1樓：匿名使用者
哈佛大學從2023年就開始做了一項實驗。實現的內容就是：服用營養補充品到底好不好？而長達30多年的試驗結果表明：
5年內, 服用營養保健品的人群並沒有明顯不同；而到了第10年, 堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；在第15年, 患病率降低了75%！
頂尖的醫學雜誌 nejm , lancet , jama , archives of internal medicine 中都報道了這項試驗！在醫學界掀起一陣風浪！而試驗結果已經充分說明：
服用營養補充品絕對有效！但效果不是即刻的！堅持服用的好處，在幾年，甚至幾十年後才會體現出來！
2樓：哆啦a夢
一，日常飲食中很難攝取足夠的營養 世界胃酸組織營養專家公佈，每天每天需要吃30中以上的食物，攝取200多種要那樣素材能滿足身體需要，日本專家認為需要50種以上，但對於非專業人士的我們，無論在數量上還是質量上都是很難做到的。 二，身體對普通食物的攝取是有限 1，胃腸每天能承受的普通食物量提供的營養，不夠身體各大系統需要的營養素。 2，生活節奏加快，很多人選擇快餐，這樣會造成肌體營養進一步的匱乏。
3，不良的生活習慣，誤食有害物超標的食品，進食過多的垃圾食品，都會造成身體的營養失衡。 4，體液酸化。 三，食物本身的營養價值降低 1,食物汙染，營養成分嚴重流失 2，過早的採摘和不良烹飪 四，保健品有獨特的優點 保健品食品屬於保健醫學範疇，既可以「預防為主」，又可以對身體進行綜合調整。
3樓：烏爾奇奧拉
我覺得保健品都是心理安慰 我從不吃 身體很好
4樓：信譽98492詹案
有目的性的吃對身體健康有利
為什麼要吃保健品
5樓：徐行原創
健康迷信，誤以為吃了保健品就能健康，又很少一部分人可能有點效果，大多數人無效，有的人還能吃出病來，比如營養過剩型脂肪肝。
6樓：匿名使用者
治未病就是在還沒有得病之前就開始治病，也就是預防疾病的意思。
中國人對保健品有誤解，認為得病了才去吃保健品，其實這是不對的。保健品又稱保健食品，根本上是食品，得病了再去吃保健品就沒用了，得病了一定要吃藥才行。
保健品相比藥品優勢在於他根本上是食品，沒有毒***，但有一定的預防和輔助**疾病的效果。
7樓：哦哦此次
讓自己更健康......
正常人需要吃補品、保健品嗎，哪些人需要吃？
8樓：小小趣聊養生
一般情況下，只要我們身體的情況執行正常的話，那麼我們是不需要吃保健品的，很多保健品都是起到著保健的作用，跟藥品有本質上的區別，其實我個人認為吃保健品的作用不是很大，因為人體如果發生疾病的時候，那麼需要通過醫療手段來**，而且應該在醫生的指導下合理的用藥來控制病情或**病情，保健品既然不能代替藥品，對於我們身體的作用其實不是很大的。一般情況下只有極少數的情況可能會用到保健品，比如說有輕微的貧血狀態產生的時候就可以吃一些補血型別的保健品，那麼其實在日常生活當中多吃一些補血的食物，我們就可以完美的代替保健品了，為什麼還要去吃保健品呢？所以我覺得很沒有必要。
在日常生活當中，我們只需要注意以下幾點就可以不用吃保健品：
1、保持合理的睡眠
睡眠對於我們人體健康的意義是非常重大的，人體在進入睡眠狀態之後，體內器官將會得到排毒的時間，而且也可以得到很好的休息，人體分泌出的褪黑素對於預防多種疾病都有著非常好的效果，所以我建議大家在每天11點之前應該入睡，並且保持6~8個小時的充足睡眠時間。
2、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升人體新陳代謝的頻率，提高機體的免疫功能和抵抗功能，有效的抵抗衰老，對於預防多種慢性疾病都有著非常好的效果，因此我建議大家應該根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
3、保持全面的營養補充
全面的營養補充對於我們健康來說也是比較重要的，所以我們大家應該注意平時的補充營養，據世界衛生組織報告稱，目前為止，最健康的餐飲方式就是每餐至少要保證12種以上不同食物的攝入，雖然12種食物聽上去比較多，但是其實是非常容易做到的，因為很有可能一個炒菜就可以用到三四種食物了。
9樓：卓安容
正常人一般是不需要的，需要吃補品和保健品的一般都是些身體比較虛弱、體質比較差的人，這些人吃補品增強體質的。
10樓：青島小魚聊創業
可以吃的。體質虛弱的人、還有就是剛做完手術的人需要吃補品、吃保健品的。
11樓：生活達人嫻姐兒
正常人不需要吃補品和保健品，對於一些生病的人或者是身體非常虛的人是可以吃補品的，同時老年人和小孩也是需要吃補品的，幫助他們的身體補充營養
正常人需要吃保健品嗎？保健品會有***嗎？
12樓：回然堂
人體所需要的營養成分為多種氨基酸, 多種維生素, 多種微量元素等。在人們日常生活中通過健康人體的攝取, 絕大部分卻是可以得到滿足的, 因此, 對於大多數健康人而言,不服用保健品, 亦能保證人體的基本健康。
食用保健品是要針對具體每一個人的體質狀態特徵,而確定不同的保健方案。一種保健品在實際應用中, 往往會對某些人是非常適宜的, 起到保健作用; 而對另外一些人則是不適宜的, 有時不僅不會起到保健作用, 而且久服會影響到人的健康。所以服用保健品也要根據自身的具體情況，不可盲目長期服用。
13樓：愛
可以吃，但注意適量，或多或少是有***的。
人為什麼要吃飯？人為什麼要吃？
你嘗試三天不吃任何東西，你就知道了。一是身體機能供養，二是生存慾望，就是普洛斯需求的底層需求！作為生命體都是需要補充能量的，所以人類也不例外，如果不補充能量的話，人類可能在很短的時間就會離開，因為所需要的物質不能夠補充到身體，所以就沒有抵抗力，外部的病毒細菌就會入侵，造成身體出現問題。1.生理需要。...
人為什麼要吃飯呢，人為什麼要吃飯？
人吃飯的原因是 人是動物，不能進行光合作用，所以要通過從外界攝取能量來為維持自身生長髮育。有人會說，成年之後不用再生長髮育了為啥還要吃飯。那是因為物質和細胞都有其存續的時間，所以當物質消耗或細胞衰老，那要通過從外界攝取以進行補充。生物具有動能的生命體，也是一個物體的集合，而個體生物指的是生物體，與非...
人為什麼要吃鹽，人為什麼每天都要吃鹽？
開門七件事 柴米油鹽醬醋茶 說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句，有 豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽 吃飯時菜裡如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分佈，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能...