1樓：網友
夏季該如何預防曬傷？經常參加室外鍛鍊，但是對日光較為敏感的人應該避免烈日的暴曬，外出應該帶遮陽傘，戴寬邊的防曬帽，穿長袖的衣服。如果要接觸較強的日光，可以在曬前的15分鐘左右往身上塗一些遮光劑，也可以塗抹防曬膏或者是防曬油等，來避免陽光的照射給**帶來的曬黑。
夏季陽光強烈，因此要注意避免將**暴露在陽光下很長時間，即使是**淺黑的人也要注意防曬。外出時要做好防護措施，比如塗抹一些防曬霜或者是遮光劑，也可以打遮陽傘。
夏季日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。
如果不是一定要外出，為了預防夏季曬傷，需要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
很多人雖然是塗抹了防曬品，但是卻達不到預防曬傷的目的，這是因為他們塗防曬霜的方法不正確，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2--3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬產品。
保護方法是戴上紫外線濾鏡，有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
2樓：x臣在
1白天儘量不出門，選擇光線不強烈的時候，早晨，或者傍晚，晚上出門。
2出門注意物理防曬，穿長袖長裙，冰絲袖，帽子，遮陽傘一類。
3出門一定要塗防曬，選擇高倍數防曬。
4回到家記得做曬後修復。
夏天防曬有多重要？夏季的太陽容易引發哪些**疾病？
3樓：薇薇講體壇
夏天防曬有多重要？夏季的太陽容易引發哪些**疾病？曬傷**。
當我們的**被太陽暴曬過之後，暴露在外的**會出現紅斑、水腫，有的還會起泡、脫皮。光老化。紫外線注入**真皮層，可促進大量氧自由基，破壞**組織中的膠原蛋白和彈性蛋白纖維，使**的韌性和彈性逐漸減弱。
在炎熱的夏天，當太陽燃燒時，太多的紫外線對**有很大的傷害。雖然紫外線可以殺死**表面的細菌，但太強的紫外線會破壞**細胞，型毀搜使**表層的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致**癌等**病。一系列**病。
如果不做好防曬工作，長時間在陽光下暴曬會餘枯對人的**造成一系列的曬傷。更嚴重的會引起一系列的**病，包括各種色素性疾病。
注意補水。夏天暴曬後，人體內的水分，包括一些無機鹽都會流失。所以暴露後一定要及時補充人體所需的各種水分和無機鹽。
對於乙個人身體狀況的維持是非常重要的。注意護膚。夏天暴曬後，人的**很可能會出現一系列的曬傷問題。
這個時候，人們必須更好地補水。對於嚴重的曬傷，塗點藥膏**也是必要的。
曬傷**。當我們的**被太陽暴曬過之後，暴露在外的**會出現紅斑、水腫，有的還會起泡、脫皮。常發生在暴曬後2 ~ 6小時，數小時至數天後達到高峰，夏季常出現在戶外工作者身上。
光老化。紫外線注入**真皮層，可促進大量氧自由基，破壞**組織中的膠原蛋白和彈性蛋白纖維，使**的韌性和彈性逐漸減弱。這種日積月累的損傷會導致**凹陷、皺紋、細紋、**下垂。
夏天紫外線特別強。如果不是一定要出門，就避免在上午10點到下午2點出門，因為這個時候太陽中的紫外線最強，對**的傷害最大。每次在陽光下暴曬，都要及時使用防曬產品。
出門前半小時塗防曬產品，每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中，也會曬傷，所以喜歡在水中玩耍或潛水的人需要使用防曬係數高卜歷、防水效果好的防曬產品。
4樓：創作者
不防曬的話，會出現**老化，或者是曬黑的歲陪啟情況，還會出現皮炎症狀，所以是相當重要的。容乎如易亂陸出現皮炎，或者是麻疹的疾病，還會出現痱子，或者是**曬傷的現象，曬太陽之後容易促進汗液的排洩，**上會出現小水泡。
5樓：星了
太重要了，防曬是夏天最重要的工作鉛轎禪之一。夏季的太陽會導致人的帆帶**出現溼疹，過敏性皮炎，日光性皮炎，溢脂性皮炎，真菌槐塵感染性皮炎。
6樓：殷琬
夏天的紫外線是非常強的，如果不做好防曬工作，可能給**造成一定的影響，而且防兄燃曬不僅防曬銷塵橡，而且還防老；比如紫外線過敏，**曬黑生斑，出現紅斑水泡都是需要進行警惕的，比如感染性的**虧旁病毛囊炎。
長時間暴露在烈日下會加速**衰老，該如何正確防曬？
7樓：簡簡單單百事通
在出門老埋州前的20分鐘應該塗抹好防曬霜，出門的時候應該侍蔽打乙個防曬傘，不要讓太陽直射自己的**，回到家裡之後應該多喝一些水，多吃一些西紅柿或者液鎮是喝一些檸檬水是可以起到防曬的效果。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
首先外出時要提前半小時塗抹防曬霜，然後戴好帽子和遮陽傘，同時儘量在陰涼處和有仔襲遮擋物的路段念燃兄行走，這樣才能避免暴曬段桐。
9樓：蓉淼經驗之窗
我覺得還是要抹防曬霜的，並且有的時候物理防曬還是比較有用的，你帶一把遮陽傘最好是黑膠的。
夏天**被太陽曬後用什麼方法可以減輕**傷害?
10樓：匿名使用者
**曬傷後，可使用濃度為的鹽水敷在傷處。調製這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一公升水中。 用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。
紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯，不過**可能會因為湯藥的顏色暫時變黑。如果曬傷比較嚴重，吃一片阿司匹林能有效促進**的修復。但如果是大面積曬傷，就應該立即去看醫生了。
夏天出門應該儘量塗防曬霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。
若**輕微發紅發燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到**恢復本來的顏模鄭遲色和溫度，然後就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完後擦一些保溼水補充一下水分就行了。
若疼痛紅腫，就說明**已經真正曬傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在**上鎮靜消炎。
若起了疹子，說明**已經曬過敏了，應該避免讓**再次受到強烈陽光的傷害。
若起了水泡就是更嚴重的曬傷，什麼產品都不要用叢如了，應該避免摩擦**使水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。清潔**後，除塗一些曬後修復化妝品外，在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，下面就是一些簡單的曬後修復方法，也能達到意想不到的效果。
黃瓜：**曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的**上10分鐘，清涼透入**，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命c能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可旦李**脫皮現象。
敷後身體要用水沖洗乾淨。
蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質，可協助**生長。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做**，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。
蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白**，還有殺菌消毒的功效使傷痛早癒合，**恢復光澤。
冬天曬太陽對**傷害大嗎?
11樓：宰長菁竭琭
冬天多曬太陽有好處。
太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素d，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質疏鬆症的發生。因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素d的需要量。過度曬太陽不僅會使**過早衰老和幹皺，還會引發白內障和**癌，損害健康。
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