1樓：阿qi棄
炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內水分比年輕人要少，生理反應比較遲鈍，所以在夏季很容易脫水。脫水會使血液粘稠，這對患有高血壓、高血脂症或心腦血管病的老年人來說危害很大，輸向大腦的血液會受阻變緩，發生中風的概率自然會增高。要做到多飲水，有過中風病史的人，一般出現頭昏頭疼、半身麻木痠軟等情況都是中風的前兆，一定要去醫院就診。
防暑降溫要適中，多吃一些良性食物，如苦瓜、皮蛋、蓮子、健力肌等。腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道感染病之一，它除了與蒼蠅繁殖活動有關外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。蚊蟲傳染也是夏季發生腸道感染的乙個重要途徑。
所以，在夏天，當天的食物最好不要放到第二天吃，容易變質，細菌極易生長。
2樓：城市與農村
天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口比較差，如果沒有足夠的營養及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容感冒。另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱的滿頭大汗時用冷水衝頭或者用冷水洗澡，房間裡長時間開著空調，導致室內溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發生。應該多喝白開水，飲水要少量多次每天以300至500毫公升為宜，必要時可以喝點淡鹽水。
再有就是睡眠對**夏季感冒也要幫助，起碼要保證8消食的睡眠，晚上洗個溫水澡可以幫助睡眠。如果晚上睡得不好，中午應該適當的午休一會。
此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，也可以試試健力肌來改善胃口。
預防疾病的注意事項？
3樓：褐色嫩
遇到病人戴口罩，人多不去湊熱鬧；
一旦發熱生了病，及時就醫別亂跑；
開窗通風很重要，衣被常洗太陽照；
雙手流水常清洗，消除「四害」很重要；
飲食注意要衛生，堅持熟食腸胃好；
平衡膳食要記牢，生活規律質量高。
適度鍛鍊身體好，接種疫苗疾病跑；
預防措施盡知曉，心態平和不會老。
4樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
步驟/方法：1、首先是隔離傳染源：病患應當遠離人群，避免大面積感染他人，**後再於他人接觸；2、切斷傳播途徑：
做好消毒等工作，防止病毒通過空氣、土壤等的媒介傳播，可以有效防治；3、最後就是遠離患者：做好保護自己的工作，自覺遠離患者，不與患者接觸、近距離談話等等。注意事項：
這就是防止傳染病感染的三要素，只要做到了，就可以避免傳染病的感染。
5樓：網友
預防疾病這個課題比較大，疾病的種類不同，預防要求不一樣，總體來說：注意衛生，勤洗手，勤換衣物，被褥。飲食節律適當運動，合理膳食，戒菸限酒。
6樓：心寬福自來
1.合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質；
2.不到人口密集、人員混雜、的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、遊藝活動室等；
3.勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨，包括不用汙濁的擦手。
7樓：在司馬臺長城調查民俗的鋼鐵俠
平時進行適當的身體鍛鍊，增強自身的抵抗力，減少發病的可能。飲食均衡，多食用新鮮的蔬菜瓜果，也有利於身體的健康。
在夏天有很多季節性疾病，應該怎樣有效預防？
8樓：柚子潘
1.中暑，當溫度超過35℃時，體內積蓄的熱量不能向外散發，導致體溫調節發生障礙，就會引起中樞神經系統和迴圈系統障礙，出現中暑。表現為面色蒼白、頭暈、口渴、多汗、四肢無力等。
老人、孕產婦、嬰幼兒、心血管病患者等是高危人群。預防：備好防曬用具，合理安排作息時間，如果出現頭暈、四肢無力等症狀，應及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽，必要時到醫院**。
2.熱傷風，夏天為了散發熱能，人的表皮血管和汗腺孔擴張，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水衝浴，導致毛細血管突然收縮，就會打破機體平衡，導致熱傷風。其主要症狀是發燒、咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、痠痛等。
中青年、老年人、兒童都是高危人群。預防：第一，不要過度疲勞。
第二，要起居有度，晚睡早起，中午儘量少出門，睡個午覺。第三，注意飲食調養，多吃西瓜、綠豆湯等清涼食品。但小孩和老人不要過食寒涼的食物。
9樓：小李美死了
我們不應該在陽光底下暴曬，而且也應該經常喝水，保持自己的身體健康，這就可以做到很好的預防。
10樓：水瓶問問額
平時在飲食上多吃一些水果蔬菜，多吃一些綠色的食品，睡眠也要注意，有乙個好的睡眠狀態，每天還要喝適量的水，水可以排毒，帶著身體裡的毒氣，如果缺乏一些別的維生素，也可以補一些維生素。
11樓：a一此不懈
最好的預防方法就是要注意個人的清潔衛生，要勤洗手以及家裡要經常開窗通風，在夏季的時候儘量要飲食清淡，不要吃油膩不好消化的食物。
夏季常見的疾病有哪些？該如何預防？
12樓：殷琬
夏季由於天氣炎熱，很多人容易發生中暑，或者由於纖如散晝夜溫差較橡薯大，很多人會發生感冒流鼻涕等症狀，以及流行性腮腺炎等校園常見疾病；在日常生活中，我們應該特別注意保護自己，選擇合適的衣物，避免在太陽下直射數小時，做好個人防護，非常重要，毀氏學習相關方面的知識來進行防禦。
13樓：創作者
容易出現腹瀉，或者是感冒的情況鄭備，可能會出現空調病，胃口差的情況，有可能會患上心腦血管疾病，還會出現散叢簡中風的情況，這些都是夏天衝褲常見的疾病情況。應該確保自己的飲食習慣，通過生活和飲食方面的調整進行預防，瞭解預防的措施和方法。
14樓：王祿
中暑，基純急性腸胃炎，熱傷風，空調病，感冒。一定要多喝水，搏橘咐少吃辛辣油膩的食物，控制好自己的飲食，伍模儘量吃清淡的食物。
15樓：創作者
乙腦，一定要注意蚊蟲的情況，不可以貪涼，被一些特殊的蚊蟲空燃激叮咬以段型後一定鬥襪要注意消毒工作，這樣才可以避免問題。
夏季疾病預防知識
16樓：夕志畫
夏季氣溫高，人們的飲食量和睡眠時間都比其他季節少，人體的水分也比其他季節失去得多，身體抗病能力減弱，極易引起疾病。因此需要在方方面面注意身體健康。尤其是在食物方面，飲食不當極易引起食物中毒或一些腸胃疾病。
一、夏天如何正確飲食
多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除補充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
多吃涼性蔬菜。夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒，吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
多吃「殺菌」蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些「殺菌」蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：
大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素；對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
二、夏季如何預防腸道傳染病
夏季腸道傳染病是因吃了不清潔的食物所引起的。因此，預防夏季腸道傳染病的關鍵是做好飲食衛生。
在選購食品時，應選擇新鮮食物，病死的家禽、家畜、不新鮮的水產品不要購買。即使對於鹽醃過的食品，也不能掉以輕心，因為致病性嗜鹽菌就可能在鹽醃的食品中繁殖。涼拌菜宜少吃，吃時應洗淨，並用冷開水沖洗。
瓜果宜洗淨去皮再吃。
預防傳染病具體措施
1、平時要注意鍛鍊身體，增強機體對各種疾病的抵抗力。2、流行季節要根據天氣變化及時增減衣服。3、避免去擁擠不衛生的公共場所。
4、養成每天開窗換氣的習慣，保持室內空氣清潔。5、避免與患者接觸，自家小孩生病後要在家休息，不要到處玩耍。6、提高警惕，自已或家人有上述疾病表現時請及時就診，防止出現併發症。
7、積極接種腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、流感等疫苗，可以使機體迅速產生特異性抵抗力，是積極預防上述疾病的最佳措施之一。
妊娠期的時候，要注意預防哪些疾病？
女性在懷孕期間，因為體內激素水平的變化，以及身體代謝的變化，會有一系列常見疾病高發，比如糖尿病 便秘 貧血等等。孕期應加強營養，但不能營養過剩，否則易造成肥胖，引起血糖升高，導致糖尿病的風險，要控制飲食，少食甜食，要少食多餐。懷孕期間由於增大的子宮，導致消化不良和便秘，所以要適當的運動，促進胃腸蠕動...
夏季旅遊有哪些需要注意的安全事項
時事是實事 開車要注意安全，吃東西不要吃涼的。1 確保交通安全 乘車注意事項 堅決遵守交通安全法規，做到超員車不坐，有故障隱患的車不坐，非正規營運車不坐。排隊上車，看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外 乘坐旅遊空調車時需防途中睡覺受涼感冒，備好適量衣物 食品 飲料 返程按指定路線，合理安排行程，不要...
冬季疾病預防 10，冬季的疾病預防應注意什麼？
冬季主要是呼吸道傳染病，應增加戶外運動，開窗通風，戴口罩，出入洗手，打流感疫苗等。冬季的疾病預防應注意什麼？冬季應該怎麼預防疾病呢?流行 冒在冬季是高發的季節，所以在冬季一定要注意預防流行 冒，這其中最重要的就是要注意防寒保暖，根據天氣的變化適當的增減衣服，少去一些公共的場合，日常的生活中要多喝水，...