1樓：雙魚玫瑰
黑色的食物、黑芝麻、黃逗等。
生髮食物有哪些？
2樓：匿名使用者
長期大量飲酒會消化不良和營養攝入減少，酒精會影響頭髮的新陳代謝好賣，而引起大量掉髮。經常大量掉髮的朋友，可以吃這些來改善：
1補充鐵質：缺鐵質會明顯影響頭髮的生長和健康，生活裡能夠適當吃些這方面的食物，比如菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等；
2補充維生素b：一旦缺乏維生素b，不僅容易讓頭髮變得乾枯、稀疏、沒光澤，可以多吃些這方面的食物來改善，比如小公尺、苞公尺、黃豆等，這些食物都有維生素b；還記得在我讀書的那三個月裡，或許是由於長期熬夜，導致頭上的頭髮變細，後頸部出現斑禿，戴著帽子出門，使用過一些方式後，依然沒有用。在一次巧合中一下發現了能防大消悶量掉髮的首姜源生髮液，持續使用了幾個月後，頭髮很少的位置生出了一些頭髮，頭髮變多了，心情比以前好了很多，看起來精神狀態好多了。
3補充維生素拿襪彎d：維生素d能改善頭髮的厚度或減少大量掉髮，生活裡不妨適當吃些有維生素d的食物來改善自己的頭髮，例如魚類、豆漿、蘑菇等；我的這些話應該能幫到你，願你也能成功，祝你順利。
3樓：悲哀修改員
黑芝麻，黑小豆，豬肉，牛奶，雞蛋，魚等等。
4樓：少小白
如得意不宜重往，凡做事應有餘步。
2、找不到對的人，其實很可能是，改不掉錯的自己。
3、人生的真理，只是藏在平淡無味之中。
4、相愛並非最難，相處才是最大的挑戰。
5、旁觀者清楚的，只是旁觀者自己的猜測。
6、運氣就是，機會碰巧撞到了你的努力。
7、用漫不經心的態度，過隨遇而安的生活。
8、寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。
9、時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧。
10、人生最難吃的三碗麵：人面、情面、場面。
12、是的，我很重要。我們每乙個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要並不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。
13、勇敢不是不害怕，而是害怕的時候你還能堅持去做。
14、如果我們能夠勇敢地愛，勇敢地去原諒，能慷慨地因為別人的幸福而快樂螞擾悶，能夠聰明地知道我們周圍有足夠的愛，那麼我們就完成其他生靈從未知道的完整。
15、如果你想要造一艘船，先不要僱人去收集木頭，也不要分配任務，而是去激發他們對海李改洋的渴望。
16、要多理解別人，前提是你想理解別人的時候。反之，不要天真的以為所有人會理解你，你自認應該理解你的人一定多注意，或許她最不理解你。
17、多少次又多少次，回憶把生活劃成乙個圈，而我們在原地轉了無數次，無法解脫。總是希望回到最初相識的地點，如果能夠再一次選擇的話，以為可以愛得更單純。
18、談論自己往往會自大虛偽，在名不副實中失去自己。議論別人往往陷入雞毛蒜皮的是非口舌中糾纏不清。背後議論總是不好的，尤其是議論別人的短處，這些會降低你的人格。
19、生活中促使我們努力向前的往往就是痛苦，因為情有所繫，心有不甘，因為不想痛苦，不願難受。或許，痛苦的後面就是美好，關鍵是你悶彎怎樣看待與理解痛苦，並賦予怎樣的行動。
20、生活之中，我們面對的「一念」很多，若是能深入明理禪機，如果能心存乙個「善念」，一念菩提，也就無所謂成敗、得失了，那麼，即使是失敗也是成功，即使是失去也是得到了。
5樓：網友
因為頭髮的生長需要蛋白質及微量元素等，通常可以通過補充蛋白質來進行改善，如常見的食物有黑芝麻、黑小豆、豬肉、牛奶、雞蛋、魚等，此外，還要多吃含鈣、鐵、鋅等成分的食品，如核桃等。另外，中醫考慮黑色的食物或者是水果具有補腎的效果，因此可以適當的食用黑色的水果調理。但是脫髮的原因或頃帆者是引起頭髮生長障礙的原因有很多，如區域性毛囊的感染渣槐或各種原因導致的內分泌失調，雄性激素分泌過高所導致的皮脂腺分泌旺盛等原因導致脫髮，因此需要對症處理**，建議正規**科就診雀梁雹，明確脫髮原因，進行針對性**。
誰可以告訴我生髮食物有哪些呢?吃什麼生髮呢?
6樓：邴琭烏孫妙婧
牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高者模蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。
而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是**掉首李緩發的超級食品。
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好**，適合補給頭髮的養分。
葡萄乾促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
營擾信養師建議，人們可以每天吃一把葡萄乾，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好**。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力柑橘促進膠原合成。
柑橘類水果中的維c，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。。
生髮的食物有哪些
7樓：竹林聽雨
頭髮的生長需要大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質，蛋白質通常以肉類食物含量較多，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉公尺等。此外還要多吃些含維生素a、e和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、捲心菜、花菜等。同時缺鐵性脫髮約佔脫髮患者的30%，維生素c可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素c的食物。
誰知道含有月的詩句
月黑見梨花。月臨荒戍起啼鴉。月落江城樹繞鴉。月眉雲髻選人家。月明空渚遍蘆花。月明千里照平沙。月明雙鶴在裴家。月帔飄颻摘杏花。月榭故香因雨發。月照驪山露泣花。月照樓前撩亂花。月照山館花。月照高唐峽。月明露溼枝亦滑。月滿增祥莢。月裡栽桂養蝦蟆。月鏡如開匣。月苦蟬聲嗄。月中角聲催上馬。月影林梢下。月窟賓諸...
什麼食物裡含DHA，什麼食物中含有大量的DHA？
張茗褒夢菲 促進腦部發育的營養素，不能不提到dha。葉鴻瑁提醒，如今富含dha的食物很多，成品 半成品都有，父母在選購時一定要謹慎。目前，市面上不少嬰幼兒食品 營養品等都宣稱新增了dha，在選購時要特別留意產品所標註的營養成分和含量。只有新增了足量的dha 益生元及足量的蛋白質 維生素等營養成分的食...
誰知道夏季吃什麼食物好？？
多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱 促進血液迴圈 舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜 苦菜以及啤酒 茶水 咖啡 可可等苦味食品，不僅能清心除煩 醒腦提神，且可增進食慾 健脾利胃。注意補充鹽分和維生素。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b b各毫克，維生素c毫克，鈣克，也...