1樓：令溫甕秀
水果皮上有許多維生素。
吃了有益於健康。
不過也要看水果的品種。
並不是所有的水果皮都能吃。比如蘋果，梨，西瓜。
桔子（只要你能吃得下去）等等。。。還是有好處的，因為這些水果果皮中含有較豐富的微量元素。又比如榴蓮，桂圓，椰子等，皮是沒法吃得(那應該叫做殼了）。
水果皮能吃嗎？
2樓：食滴茄青態態事
在過去，特別是糧食還缺少的時候，食物是異常珍貴的。再加上過去水資源並沒有現在這麼幹淨，有的老人對於樹上的野果子，或者是食物掉到了地下後，人們普遍的友嫌虧一種做法就是摘、撿起來用袖子擦一擦之後就食用了。
如果年輕一輩看到這種現象，會說怎麼不去洗洗，這時多數的老人都會說「不乾不淨，吃了沒病」。
如果這句話放到現在有沒有問題，有沒有科學依據？
在一項研究上發現，如果父母過於把孩子所處的環境打掃得過於乾淨，讓孩子長期生活。但如果把孩子放在乙個灰塵比較大的地方，反而不利於孩子抵抗外界有害物，增加過敏、哮喘、呼吸道疾病等發生概率。
對於大人也是如此，在過於乾淨的地方，再到充滿細菌、病原體的地方，機體的抵抗力會相應變弱。
而在過去，人們的各種條件會差一點，即便是吃了點細菌進去，在身體強大的免疫力系統功能下，也不會輕易影響到身體健康。
但為了人的身體健康考慮，對待食物大家還需謹慎，在吃新鮮水果之前，一定要把水果皮勤洗乾淨。可避免水果皮上的農藥殘留，避免腸胃較弱的人，或是已經患上腸胃病的人，降低食物中毒的概率，減少了腹瀉、腹脹、嘔吐、頭暈頭疼的概率。
並且，在相關的研究上還發現，有的水果果皮營養價值還是比較高的，如蘋果皮，還有柚子皮、橙子皮，雖然後兩種食物不能直接食用，但在我們清洗乾淨後也是可以用來煮水喝的。
其中有揮發性物質、膳食纖維、有機化合物、等等，對身體健康也是大有益處，可給機體提供豐富的好神營養、對日常排便、腸胃的健康有利。
在清洗上大家可以用到少量的麵粉，如在清洗時比較麻煩的菜花、西蘭花、普通，在水裡放點麵粉能有效清潔。
當然，對於不喜歡吃水果皮的，即便是水果皮的營養稍高，但也沒有必要因為這點營養，吃掉水果皮。所以，大家根據自己的愛好跟平時習慣即可。
除此之外，如果水果或者是我們日常生活中所者穗食用的食物，出現了黴變、腐爛等變質的情況，這種是不能捨得的了。
這樣的食物不光是裡面的營養成分出現了食品安全問題，還產生了可以威脅人身體健康的黴素，這種大家就不要不乾不淨、吃了沒病了。
吃完飯立馬吃水果好嗎，飯後吃水果好嗎？
你好，很榮幸能為您解答這個問題。吃完飯立馬吃水果是不好的。飯後馬上吃水果就會增加體內的毒素，因為飯後立即吃水果會使血糖濃度升高增加胰腺的負擔，成為得糖尿病的一大誘因糖尿病也是一種生活方式病。要想健康最重要的就是養成健康的生活方式。中醫講究食療有一位資深專家提出食物是最好的藥，它指出人之所以生病，除了...
晚上吃水果好不好，晚上吃水果，好嗎
對於健康人來說，吃水果並沒有任何時間限制，只要保證合理的攝入量即可，按中國營養學會推薦的量，成年人每天吃200 400克水果，相當於一兩個中等大小的蘋果。不過，對於需要控制體重 高血壓和高血脂的人來說，餐前食用水果可以提供大量的膳食纖維和鉀元素，同時還可以減少正餐的攝入量。相反，那些瘦弱 營養不良的...
睡覺前吃水果好不好 睡前吃水果好嗎？
不好，若上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，而涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。晚上可以吃水果。水果較清淡，容易消化，很適合作為晚上的食物，並不會對身...