的。不懂就別當專家。
10樓：匿名使用者
所謂的保健品是界於藥品和功能性食品之間的。有藥用的功效，但***小，所以身體處於一種亞健康狀態的人適合服用。但保健品會讓人產生一種依賴性，長期服用會讓‘毒性’堆積，所以不能長期服用。
11樓：匿名使用者
吃好飯比吃什麼保健品都管用
身體健康的人，需要吃保健品嗎？ 50
12樓：千勝學院
湯臣倍健bai首席營養師楊du銘分析，這個年zhi齡段的人因為面臨商dao務應酬、企業經營
內、人際交往、職
容位競爭等社會活動，生活與工作壓力大，長期處於緊張、憂鬱、應激狀態之中，如果不能科學的自我調適，“亞健康”自然出現。
湯臣倍健蛋白質粉、針葉櫻桃片、螺旋藻等營養保健產品由於天然原料比例較高，針對“亞健康”等營養缺失疾病有顯著的療效。
13樓：苗苗噠
保健品是提前預防，現在有多少人敢說自己健康？都是亞健康
14樓：匿名使用者
完全不需要只需要多運動保持健康
15樓：冬竭夏涼
完全不需要，千萬不要
人為什麼要吃保健品，為什麼要吃保健品
哈佛大學從1976年就開始做了一項實驗。實現的內容就是 服用營養補充品到底好不好？而長達30多年的試驗結果表明 5年內,服用營養保健品的人群並沒有明顯不同 而到了第10年,堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25 在第15年,患病率降低了75 頂尖的醫學雜誌 nejm lancet jama...
買保健品需要注意什麼，買保健品需要注意哪些問題？
愛笑的 買保健品需要注意 銷售保健食品的店鋪應取得食品經營許可證 購買保健品掃描企業的 誠信碼 檢視保健食品標籤 說明書 不得涉及疾病預防 功能 謹防虛假誇大宣傳。1 銷售保健食品的店鋪應取得食品經營許可證 銷售保健食品的店鋪應取得食品經營許可證，其經營範圍應註明保健食品銷售。選購要注意檢視食品經營...
吃什麼保健品能長胖，吃什麼補品能長胖。
神提問！我還想 呢！保健品不健康，你多吃點肉之類的食物吧！增肌粉，高糖，高蛋白。吃什麼補品能長胖。吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸 硃砂養胃丸等。祝你健康。先調理脾胃，脾胃功能不好吃什麼都不吸收的。可以吃逍遙丸，多吃山藥，然後每天早晚一袋牛奶，牛奶放到盛有開水的大碗或容器裡溫一下喝，不能太熱，營養就...