1樓：雲夢之巔情感解惑
這種情況，要謹防更年期提前。可以適量服用【大豆異黃酮】，【褪黑素】調理。
2樓：戎靜晨
你的失眠是腸胃不好引起的，體虛乏力，吃飯不多，導致身體睏乏，夜不能眠。睡不好覺又導致脾氣煩躁愛發脾氣。建議你吃一段歸脾丸，柏子養心丸調理一下。飲食多清淡易消化。
3樓：因我自豪
你好，看你這個問題可以感覺出來你最近是不是遇到什麼事情了？或者是有什麼煩心的事呢？還是有什麼事情想去做可是沒有去做呢？
其實心裡有什麼事情的話遇到稍微不順的事情就會發脾氣的。這個需要自己慢慢的進行調節，有些事情過去了就過去了不需要想的太多了，可以解決的解決掉，解決不了就一切順其自然，不要一直糾結了，因為糾結發脾氣根本無法彌補的，發脾氣只會讓以後的事情越來越糟糕的！所以還是好好的度過以後的每一天！
我感覺也許是因為你總是發脾氣吧，所以腸胃總是不好，因為一直有心事所以晚上失眠吧，然後身體抵抗力下降就容易感冒了！所以還是改變自己發脾氣的習慣，放下一切，笑看人生！！！
4樓：網友
首先應調節你的生物鐘，恢復至正常狀態，心態平和，科學養生，多看一些有益於身體健康的書籍，陶冶情操，多參加一些公益活動，與大家共同分享你的內心世界，這樣你便會改變自己的性格，融入到社會這個大家庭，享受著美好人生。
5樓：網友
晚上失眠，容易感冒，腸胃也不是很好總愛發脾氣，這都是你身體虛弱引起的，你去找個中醫給你調理調理喝一副藥晚上你就能睡著的，我就是失眠睡不著中藥喝一次晚上睡的很香，去調理吧 祝你早日**！
6樓：超級繆佩蘭
你是不是近期壓力比較大，或者說焦慮的情緒比較多？長期這種狀態是會引發健康問題，從你的描述看很可能是這些原因引起。建議你試試菲德忘憂草安神片，對緩解壓力和焦慮情緒還是挺有用的。
7樓：來自百花洲給力的綠萼梅
先去醫院神經科做個檢查，讓醫生怎麼說你配合好和改善自己的不良習慣，調整好心態凡事不急不怒，慢慢改變自己的觀點和脾氣。
8樓：庹洛靈
去醫院看看中醫喝點中藥，讓大夫幫著調理調理，吃幾副中藥就會好的，不妨一事，
9樓：超級奶爸
這是有可能更年期了，需要自我調節心態，看一下心理醫生，會有效果的。
10樓：smile冀紫菱
人群中我一眼就認出了你，因為他們踏在路上，你踏在我的心上。
晚上容易失眠，有什麼辦法提高睡眠質量
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下 1 平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行...
我最近晚上失眠,白天也不困,一連星期了 請問這是怎麼回事
這樣對身體及其不好，人本來就應該得到一定量的休息的，試試一下的方法吧 1 每次我失眠時就在床上看書，開始有效果，可後來看書越來越興奮，也就失去了效果。2 之後我就爬樓梯，不停的爬上爬下，累了躺倒床上就睡了。3 吃一種保健品主要成分是褪黑素，屬於中藥，很不錯。4 安眠藥不能常吃，會產生依賴，並且對身體...
失眠心煩氣躁易怒怎麼辦，最近老失眠，心情也不好，煩躁，易怒，脾氣暴躁，愛生氣，怎麼辦？
慧瑩養生情報 失眠，心煩氣躁，1味藥材泡水喝，寧心安神，睡覺香人精神！ 吉梅花樊昭 這不是身體問題所以吃藥是沒有用的。你母親這個年紀是俗話說的更年期，身體變化比較大，突然發現自己老的比較明顯，當發現自己老了，心裡會慌，焦慮煩躁不安。怕害怕失去的這種心理。那些藥是壓制身體興奮度的，不用了就比較明顯不能...