1樓：靈竹微醉
快樂由心出，外在的條件並不能真正使你快樂，只有你自己內心體會到快樂才會真正地快樂。
給你一點建議：1.與好朋友保持交往。
2.不管你有什麼過失，原諒自己。
3.欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。
4.永遠不要把自己的成績歸功於運氣或機遇。
5.別忘了，在你的軀體裡面你擁有乙個精神世界。
6.學會在適當的時候說「不」。
7.記住，各種情緒都是正常的。
8.永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。
9.保持自己的天性。
10.著眼於此時此刻。
11.聽聽他人對你的讚譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。
12.不要為你無法控制的事而感到沮喪。
13.要學習如何做人，而不是如何做事。
14.清純乾淨的重要性僅次於心靈的虔誠。
15.生活中要有你甘願為其兩肋插刀的朋友。
16.當別人問你需要什麼時，告訴他們。
17.床頭放本好書。
18.別錯過機會，告訴別人你愛他們。
19.相信自己內在的感覺。
20.與生活真心相愛。
21.做熱愛大自然的人。
希望你每天能快樂起來！
2樓：網友
如果你的生活還算穩定，活得下去的話，我覺得你沒有理由去不快樂，珍惜眼前所擁有的，努力去爭取想擁有的，不要去想無中生有的煩惱就ok了，生活壓力的大小完全取決與自己的需求與心態。偶爾靜下來好好地在腦海裡認識認識自己到底需要什麼，為什麼不快樂，你快樂不快樂任何人都不可能真正明白，主要的是自己要明白什麼可以令你快樂，積極樂觀，讓自己的生活充實起來。
3樓：網友
嗯，看看天空的雲，聽聽鳥兒的歡叫，最後吃好喝好，吃肉吧，兩天沒吃肉了，我想吃肉啊！！！
4樓：網友
快樂其實完全不是自己所能決定的，快樂與否更多的是外來的因素而形成的。也就是說，你所有的鬱悶、憤慨、憂鬱的情節都是外界給你的壓力，而並不是無中生有就會引發種種的不快情緒。所以，你想快樂，首先得讓別人快樂起來，在你面對別人的時候，如果人人都是用微笑面對你，你自然會快樂起來。
5樓：網友
想高興的事，看笑話。
6樓：蘇濉心
快樂是由自己掌控的、你若想快樂常伴、
就改善自己的心態吧、擁有乙個樂觀向上、陽光明媚的心態是快樂的最大源泉。
7樓：網友
1.把自己覺得快樂的記憶珍藏起來，不開心的時候翻看一下；
2.有目標，並享受現在的生活。
8樓：南龍錫
心情是自己掌握的。凡事你少想點，儘量讓自己開朗起來，就好啦。。
如何保持心情愉快
9樓：勤奮的苦海
1、唱歌或聽**。
自己唱歌可以防病。又可以祛病，唱歌會使得氣血執行，緩解肝氣不舒，增加正氣恢復的機會。
聽或輕鬆或高雅的**可以陶冶情操，邊聽邊陶醉於美妙的**聲中，在冥冥中忘掉各種不愉快心情。
2、洗淋浴。
有相關研究發現，在洗淋浴中，能使人產生一種安神的活性分子，使人氣血通暢，洗澡以後，會在極大程度上釋放心情，告別不良情緒。
3、外出旅遊。
換個環境，來一場說走就走的旅行，灑脫的活下自己，去下你一直想去去沒去過的地方，在異域環境中，重新認識自我、放空自我，重新規劃自我。和那個不愉快的自己說「再見」，一切都顯得很新，很愉悅。
4、吃香蕉。
香蕉中含有一種人體所需的色氨酸，吃香蕉後，這種物質會轉化為血清素，改善我們緊繃的精神狀態以及身體壓力，進而使人安神、愉快，切記一定吃成熟的香蕉。
5、哭出來或喊出來。
女生愛哭，這與女性壽命長有一定的聯絡，男兒有淚不輕彈，該哭還是哭，哭出來還是喊出來，可以釋放壓力，喊出你心中所有的憤懣，不良情緒自然得到緩解。
6、好好睡一覺。
良好的休息，充足的睡眠會使人克服掉壞情緒，使人心情穩定，一覺甦醒後，心情自然好起來。
7、運動、動起來。
如果你平時不喜歡運動，那麼在你抑鬱的時候，可以設法讓身體動起來，去趟健身房、遊個泳，健個身、跑跑步、跳跳繩、爬爬山，在酣暢淋漓的運動中，讓你把心中的不愉快隨運動而飄散！
8、重新定目標。
很多時候，人的壞情緒是因為有些事給自己設定的目標太高，自己無法企及，挫敗感產生，重新定乙個可行的目標，你會感覺到事情沒有那麼糟糕。
10樓：網友
良好的心情對於每個人來說，確實很重要，它可以讓我們的工作和生活事半功倍。 要想有好心情，首先調整自己的心態，遇事學會冷靜處理。 我們要學會良好的思維轉換，凡事的發生必有益於我。
看問題看積極的一面。 在與人相處中學會睜乙隻眼，閉乙隻眼。因為每個人性格各異，難免出現矛盾的時候。
其實每個人都會有情緒不對的時候，為什麼要強迫自己一直保持好的心情呢？人的一生當中，有歡樂有淚水，這是很正常的。如果每一天都是一樣的，那又有多大意思呢？
只能說我們儘量把心胸放開闊點，就算遇到困難和挫折，換個角度想問題就沒什麼大不了的了，要相信生活總是美好的，那你一定能擁有乙份好心情。有句話送給你不知道合適不合適，「有時候自己騙自己，並不是沒有道理！
如何保持心情愉快
11樓：帳號已登出
學會知足，遇事不爭不搶。
怎麼保持好心情，如何讓自己保持好心情？
把心態。調整好。不要和誰攀比.做好自己.總有一天會有人.認可你.現在才那到那.你就認為.那些不認可你的人.都tm瞎.就可以了.別放棄.放棄了.你的努力.不就浪費了嗎.不要讓你的努力.讓別人有機可乘.努力下去的.你會成功的.總有一天有人會.挖掘你這個金子的.好的心情嗎？恩 要是有時間養養花 晒晒太陽 ...
怎麼保持好心情，怎麼保持一個好心情
良好的心情對於每個人來說，確實很重要，它可以讓我們的工作和生活事半功倍。要想有好心情，首先調整自己的心態，遇事學會冷靜處理。我們要學會良好的思維轉換，凡事的發生必有益於我。看問題看積極的一面。在與人相處中學會睜一隻眼，閉一隻眼。因為每個人性格各異，難免出現矛盾的時候。其實每個人都會有情緒不對的時候，...
怎樣讓自己保持好心情，如何讓自己保持好心情？
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...